Taekwondo

Taekwondo
Taekwondo.svg
Milad Kharchegani at the 2016 Summer Olympics.jpg
En taekwondotävling vid olympiska sommarspelen 2016
Också känd som TKD, Tae Kwon Do, Tae Kwon-Do, Taekwon-Do, Tae-Kwon-Do
Fokus Slående , sparkande
Ursprungsland Korea
Skapare Ingen enskild skapare; en samarbetsansträngning av representanter från de ursprungliga nio Kwans , initialt övervakade av Choi Hong-hi .
Kända utövare (se kända utövare )
Föräldraskap Främst Taekkyon och Karate , och liten påverkan av kinesisk kampsport
Olympisk sport Sedan 2000 ( World Taekwondo )
Sport
Högsta styrande organ World Taekwondo (Sydkorea)
Spelades först Korea , 1940-talet
Egenskaper
Kontakt Fullkontakt (WT) , Lätt och medelkontakt (ITF, ITC, ATKDA, GBTF, GTF, ATA, TI,TCUK, TAGB)
Blandat kön Ja
Typ Kampsport
Utrustning Hogu , huvudbonader ,
Närvaro
Land eller region Över hela världen
OS Sedan 2000
Paralympiska Sedan 2020
Världsspel 1981 – 1993
Taekwondo
Hangul
Hanja
Reviderad romanisering taegwondo
McCune–Reischauer t'aekwŏndo
IPA [t̪ʰɛ.k͈wʌ̹n.d̪o] ( lyssna )

Taekwondo , tae kwon do eller taekwon-do ( / ˌ t aɪ k w ɒ n ˈ d oʊ , ˌ t aɪ ˈ k w ɒ n d oʊ / ; koreanska : 태권도 / 跆拳道 [t̪ʰɛ.k͈wʌ̹n.d̪o] ( lyssna ) )))) är en koreansk form av kampsport som involverar slag- och sparktekniker, med tonvikt på sparkar i huvudhöjd, snurrande hoppsparkar och snabba sparktekniker. Den bokstavliga översättningen för tae kwon do är "sparkar", "slag" och "konsten eller sättet att". De är en slags kampsport där man attackerar eller försvarar med händer och fötter när som helst eller var som helst, med tillfällig användning av vapen. Den fysiska träningen som genomförs i Taekwondo är målinriktad och främjar sinnesstyrkan genom mental upprustning.

Taekwondo-utövare bär en uniform, känd som en dobok . Det är en stridssport och utvecklades under 1940- och 1950-talen av koreanska kampsportare med erfarenhet av kampsporter som karate , kinesisk kampsport och inhemska koreanska kampsportstraditioner som Taekkyon , Subak och Gwonbeop .

Det äldsta styrande organet för Taekwondo är Korea Taekwondo Association (KTA), som bildades 1959 genom ett samarbete mellan representanter från de nio ursprungliga kwans , eller kampsportsskolorna, i Korea. De viktigaste internationella organisatoriska organen för Taekwondo idag är International Taekwon-Do Federation (ITF), som grundades av Choi Hong-hi 1966, och partnerskapet mellan Kukkiwon och World Taekwondo (WT, tidigare World Taekwondo Federation eller WTF), som grundades i 1972 respektive 1973 av Korea Taekwondo Association . Gyeorugi ( [kjʌɾuɡi] ) , en typ av fullkontaktssparring , har varit ett olympiskt evenemang sedan 2000. År 2018 utsåg den sydkoreanska regeringen officiellt Taekwondo som Koreas nationella kampsport.

Det styrande organet för Taekwondo i OS och Paralympics är World Taekwondo.

Historia

Ytterligare information: Koreansk kampsport

Med början 1945, kort efter slutet av andra världskriget och den japanska ockupationen , öppnade nya kampsportskolor kallade kwans i Seoul . Dessa skolor grundades av koreanska kampsportare med bakgrund i japanska och kinesiska kampsporter . Vid den tiden glömdes inhemska discipliner (som Taekkyeon ) bort, på grund av år av nedgång och förtryck av den japanska kolonialregeringen. Paraplytermen traditionell Taekwondo syftar vanligtvis på kampsporter som utövades av kwans under 1940- och 1950-talen, även om termen "Taekwondo" i verkligheten ännu inte hade myntats vid den tiden, och faktiskt utövade varje kwan (skola) sin egen unika stil av den koreanska konsten.

1952 bevittnade Sydkoreas president Syngman Rhee en kampsportsdemonstration av ROK-arméns officerare Choi Hong-hi och Nam Tae-hi från 29:e infanteridivisionen. Han misskände tekniken som visas som Taekkyeon och uppmanade kampsport att introduceras till armén under ett enda system. Från och med 1955 började ledarna för kwans på allvar diskutera möjligheten att skapa en enhetlig koreansk kampsport. Fram till dess Tang Soo Do termen som användes för koreansk karate , med det koreanska hanja- uttalet av japanska kanji (唐手道). Namnet Tae Soo Do (跆手道) användes också för att beskriva en enhetlig stil koreansk kampsport. [ citat behövs ] Detta namn består av hanja 跆 tae "att stampa, trampa", 手 su "hand" och 道 göra " sätt, disciplinera ".

Choi Hong-hi förespråkade användningen av namnet Tae Kwon Do , och ersatte su "hand" med 拳 kwon ( reviderad romanisering : gwon ; McCune–Reischauer : kkwŏn ) "näve", termen som också används för "kampsport" på kinesiska ( pinyin quán ). Namnet var också det som låg närmast uttalet av Taekkyeon, i enlighet med presidentens åsikter. Det nya namnet var till en början långsamt att fånga upp bland ledarna för kwans. Under denna tid antogs Taekwondo också för användning av den sydkoreanska militären , vilket ökade dess popularitet bland civila kampsportsskolor.

1959 bildades Korea Taekwondo Association eller KTA (dåvarande Korea Tang Soo Do Association) för att underlätta enandet av koreanska kampsporter. General Choi, från Oh Do Kwan, ville att alla andra medlemmar i KTA skulle anta sin egen Chan Hon-stil av Taekwondo, som en enhetlig stil. Detta möttes dock av motstånd eftersom de andra kwanerna istället ville att en enhetlig stil skulle skapas baserat på input från alla kwans, för att tjäna som ett sätt att föra fram arvet och egenskaperna hos alla stilar, inte bara stilen. av en enda kwan. Som ett svar på detta, tillsammans med politiska meningsskiljaktigheter om att lära ut Taekwondo i Nordkorea och att ena hela den koreanska halvön, bröt Choi med (Sydkoreas) KTA 1966, för att bilda International Taekwon-Do Federation (ITF) – en separat styrande organ ägnat åt att institutionalisera hans Chan Hon-stil av Taekwondo i Kanada.

