Lee-stil t'ai chi ch'uan

Chee Soo utövar Lee-stilen T'ai Chi-dans

Lee- stilen av t'ai chi ch'uan (李氏太極拳) är nära besläktad med en rad discipliner av taoistisk konst som lärs ut inom Lee-stilen inklusive Qigong , Tao Yin , Ch'ang Ming , traditionell kinesisk medicin , taoistisk alkemi , Feng Shou Kung Fu och vapenövningar. Enligt utövare fördes den först till väst på 1930-talet av Chan Kam Lee och populariserades därefter av Chee Soo som var ordförande för International Taoist Society från 1958 till sin död 1994. Lee-stilen av t'ai chi ch'uan består av två former som kallas "dansen" eller Tiào wǔ 跳舞, och "formen". Andra övningar inkluderar Yifu Shou eller "klibbiga händer", Virvlande händer, Virvlande armar och olika qi- och Li-utvecklingsövningar. Lee style t'ai chi är relaterad till kampsportsträning, och det finns fem distinkta utvecklingsområden som omfattar hela konsten:

1. Fysisk
2. Mental
3. Andas
4. Sheng Qi 生气 (intern energi)
5. Ching Sheng Li 精生力 (Extern energi).

Historia

Enligt Chee Soo är Lee-stilen den enda sanna taoistiska konsten och den äldsta formen av T'ai Chi Ch'uan som finns. Den härrör från en originaluppsättning av åtta rörelser skapade av Ho-Hsieh Lee från Peking i början av den västra Zhou-dynastin omkring 1000 f.Kr. Hans familj flyttade till en fiskeby som heter Weihaiwei på Kinas östkust i Shandongprovinsen och bosatte sig där och utövade en rad taoistiska konster. Teknikerna fördes vidare från en generation till nästa och hölls inom familjen till den siste i deras led, Chan Kam Lee , flydde det krigshärjade Kina på 1930-talet och emigrerade till London för att etablera ett företag inom juvelhandeln. Här träffade han och adopterade en ung föräldralös vid namn Chee Soo, och han förde teknikerna vidare till honom eftersom han inte hade några egna barn.

1977 intervjuades Chee Soo av Brian Hayes på LBC- radion och pratade om Lee-stilen T'ai Chi Ch'uan och mötet med hans lärare Chan Kam Lee :

Chee Soo : Det är ganska märkligt, av en mycket märklig slump, förmodligen en annan kinesisk saga egentligen. När jag lämnade doktor Barnardos hem vid fjorton års ålder blev jag en page boy i Earl's Court på ett äldreboende, och jag brukade gå över till Hyde Park och ha en kick på min lediga dag på söndagar, och jag råkade vara leker med min boll när min boll faktiskt träffade bakhuvudet på en gentleman som satt på en parkbänk.

Intervjuare : Vem gjorde dessa mjuka rörelser.

Chee Soo : Nej, han satt där, bara satt där väldigt tyst, och jag gick fram för att hämta min boll, och jag kom fram till honom för att be om ursäkt, och jag såg att han var kines, och vi pratade och han var en importör/exportör, mycket ensam hade han ingen familj, och jag var naturligtvis faktiskt föräldralös och hade ingen egen familj, och vänskapen växte gradvis och växte, och tills han till slut faktiskt efter många möten bjöd in mig till hans klubb i Holborn, Red Lion Square, som han hade ett litet klubbmöte tre eller fyra gånger i veckan, och sedan dess tränade jag nästan kontinuerligt under honom.

Enligt en brittisk Movietone News- dokumentär filmad den 21 maj 1970 i Guildford i Surrey - Storbritannien, hade Chee Soo över 2000 studenter som studerade Wu Shu i Storbritannien som en del av den brittiska Wu Shu Association.

