Överbelysning

Den här kosmetikabutiken har över dubbelt så mycket ljus som rekommenderas.

Överbelysning är närvaron av en ljusintensitet som är högre än den som är lämplig för en specifik aktivitet. Överbelysning ignorerades vanligtvis mellan 1950 och 1995, särskilt i kontors- och butiksmiljöer. Sedan dess har dock inredningsbranschen börjat ompröva denna praxis. Överbelysning omfattar två separata frågor:

• Onödig elbelysning är dyrt och energikrävande. Belysning står för cirka 9 % av elanvändningen i bostäder från och med 2001 och cirka 40 % av den kommersiella elanvändningen.
• För höga nivåer av artificiellt ljus kan påverka hälsan negativt. Dessa skadliga effekter kan bero på spektrumet såväl som på ljusets totala ljusstyrka.

Överbelysning kan minskas genom att installera närvarosensorer , använda naturligt solljus när det är möjligt, släcka ljuset när du lämnar ett rum eller byta typ av glödlampa. Överbelysning hänvisar inte till snöblindhet , där hög exponering för ultraviolett ljus orsakar fysisk skada på ögat. Underbelysning (för lite ljus; motsatsen till överbelysning) är förknippat med säsongsbetonad affektiv störning .

Orsaker

Vissa stora butiker är överbelysta.

En träningsklubb som är upplyst mestadels av naturligt ljus

Överbelysning kan orsakas av flera faktorer:

• Belyser ett obemannat område
• Använder elektriska lampor istället för naturligt ljus
• Tillhandahåller belysning för ett ockuperat område, men med för mycket intensitet
• Installerar för få elektriska kontroller. Detta resulterar i ett område som antingen måste vara överbelyst eller inte alls.

Dessutom finns det underordnade skäl till varför överbelysning kan bestämmas vara nödvändig. Till exempel kommer butiker med stora fönster ibland att förbli upplysta över natten som en metod för att förebygga brott.

Medan vissa aspekter av belysning är lätta att kontrollera, som att släcka ljus när du lämnar ett rum, bestäms andra av byggnadens arkitektur och konstruktion. Till exempel takfönster mängden artificiell belysning som krävs under dagtid, men de flesta byggnader har dem inte installerade. Dessutom kan för få ljusbrytare också orsaka problem. Om en kontorsbyggnad med stora fönster bara har en strömbrytare per våning, kommer elektriska lampor att lysa upp ytterområdena (med rikligt med naturligt ljus) till samma nivå som de inre zonerna (som får mindre solljus).

Hälsoeffekter

Vanlig T8 lysrörsarmatur som ofta används i kontorsmiljöer

Överbelysning har kopplats till olika negativa hälsoeffekter. Även om vissa effekter kan inträffa eftersom färgspektrumet för lysrörsbelysning skiljer sig väsentligt från solljus , andra symtom orsakas av ljus som helt enkelt är för intensivt. I synnerhet har överbelysning kopplats till huvudvärk, trötthet , medicinskt definierad stress , ångest och minskad sexuell funktion.

Vissa studier tillskriver migränhuvudvärk till alltför intensivt ljus, medan andra kopplade det till vissa spektralfördelningar. I en undersökning var starkt ljus utlösande nummer två (påverkar 47 % av de tillfrågade) för att orsaka migrän.

Trötthet är ett annat vanligt klagomål från individer som utsätts för överbelysning, särskilt med fluorescerande media.

Likaså kan överbelysning också orsaka stress och ångest. Faktum är att naturligt ljus föredrogs framför rent artificiellt ljus av kontorsanställda från både österländska och västerländska kulturer. Dessutom kan överbelysning orsaka medicinsk stress och till och med förvärra andra psykologiska störningar som agorafobi . Att ersätta naturligt ljus med artificiellt ljus minskar också arbetsprestanda under vissa förhållanden.

Cirkulations- och dygnsrytmeffekter

Hypertonieffekter av överbelysning kan leda till förvärring av hjärt-kärlsjukdom och erektil dysfunktion , som är resultat av långvarig kumulativ exponering och tillhörande systematiska ökningar av blodtrycket. Mekanismen för denna effekt verkar vara stress genom relaterad uppreglering av adrenalinproduktion som liknar fight-or-flight-responsen .

Dygnsrytmstörningar orsakas främst av fel timing av ljus i förhållande till dygnsfasen. Det kan också påverkas av för mycket ljus, för lite ljus eller felaktig spektral sammansättning av ljus. Denna effekt drivs av stimulans (eller brist på stimulans) till fotokänsliga ganglieceller i näthinnan. "Klockan på dagen", den cirkadiska fasen, signaleras till tallkottkörteln , kroppens fotometer , av den suprachiasmatiska kärnan . Starkt ljus på kvällen eller tidigt på morgonen förskjuter fasen för produktionen av melatonin (se fassvarskurvan ) . En osynkroniserad melatoninrytm kan förvärra hjärtarytmier och öka oxiderade lipider i det ischemiska hjärtat. Melatonin minskar också superoxidproduktion och myeloperoxid (ett enzym i neutrofiler som producerar hypoklorsyra ) under ischemi-reperfusion.