Till en början gav den sydkoreanske presidenten, som hade nära band till general Choi, general Chois ITF begränsat stöd. Den sydkoreanska regeringen ville dock undvika nordkoreanskt inflytande på kampsporten. Omvänt sökte ITF-president Choi Hong-hi stöd för sin Chan Hon-stil av Taekwondo från alla håll, inklusive Nordkorea. Som svar drog Sydkorea 1972 tillbaka sitt stöd till ITF. ITF fortsatte att fungera som en oberoende federation, sedan med huvudkontor i Toronto , Ontario, Kanada; Choi fortsatte att utveckla ITF-stilen, särskilt med publiceringen 1983 av hans Encyclopedia of Taekwon-Do . Efter Chois pensionering splittrades ITF 2001 och sedan igen 2002 för att skapa tre separata ITF-förbund som var och en fortsätter att verka idag under samma namn.

etablerade KTA och den sydkoreanska regeringens ministerium för kultur, sport och turism Kukkiwon som den nya nationella akademin för Taekwondo. Kukkiwon betjänar nu många av de funktioner som tidigare betjänats av KTA, när det gäller att definiera en statligt sponsrad enhetlig stil av Taekwondo. 1973 stödde KTA och Kukkiwon bildandet av World Taekwondo Federation (WTF, omdöpt till World Taekwondo 2017 på grund av förvirring med initialismen) för att främja den sportiga sidan av Kukki-Taekwondo. WT-tävlingar använder Taekwondo i Kukkiwon-stil. Av denna anledning kallas Taekwondo i Kukkiwon-stil ofta som Taekwondo i WT-stil, Taekwondo i sportstil eller Taekwondo i olympisk stil, även om stilen i verkligheten definieras av Kukkiwon, inte WT .

Sedan 2021 har Taekwondo varit en av tre asiatiska kampsporter (de andra är judo och karate ), och en av sex totalt (de andra är de tidigare nämnda, grekisk-romersk brottning, fribrottning och boxning) som ingår i de olympiska spelen . Det började som ett demonstrationsevenemang vid spelen 1988 i Seoul, ett år efter att ha blivit en medaljhändelse vid Pan Am-spelen , och blev en officiell medaljhändelse vid 2000-spelen i Sydney. 2010 accepterades Taekwondo som en Commonwealth Games- sport.

Funktioner

Flygande tvillingfots sidospark
En hoppande omvänd krokspark
Se även: Lista över Taekwondo-tekniker

Taekwondo kännetecknas av sin betoning på sparkar i huvudhöjd, hopp- och spinningsparker och snabba sparktekniker. Faktum är att World Taekwondo sparringtävlingar ger ytterligare poäng för strejker som inkluderar spinnande sparkar, sparkar mot huvudet eller båda. För att underlätta snabba, vändande sparkar, tar Taekwondo i allmänhet ställningar som är smalare och högre än de bredare, breda ställningarna som används av kampsporter som karate. Avvägningen med minskad stabilitet tros vara värd den motsvarande ökningen av smidighet, särskilt i Kukkiwon-stil Taekwondo.

Teori om makt

Betoningen på snabbhet och smidighet är ett avgörande kännetecken för Taekwondo och har sitt ursprung i analyser utförda av Choi Hong-hi . Resultaten av den analysen är kända av ITF-utövare som Choi's Theory of Power . Choi baserade sin förståelse av makt på biomekanik och newtonsk fysik samt kinesisk kampsport. Till exempel observerade Choi att den kinetiska energin för ett slag ökar kvadratiskt med anslagets hastighet, men ökar endast linjärt med massan av det träffande föremålet. Med andra ord är hastighet viktigare än storlek när det gäller att generera kraft. Denna princip införlivades i den tidiga designen av Taekwondo och används fortfarande.

Choi förespråkade också en relax/strike- princip för Taekwondo; med andra ord, mellan block, sparkar och slag ska utövaren slappna av i kroppen och sedan spänna musklerna endast medan han utför tekniken. Man tror att relax/strike-principen ökar kraften i tekniken, genom att bevara kroppens energi. Han utvidgade denna princip med sitt förespråkande av sinusvågstekniken . Detta innebär att man höjer sin tyngdpunkt mellan teknikerna och sedan sänker den när tekniken utförs, vilket producerar den upp-och-ner-rörelse som termen "sinusvåg" härstammar från. Sinusvågen utövas i allmänhet, dock endast i skolor som följer ITF-stil Taekwondo . Taekwondo i Kukkiwon-stil, till exempel, använder inte sinusvågen och förespråkar en mer enhetlig höjd under rörelser och drar kraft främst från höftens rotation.

Komponenterna i Theory of Power inkluderar:

  • Reaktionskraft: principen att när den slagande lemmen förs framåt, ska andra delar av kroppen föras bakåt för att ge mer kraft till den slående lemmen. Som ett exempel, om det högra benet förs framåt i en rundhusspark , förs den högra armen bakåt för att ge reaktionskraften.
  • Koncentration: principen att få så många muskler som möjligt att bära på ett strejk, koncentrera anslagsområdet till ett så litet område som möjligt.
  • Jämvikt: att upprätthålla en korrekt balanspunkt under en teknik.
  • Andningskontroll: tanken att man under en strejk ska andas ut, med utandningen avslutande i ögonblicket för stöten.
  • Mässa: principen att få så mycket av kroppen att bära på en strejk som möjligt; återigen med vändspark som exempel, skulle tanken vara att rotera höften såväl som benet under sparken för att dra fördel av höftens extra massa när det gäller att ge kraft till sparken.
  • Hastighet: som tidigare nämnts anses hastigheten för utförande av en teknik i Taekwondo vara ännu viktigare än massa när det gäller att ge kraft.