1976 publicerades en bok om Lee-stilen T'ai Chi Ch'uan skriven av Chee Soo med titeln "The Chinese Art of T'ai Chi Ch'uan" som beskriver stilens historia och filosofi i detalj inklusive beskrivningar av varje aspekt of the Art med fotografier och beskrivningar av Lee-stilen T'ai Chi-form. Chee Soo skrev flera böcker om de olika aspekterna av Lee-stilen Taoist Arts publicerade av HarperCollins som blev bästsäljare och därefter licensierades av HarperCollins till andra stora internationella förlag och översattes till olika språk inklusive franska (distribuerad i Kanada, Frankrike, Belgien, Schweiz, Portugal), tyska, italienska, spanska, portugisiska (brasilianska), polska och indonesiska.

Enligt en intervju med Marilyn Soo - Chee Soos änka och presidenten för International Taoist Society - flyttade Chee Soo till Coventry på 1980-talet och utbildade en grupp lärare att fortsätta sitt arbete med att lära ut Taoist Arts i Lee-stilen.

Sedan hans död i augusti 1994 finns det nu flera skolor som undervisar i Lee-stilen T'ai Chi baserade på de brittiska öarna, som var och en betonar olika aspekter av Lee-stilen Taoist Arts.

Leefamiljens emblem är sjöhästen som representerar Yin inom Yang eftersom det är den enda varelsen där hanen ruvar och föder avkomman.

Qigong

Chee Soos T'ai Chi-klasser inkluderade undantagslöst Qigong eller energikultivering och Tao Yin eller andningsövningar. Qigongövningarna i Lee-stil kallas K'ai Men (开门) eller 'Öppen dörr'. Chee Soo skrev en bok publicerad av HarperCollins 1983 under titeln "Chinese Yoga" (senare omdöpt till "Taoist Yoga"), som helt ägnades åt denna aspekt av konsten. Den här boken innehåller detaljer om taoistisk alkemi energi som involverar djupandning i dantian eller "Golden Stove" eller "Lower Cauldron" för att stimulera flödet av Chi eller inre energi, cirkulera den genom olika energicentra längs meridianerna och kärlen som vanligtvis förknippas med akupunktur och kallas den mikrokosmiska omloppsbanan . Olika typer av andningsövningar beskrivs och kategoriseras i termer av Yin och Yang andning och rekommendationer ges när det gäller att reglera kroppen i enlighet med toppen av energi som flödar genom varje organ och dess motsvarande meridianlinje beroende på tid på dygnet och årets säsong. Det finns också olika rekommendationer för konstant god hälsa angående Chang Ming -dieten eller kinesisk matterapi baserad på de underliggande principerna för traditionell kinesisk medicin . En viktig aspekt av denna stil av qigong är att den inte bara handlar om qi eller intern energi utan också lär utövaren att komplettera sitt personliga lager av ch'i med energi hämtad från själva universums energifält som Chee Soo kallade extern energi eller 'Ching Sheng Li' (jīng shēng lì 精生力).

Blanketter

Lee-stilen inkluderar ett antal former som består av fasta sekvenser av rörelser. Dessa rörelser är baserade på fjorton grundläggande ställningstaganden som är uppkallade efter djurrörelser. Dessa ställningstaganden är också grupperade i sekvenser med namn som "Drive the Tiger Away" och "The Fair Lady Weaving". Rörelserna kan utföras i olika hastigheter och kan tidsstyras med andning. Det finns två former som kallas T'ai Chi-dansen eller som Chee Soo hänvisade till som Tiàowǔ 跳舞 och han sa var cirka 400 år gammal, och själva T'ai Chi-formen känd som "Formen". Etymologin för det kinesiska ideogrammet Wu 舞 antyder att Lee-stilen T'ai Chi-dans kan ha sitt ursprung i Wu-shamanismen . Dansen är 185 ställningar eller steg lång medan formen är 140 ställningar uppdelade i 42 sekvenser.

Klibbiga händer

Lee-stilen innehåller också olika partnerövningar för två eller tre personer, varav den viktigaste kallas Yīfù shǒu 依附手 eller "klibbiga händer". Två personer står mittemot varandra och gör kontakt på baksidan av handleden och rör sig i cirklar och testar försiktigt varandras balans. Tyngdpunkten ligger på känslighet och att ge efter för våld.