Energi- och ekonomiska överväganden

Att använda för mycket belysning leder till högre elförbrukning, och därmed högre elkostnader, för ägaren av byggnaden. Lösningen på detta problem är mångfacetterad eftersom det finns flera orsaker till för mycket ljus.

Högintensivt ljus

För det första uppstår överbelysning när ljusintensiteten är för hög för en viss aktivitet. Till exempel kan en kontorsbyggnad ha många uppsättningar lysrör för att hålla området upplyst efter solnedgången. Under dagtid kan dock stora fönster släppa in rikliga mängder naturligt solljus på kontoret. Att hålla alla lysrör upplysta under dagtid kan därför orsaka onödiga kostnader och energiförbrukning.

Lämnar lampor tända

Att inte släcka belysningen när man lämnar ett rum kommer också att orsaka högre energiförbrukning. Vissa människor undviker att ofta stänga av CFL-lampor eftersom de tror att det kommer att leda till att de brinner ut i förtid. Även om detta är sant till viss del, rekommenderar det amerikanska energidepartementet att 15 minuter är en lämplig tidsram. En annan oro är att det förbrukar stora mängder energi att slå på en lysrörslampa. Medan lysrör behöver mer energi för att tändas, är mängden elektricitet som förbrukas lika med bara några sekunders normal drift.

Ibland släcker folk inte lamporna av andra skäl, till exempel en kontorsarbetare vars företag faktiskt betalar för elen. I dessa fall byggnadsautomation mer kontroll. Dessa lösningar ger centraliserad kontroll av all belysning i ett hem eller en kommersiell byggnad, vilket möjliggör enkel implementering av schemaläggning, närvarokontroll , dagsljusskörd och mer. Många system stöder också efterfrågesvar och kommer automatiskt att dämpa eller släcka ljus för att dra fördel av DR-incitament och kostnadsbesparingar. Många nyare kontrollsystem använder trådlösa mesh-öppna standarder (som Zigbee ), vilket ger fördelar inklusive enklare installation (inget behov av att dra kontrollkablar) och interoperabilitet med andra standardbaserade byggnadskontrollsystem (t.ex. säkerhet).

Arkitektonisk design och typen av glödlampor

Arkitektonisk design kan också ge sätt att minska energianvändningen. Det finns tekniska aspekter av fönsterdesign där fönstervinklar kan beräknas för att minimera interiörbländning och minska invändig överbelysning, samtidigt som man minskar solvärmebelastningen och efterföljande efterfrågan på luftkonditionering som energisparteknik. För Dakin-byggnaden i Brisbane, Kalifornien, ger de vinklade fönsterprojektionerna effektivt permanenta solskyddsmedel, vilket undviker persienner eller nyanser.

Idealiskt skulle utformningen av en byggnad skapa flera strömbrytare för takbelysningen. Genom att justera dessa inställningar skulle den optimala ljusintensiteten kunna levereras, den vanligaste versionen av denna kontroll är "trenivåomkopplaren", även kallad A/B-omkoppling. Mycket av fördelen med den överflödiga belysningsminskningen kommer från ett bättre förhållande mellan naturligt ljus och fluorescerande ljus som kan bli resultatet av någon av ovanstående förändringar. Forskning har utförts som visar produktivitetsökningar för arbetare i miljöer där varje arbetare väljer sin egen belysningsnivå.

Slutligen har typen av glödlampor som installeras en betydande effekt på energiförbrukningen. Ljuskällornas effektivitet varierar mycket. Lysrör producerar flera gånger så mycket ljus, för given effekt, som glödlampor gör, och lysdioder fortsätter att förbättras utöver det. Nyanser varierar i deras absorption. Ljusa tak, väggar och andra ytor ökar omgivande ljus genom att reflektera.

Se även

• julbelysning
• Skörd i dagsljus
• Energibesparing
• Flimmerfusionströskel
• Hypertoni
• Ljusförorening
• Ljuskänslighet
• Säsongsbetonad affektiv störning
• Visuell komfort sannolikhet
• Världens energiförsörjning och -förbrukning

externa länkar

• Lighting in Offices, a Simple Guide to Health Risk Assessment , Occupational Safety and Health Branch, Labour Department, Hong Kongs regering, 2003
• Lightmare - kämpar mot trafiksäkerhetsfrågan med högintensiva strålkastare