Typisk läroplan

En ung röd/svart-bälte utför Koryo

Medan organisationer som ITF eller Kukkiwon definierar den allmänna stilen för Taekwondo, tenderar enskilda klubbar och skolor att skräddarsy sina Taekwondo-övningar. Även om varje Taekwondo-klubb eller skola är olika, deltar en elev vanligtvis i de flesta eller alla av följande:

  • Former ( pumsae / poomsae 품새, hyeong / hyung 형/型 eller teul / tul 틀): dessa fyller samma funktion som kata i studiet av karate
  • Sparring ( gyeorugi 겨루기 eller matseogi 맞서기): sparring inkluderar varianter som freestyle-sparring (där tävlande sparrar utan avbrott i flera minuter); sju-, tre-, två- och enstegssparring (där eleverna tränar på förberedda sparringkombinationer); och poängsparring (där sparring avbryts och sedan återupptas efter att varje poäng har gjorts)
  • Brytning ( gyeokpa 격파/擊破 eller weerok ): brytning av brädor används för testning, träning och kampsportsdemonstrationer. Demonstrationer innehåller ofta också tegelstenar, kakel och isblock eller andra material. Dessa tekniker kan delas in i tre typer:
    • Power breaking – med enkla tekniker för att bryta så många brädor som möjligt
    • Hastighetsbrytning – brädorna hålls löst av ena kanten, vilket lägger särskilt fokus på hastigheten som krävs för att utföra pausen
    • Specialtekniker – bryta färre brädor men genom att använda hopp- eller flygtekniker för att uppnå större höjd, avstånd eller för att ta bort hinder
  • Självförsvarstekniker ( hosinsul 호신술/護身術)
  • Lär dig de grundläggande teknikerna för Taekwondo; dessa inkluderar vanligtvis sparkar, blockeringar, slag och slag, med något mindre betoning på grappling och grepp
  • Kastnings- och/eller falltekniker ( deonjigi 던지기 eller tteoreojigi 떨어지기)
  • Både anaerob och aerob träning, inklusive stretching
  • Avslappnings- och meditationsövningar , samt andningskontroll
  • Fokus på mental och etisk disciplin , etikett , rättvisa , respekt och självförtroende
  • Undersökningar för att gå vidare till nästa rang
  • Utveckling av personlig framgång och ledarskapsförmåga

Även om vapenträning inte är en formell del av de flesta Taekwondo-förbundens läroplaner, kommer enskilda skolor ofta att införliva ytterligare utbildning med vapen som stavar , knivar och käppar.

Utrustning och faciliteter

dobok i WT-stil
En typisk dojang

En Taekwondo-utövare bär vanligtvis en uniform ( dobok 도복/道服), ofta vit men ibland svart (eller andra färger), med ett bälte knutet runt midjan. Vita uniformer anses vara den traditionella färgen och uppmuntras vanligtvis att användas vid formella ceremonier som bältestester och kampanjer. Färgade uniformer är ofta reserverade för speciella team (som demonstrationsteam eller ledarlag) eller instruktörer på högre nivå. Det finns minst tre stora stilar av dobok , med de mest uppenbara skillnaderna i stilen på jackan:

  1. Den korsade frontjackan (vanligtvis i ITF-stil), där öppningen på jackan är vertikal.
  2. Den cross-over Y-neck-jackan (syns vanligtvis i Kukkiwon/WT-stilen, speciellt för poomsae-tävlingar), där öppningen på jackan korsar bålen diagonalt.
  3. Den pull-over V-ringade jackan (syns vanligtvis i Kukkiwon/WT-stil, speciellt för sparringtävlingar).

Vita uniformer i Kukkiwon/WT-traditionen kommer vanligtvis att vara vita genom hela jackan (svart kant längs kragarna endast för dan-klasser), medan ITF-liknande uniformer vanligtvis trimmas med en svart kant längs kragen och botten av jackan (för dan betyg). Bältets färg och eventuella insignier på detta indikerar elevens rang. Olika klubbar och skolor använder olika färgscheman för bälten. I allmänhet gäller att ju mörkare färg desto högre rang. Taekwondo utförs traditionellt på bara fötter, även om träningsskor för kampsport ibland kan användas.

Vid sparring bärs vanligtvis vadderad utrustning. I ITF-traditionen är vanligtvis bara händer och fötter vadderade. Av denna anledning använder ITF-sparring ofta endast lätt-kontakt-sparring. I Kukkiwon/WT-traditionen underlättas sparring med full kontakt genom användning av mer omfattande utrustning: vadderade hjälmar som kallas homyun bärs alltid, liksom vadderade bålskydd som kallas hogu ; skydd för fötter, smalben, ljumskar, händer och underarmar bärs också.

Skolan eller platsen där undervisning ges kallas en dojang (도장, 道場). Specifikt dojang till området inom skolan där kampsportsundervisning äger rum; ordet dojang översätts ibland som gymnasium . I allmänt bruk används termen dojang ofta för att hänvisa till skolan som helhet. Moderna dojangs innehåller ofta vadderade golv, ofta med röda och blåa mönster i golvet för att återspegla färgerna på taegeuk -symbolen. Vissa dojanger har trägolv istället. Dojangen är vanligtvis dekorerad med föremål som flaggor, banderoller, bälten, instruktionsmaterial och traditionell koreansk kalligrafi .

Stilar och organisationer

Ett "släktträd" som illustrerar hur de fem ursprungliga kwanerna gav upphov till flera stilar av Taekwondo.

Det finns ett antal stora Taekwondo-stilar såväl som några nischstilar. De flesta stilar är förknippade med ett styrande organ eller en federation som definierar stilen. De stora tekniska skillnaderna mellan Taekwondo-stilar och organisationer kretsar i allmänhet kring:

  • mönstren som utövas av varje stil (kallad hyeong 형, pumsae 품새 eller tul 틀 , beroende på stilen); dessa är uppsättningar av föreskrivna formella sekvenser av rörelser som visar behärskning av hållning, positionering och teknik
  • skillnader i sparringreglerna för tävling.
  • kampsportsfilosofi.

1946: Traditionell Taekwondo

Termen traditionell Taekwondo hänvisar vanligtvis till kampsporter som utövades i Korea under 1940- och 1950-talen av de nio originalkwanerna, eller kampsportsskolorna, efter avslutandet av den japanska ockupationen av Korea i slutet av andra världskriget . Termen Taekwondo hade ännu inte myntats, och i verkligheten utövade var och en av de nio ursprungliga kwanerna sin egen kampsportstil. Termen traditionell Taekwondo fungerar mest som en paraplybeteckning för dessa olika stilar, eftersom de själva använde olika andra namn som Tang Soo Do (kinesisk Hand Way), Kong Soo Do (Empty Hand Way) och Tae Soo Do (Foot Hand Way) . Traditionell Taekwondo utövas fortfarande idag men vanligtvis under andra namn, som Tang Soo Do och Soo Bahk Do. 1959 kom de nio ursprungliga kwanerna överens om namnet Taekwondo som en gemensam term för deras kampsport. Som en del av enandeprocessen bildades Korea Taekwondo Association (KTA) genom ett samarbete mellan representanter från alla kwans, och arbetet började med en gemensam läroplan, vilket så småningom resulterade i Kukkiwon- och Kukki-stilen för Taekwondo. De ursprungliga kwans som bildade KTA fortsätter att existera idag, men som oberoende broderliga medlemsorganisationer som stödjer World Taekwondo och Kukkiwon. Kwanerna fungerar också som en kanal för utfärdande av Kukkiwon dan- och poom-certifiering (svartbälte) för sina medlemmar. Den officiella läroplanen för de kwans som gick med i enandet är Kukkiwons, med det anmärkningsvärda undantaget för hälften av Oh Do Kwan som gick med i ITF istället och därför använder Chan Hon-läroplanen.