I Fu Shou är en övning där två personer deltar. Varje person försöker rubba balansen hos den andra samtidigt som de behåller sin egen stabilitet. Kontakten sker genom armar och händer under hela övningen. Oavsett vilken hållning man intar kan det alltid finnas en svaghet i kroppens balans oavsett om man rör sig åt vänster eller höger, bakåt eller framåt, uppåt eller nedåt, och det är genom att dra fördel av dessa sex riktningssvagheter som deltagarna i I Fu Shou försöker "rycka upp" varandra - för att få den andre att tappa fotfästet. Det svåraste sättet att göra detta är att lyfta den andre från marken, men även detta kan uppnås förutsatt att man har övat flitigt och utvecklat en felfri teknik.

En fullständig beskrivning finns att läsa online på Chee Soos förlags webbplats.

Självförsvar

Virvlande armar och virvlande händer är de två övningarna i Lee-stil av T'ai Chi Ch'uan som används för att lära ut grundläggande principer för självförsvar.

Liksom I fou shou uppmuntrar Virvlande armar (Lun Pei) och Virvlande händer (Lun Shou) utvecklingen av snabba mentala och fysiska reaktioner och en hög känslighetsnivå. Båda kännetecknas, som deras namn antyder, av cirkulära rörelser av armar och händer. De två konsterna inkluderar tekniker för att avvärja, parera och avleda stötar som kan göras mot din kropp, och med konstant övning kan du utveckla förmågan att känna igen din partners avsikter innan de utförs. Du kommer att lära dig hur du känner och utnyttjar svagheterna i deras rörelser och ställningar, och på så sätt kommer du att förstå dina egna svagheter och utveckla större koncentration och medvetenhet. Du kommer att bygga grunden för en starkare balans, lära dig att synkronisera dina kroppsrörelser och bli mycket mer känslig och uppmärksam. Utöver alla dessa spelar kontrollen och utnyttjandet av din Ch'i-energi en mycket stor roll i din träning.

Vapen

T'ai Chi Sword Enligt Master Chee Soo i sin bok om Lee-stilen T'ai Chi Ch'uan:

T'ai Chi-svärd använder sig fullt ut av de kombinerade teknikerna med virvlande händer och virvlande armar, men dessa försvåras av svärdets vikt och längd. Större mental koncentration krävs för att behålla fullständig kontroll över armar, handleder och händer, samtidigt som man bibehåller perfekt balans, särskilt i några få sekvenser där kroppen gör en fullständig virvel för att demonstrera "universums ordning". ' form, som omfattar 216 rörelser, har inga raka linjer

T'ai Chi stick Lee stil T'ai Chi stick består av en form av 270 rörelser. T'ai Chi-staven är en stav ungefär sex fot lång.

Vidare läsning

Chee Soo skrev sex böcker om Lee Style Taoist Arts

•   Soo, Chee (2003). Den kinesiska konsten av T'ai Chi Ch'uan . Böcker om sjöhäst. ISBN 0-9545-244-03 .
•   Soo, Chee (2006). Den taoistiska konsten av K'ai Men . Böcker om sjöhäst. ISBN 0-9545-244-11 .
•   Soo, Chee (2006). Den taoistiska konsten av Feng Shou . Böcker om sjöhäst. ISBN 0-9545-244-2X .
•   Soo, Chee (2006). Mina tankars Tao . Böcker om sjöhäst. ISBN 0-9545-244-54 .
•   Soo, Chee (2008). Det långa livets Tao . Böcker om sjöhäst. ISBN 978-0-9545-244-32 .
•   Soo, Chee (2011). De taoistiska sätten att läka . Böcker om sjöhäst. ISBN 9780954524449 .

externa länkar

• Tai Chi-sektionen på Chee Soos utgivares Wiki