1966: Taekwondo i ITF/Chang Hon-stil

International Taekwon-Do Federation (ITF)-stil Taekwondo, mer exakt känd som Chang Hon-stil Taekwondo, definieras av Choi Hong-his Encyclopedia of Taekwon-Do publicerad 1983.

1990 splittrades Global Taekwondo Federation (GTF) från ITF på grund av de politiska kontroverserna kring ITF; GTF fortsätter att träna ITF-stil Taekwondo, dock med ytterligare element inbyggda i stilen. På samma sätt delades själva ITF 2001 och igen 2002 i tre separata federationer, med huvudkontor i Österrike, Storbritannien respektive Spanien.

GTF och alla tre ITF:er tränar Chois ITF-stil Taekwondo. I ITF-stil Taekwondo är ordet som används för "former" tul ; den specifika uppsättningen av tul som används av ITF kallas Chang Hon . Choi definierade 24 Chang Hon tul. Namnen och symboliken för Chang Hon tul hänvisar till delar av koreansk historia , kultur och religiös filosofi. GTF-varianten av ITF tillämpar ytterligare sex tul.

Inom ITF Taekwondo-traditionen finns det två understilar:

  • Den stil av Taekwondo som ITF utövade innan dess splittring med KTA 1973 kallas ibland av ITF-utövare för "traditionell Taekwondo", även om en mer exakt term skulle vara traditionell ITF Taekwondo .
  • Efter splittringen 1973 fortsatte Choi Hong-hi att utveckla och förfina stilen, och slutligen publicerade han sitt arbete i hans 1983 Encyclopedia of Taekwondo . Bland de finesser som införlivats i denna nya understil är "sinusvågen"; en av Choi Hong-his senare principer för Taekwondo är att kroppens tyngdpunkt ska höjas och sänkas under en rörelse.

Vissa ITF-skolor antar sinusvågsstilen, medan andra inte gör det. I princip alla ITF-skolor använder dock mönstren (tul) som definieras i uppslagsverket, med några undantag relaterade till formerna Juche och Ko-Dang .

1969: Taekwondo i ATA/Songah-stil

1969 flyttade Haeng Ung Lee , en före detta taekwondo-instruktör i den sydkoreanska militären, till Omaha, Nebraska och etablerade en kedja av kampsportsskolor i USA under American Taekwondo Association (ATA). Liksom Jhoon Rhee Taekwondo har ATA Taekwondo sina rötter i traditionell Taekwondo. Stilen för Taekwondo som utövas av ATA kallas Songahm Taekwondo. ATA fortsatte att bli en av de största kedjorna av Taekwondo-skolor i USA.

ATA etablerade internationella spin-offs kallade Songahm Taekwondo Federation (STF) och World Traditional Taekwondo Union (WTTU) för att främja utövandet av Songahm Taekwondo internationellt. Under 2015 återförenades alla spin-offs under ATA Internationals paraply.

1970-talet: Taekwondo i Jhoon Rhee-stil

Ej att förväxla med Rhee Taekwon-Do .

1962 flyttade Jhoon Rhee , efter examen från college i Texas, till och etablerade en kedja av kampsportsskolor i Washington, DC- området som utövade traditionell Taekwondo. På 1970-talet, på Choi Hong-his uppmaning , adopterade Rhee ITF-stil Taekwondo inom sin kedja av skolor, men liksom GTF lämnade han senare ITF på grund av de politiska kontroverserna kring Choi och ITF. Rhee fortsatte med att utveckla sin egen Taekwondo-stil som heter Jhoon Rhee-stil Taekwondo, med inslag av både traditionell och ITF-stil Taekwondo såväl som originalelement. Taekwondo i Jhoon Rhee-stil utövas fortfarande främst i USA och östra Europa.

1972: Kukki-stil / WT-Taekwondo

Relativ popularitet för Taekwondo i Kukkiwon-stil runt om i världen

1972 öppnade Korea Taekwondo Association (KTA) Central Dojang i Seoul; 1973 ändrades namnet till Kukkiwon . Under sponsring av den sydkoreanska regeringens ministerium för kultur, sport och turism blev Kukkiwon den nya nationella akademin för Taekwondo, och etablerade därigenom en ny "enad" stil av Taekwondo. 1973 bildade KTA World Taekwondo Federation (WTF, nu kallat World Taekwondo , WT) för att främja den sportiga sidan av Kukki-Taekwondo. Internationella olympiska kommittén erkände WT- och Taekwondo-sparringen 1980. Av denna anledning kallas den Kukkiwon-definierade Taekwondo-stilen ibland som Sport-stil Taekwondo, Olympic-style Taekwondo eller WT-stil Taekwondo, men stilen i sig är definieras av Kukkiwon, inte av WT, och själva WT-tävlingens regler tillåter endast användning av ett mycket litet antal av det totala antalet tekniker som ingår i stilen. Därför är den korrekta termen för den sydkoreanska regeringssponsrade stilen av Taekwondo förknippad med Kukkiwon, Kukki Taekwondo, vilket betyder "nationell Taekwondo" på koreanska.

Färgbältena sträcker sig från vitt till juniorsvart bälte (hälften svart, hälften rött) eller vanligt rött. Ordningen och färgerna som används kan variera mellan skolor, men en vanlig [ enligt vem? ] ordningen är vit, gul, grön, blå, röd, svart [ citat behövs ] . Men andra varianter med ett högre antal färger är också vanligt att se. En vanlig praxis [ enligt vem? ] , när man endast använder fyra färgade bälten, ska man stanna vid varje bältesfärg under två gup-grader, vilket ger totalt åtta gup-grader mellan vitt bälte och 1:a. och svart bälte. För att göra en visuell skillnad mellan den första och andra gup-rankningen av given bältesfärg, läggs en rand i samma färg som nästa bältesfärg till den andra gup-rankningen i vissa skolor.

I Kukki-stil Taekwondo är ordet som används för "former" poomsae . 1967 etablerade KTA en ny uppsättning former som kallas Palgwae poomsae, uppkallad efter de åtta trigrammen av I Ching . Men 1971 (efter att ytterligare kwans hade anslutit sig till KTA) antog KTA och Kukkiwon istället en ny uppsättning färgbältesformer, kallad Taegeuk poomsae . Svartbältesformer kallas yudanja poomsae. Medan former i ITF-stil hänvisar till nyckelelement i koreansk historia, hänvisar former i Kukki-stil istället till delar av sino-koreansk filosofi som I Ching och taegeuk .

WT-sanktionerade turneringar tillåter alla personer, oavsett skoltillhörighet eller kampsportstil, att tävla i WT-evenemang så länge han eller hon är medlem i WT Member National Association i hans eller hennes nation; detta tillåter i princip vem som helst att tävla i WT-sanktionerade tävlingar.

Andra stilar och hybrider

Ett exempel på andra Taekwondo-stilar är Extreme Taekwondo: en komplex version av World Taekwondo Federation, som kombinerar element från alla Taekwondo-stilar, Tricking (kampsport), likheter från andra kampsporter

Det finns hybridkampsporter som inte är Taekwondo-stilar utan kombinerar Taekwondo-tekniker med andra kampsporter. Dessa inkluderar:

  • Han Moo Do: Skandinavisk kampsport som kombinerar Taekwondo, hapkido och hoi jeon moo sool.
  • Han Mu Do: Koreansk kampsport som kombinerar taekwondo och hapkido .
  • Teukgong Moosool: Koreansk kampsport som kombinerar element av Taekwondo, hapkido , judo , kyuk too ki och kinesisk kampsport.
  • Yongmudo : utvecklad vid Koreas Yong-In University, kombinerar Taekwondo, hapkido , judo och ssireum .

Formulär (mönster)

Se även: Lista över Taekwondo-tekniker § Mönster, Poomsae, Hyung, Tul
En demonstration i Kuopio-halli i Kuopio , Finland

Tre koreanska termer kan användas med hänvisning till Taekwondo-former eller -mönster. Dessa former är likvärdiga med kata i karate.

  • Hyeong (ibland romaniserat som hyung; hanja: 形, hangeul: 형) är termen som vanligtvis används i traditionell Taekwondo (dvs. 1950-1960-talsstilar av koreansk kampsport).
  • Poomsae (ibland romaniserat som pumsae eller poomse ; hanja: 品勢, hangeul: 품새) är termen som officiellt används av Kukkiwon/WT-stil och ATA-stil Taekwondo.
  • Teul (officiellt romaniserat som tul ; hangeul: 틀) är den term som vanligtvis används i ITF/Chang Hon-stil Taekwondo.

En hyeong är en systematisk, förutbestämd sekvens av kamptekniker som utförs antingen med eller utan användning av ett vapen. I dojangs (Taekwondo träningsgymnasier) används hyeong främst som en form av intervallträning som är användbar för att utveckla mushin , korrekt kinetik och mental och fysisk styrka. Hyeong kan likna strid, men är konstnärligt icke-stridsvilliga och sammanvävda för att vara ett effektivt konditioneringsverktyg. Ens fallenhet för en viss hyeong kan utvärderas i konkurrens. I sådana tävlingar utvärderas hyeong av en panel av domare som baserar poängen på många faktorer inklusive energi, precision, hastighet och kontroll. I västerländska tävlingar finns det två allmänna klasser av hyeong: kreativ och standard. Kreativ hyeong skapas av artisten och är i allmänhet akrobatisk till sin natur och återspeglar inte nödvändigtvis de kinetiska principerna som är inneboende i något kampsystem.

Olika Taekwondo-stilar och föreningar (ATA, ITF, GTF, WT, etc.) använder olika Taekwondo-former. Även inom en enskild förening kan olika skolor i föreningen använda lite olika varianter på formerna eller använda olika namn för samma form (särskilt i äldre stilar av Taekwondo). Detta gäller särskilt för nybörjarformer, som tenderar att vara mindre standardiserade än vanliga former.

ATA Songahm-stil ITF Chang Hon-stil GTF stil WT Kukkiwon-stil Jhoon Rhee stil
Nybörjarövningar (3) Nybörjarövningar (3) Inofficiella nybörjarformulär (vanligtvis 3–) Nybörjarformulär (2)
Fyra riktningar Punch Fyra riktningar Punch Kicho Hyeong Il Bu, Kibon Hana eller Kibon Il Jang Kam Sah
Fyrvägsblock Fyrvägsblock Kicho Hyeong Ee Bu, Kibon Dool eller Kibon Ee Jang Kyu-Yool
Fyra riktningar Thrust Fyra riktningar Thrust Kicho Hyeong Sam Bu, Kibon Set eller Kibon Sam Jang
Kibon Net eller Kibon Sa Jang
Färgbältesformer (9) Färgbältesformer (9) Färgbältesformer (11) Färgbältesformer ( Taegeuk , 8) Färgbältesformer (8)
Songahm 1 Chon-Ji Chon-Ji Taegeuk Il Jang Jayoo
Songahm 2 Dan-Gun Dan-Gun Taegeuk Ee Jang Chosang
Songahm 3 Gör-San Gör-San Taegeuk Sam Jang Hangook
Songahm 4 Jee-Sang Taegeuk Sa Jang Jung-Yi
Songahm 5 Vann-Hyo Vann-Hyo Taegeuk Oh Jang Pyung-Wa
I Wha 1 Yul-Gok Yul-Gok Taegeuk Yook Jang Meegook
I Wha 2 Dhan-Goon Taegeuk Chil Jang Chasin
Choong Jung 1 Joong-Gun Joong-Gun Taegeuk Pal Jang Kanske för höger
Choong Jung 2 Toi-Gye Toi-Gye
Hwa-Rang Hwa-Rang
Choong-Moo Choong-Moo
Svarta bältesformulär (8) Svarta bältesformulär (15) Svarta bältesformulär (19) Svarta bältesformulär (9) Formar för svart bälte
Shim Jun Kwang-Gae Kwang-Gae Koryo Samma som ITF
Jung Yul Po-Eun Po-Eun Keumgang
Chung San Gae-Baek Gae-Baek Taebaek
Sok Bong Jee-Goo Pyongwon
Chung Hae Eui-Am Eui-Am Sipjin
Jhang Soo Choong-Jang Choong-Jang Jitae
Chul Joon Juche, eller Go-Dang* Go-Dang Cheonkwon
Jeong Seung Jook-Am Hansoo
Sam-Il Sam-Il Ilyeo
Yoo-Sin Yoo-Sin
Choi-Yong Choi-Yong Äldre färgbältesformer (Palgwae, 8)
Pyong-Hwa Palgwae Il Jang
Yon-Gae Yon-Gae Palgwae Ee Jang
Ul-Ji Ul-Ji Palgwae Sam Jang
Moon-Moo Moon-Moo Palgwae Sa Jang
Sun-Duk Palgwae Oh Jang
Så-San Så-San Palgwae Yook Jang
Se-Jong Se-Jong Palgwae Chil Jang
Tong-Il Tong-Il Palgwae Pal Jang
Äldre svartbältsformer Äldre svartbältsformer
* Go-Dang anses föråldrat i de flesta ITF-stilar Original Koryo
U-Nam är en ITF Chang-Hon-form som endast visas i

1959 års upplaga av Choi Hong-his Tae Kwon Do

Undervisningshandbok

Kandidatdemoformulär (2007, aldrig officiellt slutförda)
Hanryu
Bikkak
Kukkiwon Competition Poomsae (2016)
Himchari
Yamang
Saebyeol
Nareusya (kallas Bigak Sam Jang av WT)
Bigak (kallas Bigak Ee Jang av WT)
Eoullim
Saeara
Hansol
Narae
Onnuri
WT (200 Competition Poom17sae)
Bigak Il Jang (utvecklad av WT)
Bigak Ee Jang (baserad på Kukkiwons Bigak)
Bigak Sam Jang (baserad på Kukkiwons Nareusya)

Ranger, bälten och befordran

Utställning av Taekwondo-studenter vid Monterrey Institute of Technology and Higher Education, Mexico City

Taekwondo-klasserna varierar från stil till stil och är inte standardiserade. Vanligtvis är dessa led uppdelade i "junior" och "senior" sektioner, i vardagsspråk kallade "färgbälten" och "svarta bälten":

  • Juniorsektionen av rangordnar – "färgbältet" rangordnar – indikeras av det koreanska ordet geup 급 (級) (även romaniserat som gup eller kup ). Utövare i dessa led bär i allmänhet bälten som sträcker sig i färg från vitt (den lägsta rangen) till rött eller brunt (högre rang, beroende på stilen på Taekwondo). Bältets färger kan vara enfärgade eller kan inkludera en färgad rand på en solid bakgrund. Antalet geup-grader varierar beroende på stilen, vanligtvis mellan 8 och 12 geup-grader. Numreringssekvensen för geup-grader börjar vanligtvis vid det större antalet vita bälten och räknar sedan ner till "1:a geup" som högsta färgbältesrankning.
  • Seniorsektionen av leden - " svartbältet " - är vanligtvis uppbyggd av nio led. Varje rang kallas en dan 단 (段) eller "grad" (som i "tredje dan " eller "tredje gradens svart bälte"). Numreringssekvensen för dan-rankningar är motsatt den för geup-grader: numrering börjar vid 1:a dan (den lägsta svartbältesrankningen) och räknas uppåt för högre rang. En utövares examen anges ibland på själva bältet med ränder, romerska siffror eller andra metoder.

Vissa stilar har en ytterligare rangordning mellan geup- och dan-nivåerna, kallad "bo-dan"-rankningen – i huvudsak en kandidatrankning för befordran med svart bälte. Dessutom erkänner Kukkiwon/WT-stilen i Taekwondo en "poom"-rankning för utövare under 15 år: dessa utövare har klarat dan-nivåtester men kommer inte att få dan-nivårankning förrän vid 15 års ålder. Vid 15 års ålder, deras poom rank anses automatiskt övergå till motsvarande dan rank. I vissa skolor, bär innehavare av poom rang ett halvrött/halvsvart bälte snarare än en solid svart bälte.

För att avancera från en rang till nästa genomför eleverna vanligtvis befordrande tester där de visar sin skicklighet i de olika aspekterna av konsten inför sin lärare eller en jurypanel. Promotionstest varierar från skola till skola, men kan innehålla sådana element som utförande av mönster, som kombinerar olika tekniker i specifika sekvenser; bryta brädor för att visa förmågan att använda tekniker med både kraft och kontroll; sparring och självförsvar för att demonstrera praktisk tillämpning och kontroll av tekniker; fysisk kondition vanligtvis med armhävningar och sit-ups; och svara på frågor om terminologi, begrepp och historia för att visa kunskap och förståelse för konsten. För högre dan- test krävs ibland att studenter gör ett skriftligt prov eller lämnar in ett forskningsarbete utöver det praktiska provet.

Marknadsföring från en geup till nästa kan gå snabbt i vissa skolor eftersom skolor ofta tillåter geup -kampanjer varannan, var tredje eller var fjärde månad. Elever av geup rang lär sig de mest grundläggande teknikerna först och går sedan vidare till mer avancerade tekniker när de närmar sig första dan . Många av de äldre och mer traditionella skolorna tar ofta längre tid på sig att låta eleverna testa för högre rang än nyare, mer moderna skolor, eftersom de kanske inte har de testintervall som krävs. Däremot kan befordran från en dan till nästa ta år. Faktum är att vissa stilar sätter ålders- eller tidsgränser för dan-kampanjer. Till exempel kan antalet år mellan en dan-befordran till nästa begränsas till ett minimum av utövarens nuvarande dan-rank, så att (till exempel) en 5:e dan-utövare måste vänta 5 år för att testa för 6:e ​​dan.

Svartbältesrang kan ha titlar associerade med sig, som "mästare" och "instruktör", men Taekwondo-organisationer varierar mycket i regler och standarder när det kommer till rang och titlar. Det som gäller i en organisation kanske inte stämmer i en annan, vilket är fallet i många kampsportsystem . Till exempel, att uppnå första dan (svart bälte) ranking med tre års utbildning kan vara typiskt i en organisation men anses vara för snabbt i en annan organisation, och likaså för andra led. På samma sätt kan titeln för en given dan- rankning i en organisation inte vara densamma som titeln för den dan- rankningen i en annan organisation.

I International Taekwon-Do Federation kallas instruktörer som håller 1:a till 3: e dan Boosabum ( 부사범 副師範 ) eller assisterande instruktör, de som håller 4:e till 6:e dan kallas Sabum ( 사범 師範 ) instruktör 7:e, de som håller 8:e Sahyun ( 사현 師賢 ) eller mästare, och de som har 9:e dan kallas Saseong ( 사성 師聖 ) eller stormästare. Detta system gäller dock inte nödvändigtvis för andra Taekwondo-organisationer.

I American Taekwondo Association är instruktörsbeteckningar separata från rang. Svarta bälten kan utses till instruktörspraktik (röd, vit och blå krage), specialtränare (röd och svart krage), certifierad tränare (svart-röd-svart krage) och certifierad instruktör (svart krage). Efter ett års väntetid är instruktörer som innehar sjätte dan berättigade till titeln Master. Sjunde dan svarta bälten är berättigade till titeln Senior Master och åttonde dan svarta bälten är berättigade till titeln Chief Master.

I WT/Kukki-Taekwondo håller instruktörer 1:a. till 3:an. dan betraktas som assisterande instruktörer (kyosa-nim), får ännu inte utfärda grader och anses allmänt ha mycket kvar att lära. Instruktörer som håller en 4:a. till 6:an. dan betraktas som masterinstruktörer (sabum-nim), och får betygsätta elever till färgbälte från 4:an. dan, och till svart bälte/dan-rankning från 6:an. dan. De som håller en 7:e–9: dan räknas som stormästare. Dessa rang har också ett ålderskrav på 40+. I denna stil tilldelas ibland en 10:e dan-rankning postumt för utövare med en livstid av påvisbara bidrag till utövandet av Taekwondo.

Historiska influenser

Se även: Koreansk kampsport

De äldsta koreanska kampsporterna var en sammanslagning av obeväpnade stridsstilar utvecklade av de tre rivaliserande koreanska kungadömena Goguryeo , Silla och Baekje , där unga män tränades i obeväpnade stridstekniker för att utveckla styrka, snabbhet och överlevnadsförmåga. De mest populära av dessa tekniker var ssireum , subak och Taekkyon . Det norra Goguryeo-riket var en dominerande kraft i norra Korea och nordöstra Kina före 1:a århundradet e.Kr., och igen från 300-talet till 600-talet. Före Goguryeo-dynastins fall på 600-talet bad Silla Kingdom om hjälp med att träna sitt folk för försvar mot piratinvasioner. Under denna tid fick några utvalda Silla-krigare träning i Taekkyon av de tidiga mästarna från Goguryeo . Dessa Silla-krigare blev sedan kända som Hwarang eller "blommande riddare". Hwarang inrättade en militärakademi för kungligheternas söner i Silla som heter Hwarang-do {花郎徒}, vilket betyder "blomster-ungdomskår". Hwarang studerade Taekkyon, historia, konfuciansk filosofi, etik, buddhistisk moral, sociala färdigheter och militär taktik. De vägledande principerna för Hwarang -krigarna baserades på Won Gwangs fem uppförandekoder och inkluderade lojalitet, vårdnadsplikt, pålitlighet, tapperhet och rättvisa.

Trots Koreas rika historia av antika och kampsporter, bleknade koreanska kampsporter under den sena Joseon-dynastin . Det koreanska samhället blev starkt centraliserat under den koreanska konfucianismen , och kampsporter var dåligt ansedda i ett samhälle vars ideal representerades av dess lärda kungar. Formella övningar av traditionella kampsporter som subak och Taekkyon var reserverade för sanktionerad militär användning. Taekkyon fortsatte dock in på 1800-talet som ett folkspel under May-Dano-festivalen och lärdes fortfarande ut som den formella militära kampsporten under hela Joseon-dynastin.

Tidiga förfäder till Taekwondo – grundarna av de nio ursprungliga kwanerna – som kunde studera i Japan exponerades för japansk kampsport , inklusive karate , judo och kendo , medan andra också exponerades för kampsporterna i Kina och Manchuriet. när det gäller den inhemska koreanska kampsporten Taekkyon . Hwang Kee grundare av Moo Duk Kwan , inkorporerade ytterligare delar av koreansk Gwonbeop från Muye Dobo Tongji i stilen som så småningom blev Tang Soo Do.

De historiska influenserna av Taekwondo är kontroversiella med en splittring mellan två skolor: traditionalism och revisionism. Traditionalismen menar att ursprunget till Taekwondo kan spåras genom koreansk kampsport medan revisionism, som har blivit den rådande teorin, hävdar att Taekwondo har sina rötter i karate. Traditionalism har främst stötts av den koreanska regeringen som en samlad ansträngning för att skilja koreansk kampsport från deras japanska förflutna för att ge korean ett "legitimt kulturellt förflutet".

Filosofi

Olika stilar av Taekwondo antar olika filosofiska grunder. Många av dessa grunder hänvisar dock tillbaka till Hwarangs fem budord som en historisk referent. Till exempel uttryckte Choi Hong-hi sin filosofiska grund för Taekwondo som Taekwondos fem grundsatser :

  • Artighet ( yeui / 예의, 禮儀)
  • Integritet ( yeomchi / 염치, 廉恥)
  • Uthållighet ( innae / 인내, 忍耐)
  • Självkontroll ( geukgi / 극기, 克己)
  • Okuvlig ande ( baekjeolbulgul / 백절불굴, 百折不屈)

Dessa grundsatser formuleras ytterligare i en Taekwondo-ed, också författad av Choi:

  • Jag ska observera Taekwondos principer
  • Jag ska respektera instruktören och seniorerna
  • Jag ska aldrig missbruka Taekwondo
  • Jag ska vara en förkämpe för frihet och rättvisa
  • Jag ska bygga en fredligare värld

Moderna ITF-organisationer har fortsatt att uppdatera och utöka denna filosofi.

World Taekwondo Federation (WTF) hänvisar också till Hwarangs bud i artikulationen av dess Taekwondo-filosofi. Liksom ITF-filosofin fokuserar den på utvecklingen av ett fredligt samhälle som ett av de övergripande målen för utövandet av Taekwondo. WT:s uttalade filosofi är att detta mål kan främjas genom antagande av Hwarang-andan, genom att uppträda rationellt ("utbildning i enlighet med himlens förnuft") och genom erkännande av filosofin som förkroppsligas i taegeuk (yin och yang ) . , dvs. "motsatsernas enhet") och sam taegeuk (förstå förändring i världen som samspelet mellan himlarna, jorden och människan). Den filosofiska ståndpunkt som formuleras av Kukkiwon är likaså baserad på Hwarang-traditionen.

Konkurrens

Sparring i en Taekwondo-klass

Taekwondo-tävling involverar vanligtvis sparring , brytning och mönster ; vissa turneringar inkluderar även speciella evenemang som demonstrationsteam och självförsvar ( hosinsul ). I olympisk taekwondo-tävling utförs dock endast sparring (med WT-tävlingsregler).

Det finns två typer av tävlingssparring: poängsparring, där alla slag är lätta och klockan stannar när en poäng görs; och OS-sparring, där alla strejker är fullkontakt och klockan fortsätter när poäng tas. Sparring involverar en Hogu , eller ett bröstskydd, som dämpar alla sparkskador för att undvika allvarliga skador. Hjälmar och annan utrustning tillhandahålls också. Även om andra system kan variera, fungerar ett vanligt poängsystem så här: en poäng för en vanlig spark till Hogu, två för en vändning bakom sparken, tre för en bakåtspark och fyra för en snurrande spark mot huvudet.

World Taekwondo (WT) tävling

Officiellt WT bålskydd ( hogu ), underarmsskydd och benskydd

Under World Taekwondo (WT, tidigare WTF) och olympiska regler är sparring ett evenemang med full kontakt, som använder ett kontinuerligt poängsystem där fighters tillåts fortsätta efter att ha gjort varje teknik, som äger rum mellan två tävlande i antingen ett område som mäter 8 meter kvadrat eller en oktagon av liknande storlek. Tävlande matchas inom köns- och viktindelningen – åtta divisioner för världsmästerskap som är sammandragna till fyra för OS. En vinst kan ske genom poäng, eller om en tävlande inte kan fortsätta (knockout). Det finns dock flera beslut som också kan leda till en vinst, inklusive överlägsenhet, uttag, diskvalificering eller till och med en domares straffförklaring. Varje match består av tre omgångar på två minuter, med en minuts vila mellan omgångarna, även om dessa ofta förkortas eller förkortas för vissa junior- och regionala turneringar. Tävlande måste bära en hogu , huvudskydd, smalbensskydd, fotstrumpor, underarmsskydd, handskar, ett munstycke och en ljumskkopp. Turneringar som är sanktionerade av nationella styrande organ eller WT, inklusive OS och världsmästerskapen, använder elektronisk hogus, elektroniska fotstrumpor och elektroniska huvudskydd för att registrera och bestämma poängtekniker, med mänskliga domare som används för att bedöma och göra poäng tekniska (spinning) tekniker och göra slag.

Poäng delas ut för tillåtna tekniker som levereras till de lagliga poängområdena som bestäms av ett elektroniskt poängsystem, som bedömer styrkan och platsen för kontakten. De enda tillåtna teknikerna är sparkar (att ge ett slag med ett område av foten under fotleden), slag (att ge ett slag med den stängda näven) och knuffar. I vissa mindre turneringar, och tidigare, tilldelades poäng av tre hörndomare med hjälp av elektroniska poängräkningar. Alla större nationella och internationella turneringar har övergått helt (från 2017) till elektronisk poäng, inklusive användning av elektroniska huvudbonader. Detta begränsar hörndomare till att endast göra tekniska poäng och slag. Vissa tror att det nya elektroniska poängsystemet minskar kontroverser om bedömningsbeslut, men denna teknik är fortfarande inte allmänt accepterad. Framför allt har övergången till elektroniska huvudbonader ersatt kontroverser om att döma med kontroverser om hur tekniken har förändrat sporten. Eftersom huvudbonaden inte kan avgöra om en spark var en korrekt Taekwondo-teknik, och trycktröskeln för sensoraktivering för huvudbonader hålls låg av säkerhetsskäl, kunde idrottare som improviserade sätt att placera sin fot på motståndarens huvud få poäng , oavsett hur trogen Taekwondo dessa tekniker var.

Tekniker är indelade i tre kategorier: poängtekniker (som en spark mot hogu), tillåtna men icke-målande tekniker (som en spark som träffar en arm) och otillåtna tekniker (som en spark under midjan) .

  • Ett slag som får stark kontakt med motståndarens hogu ger 1 poäng. Stämpeln måste vara en rak stans med armen utsträckt; jabs, krokar, uppercuts etc. är tillåtna men gör inte poäng. Slag mot huvudet är inte tillåtna.
  • En vanlig spark (ingen vridning eller spinning) till hogu ger 2 poäng.
  • En vanlig spark (ingen vridning eller spinning) mot huvudet ger 3 poäng
  • En teknisk spark (en spark som involverar att vända eller snurra) till hogu ger 4 poäng.
  • En teknisk spark mot huvudet ger 5 poäng.
    • Från och med oktober 2010 tilldelades 4 poäng om en vändspark användes för att utföra denna attack. Från och med juni 2018 ändrades detta till 5 poäng.

Domaren kan när som helst utdöma straff för regelbrott, som att träffa ett område som inte känns igen som ett mål, vanligtvis benen eller halsen. Straff, kallade "Gam-jeom" räknas som ett tillägg av en poäng för motståndaren. Efter 10 "Gam-jeom" förklaras en spelare som förlorare genom domarens straffförklaring

I slutet av tre omgångar vinner den tävlande med flest poäng matchen. I händelse av oavgjort hålls en fjärde "sudden death"-övertidsrunda, ibland kallad en "Golden Point", för att avgöra vinnaren efter en viloperiod på en minut. I den här omgången vinner den första konkurrenten att få en poäng matchen. Om det inte finns någon poäng i den extra omgången, avgörs vinnaren av överlägsenhet, som bestäms av domarfunktionärerna eller antalet regelbrott som begåtts under den omgången.

Om en tävlande har en ledning på 20 poäng i slutet av den andra omgången eller når en ledning på 20 poäng när som helst i den tredje omgången, är matchen över och den tävlande utses till vinnare.

Förutom sparringtävling, sanktionerar World Taekwondo tävling i poomsae eller former, även om detta inte är ett OS-evenemang. Enstaka tävlande utför ett angivet rörelsemönster och bedöms av domare för noggrannhet (rörelsenoggrannhet, balans, precision av detaljer) och presentation (hastighet och kraft, rytm, energi), som båda får numeriska poäng, med avdrag för fel. Par- och lagtävling erkänns också, där två eller flera tävlande utför samma form samtidigt. Utöver konkurrens med de traditionella formerna experimenteras med freestyleformer som tillåter mer kreativitet.

World Taekwondo Federation sanktionerar direkt följande tävlingar:

International Taekwon-Do Federation (ITF) tävling

Vanliga stilar av ITF-punktsparringsutrustning

Internationella Taekwon-Do Federationens sparringregler liknar WT:s regler men skiljer sig i flera aspekter.

  • Handattacker mot huvudet är tillåtna.
  • Tävlingen är inte full kontakt, och överdriven kontakt är inte tillåten.
  • Tävlande bestraffas med diskvalifikation om de skadar sin motståndare och han inte längre kan fortsätta (knockout).
  • Poängsystemet är:
    • 1 poäng för Punch till kroppen eller huvudet.
    • 2 poäng för hoppande spark mot kroppen eller spark mot huvudet, eller ett hoppande slag mot huvudet
    • 3 poäng för hoppspark mot huvudet
  • Tävlingsområdet är 9×9 meter för internationella evenemang.

Tävlande bär inte hogu (även om de är skyldiga att bära godkänd fot- och handskyddsutrustning, samt valfria huvudskydd). Detta poängsystem varierar mellan enskilda organisationer inom ITF; till exempel, i TAGB:n ger slag mot huvudet eller kroppen 1 poäng, sparkar mot kroppen ger 2 poäng och sparkar mot huvudet ger 3 poäng.

Ett kontinuerligt poängsystem används i ITF-tävlingar, där fighters tillåts fortsätta efter att ha gjort en teknik. Överdriven kontakt är i allmänhet inte tillåten enligt det officiella regelverket, och domare straffar alla tävlande med diskvalifikation om de skadar sin motståndare och han inte längre kan fortsätta (även om dessa regler varierar mellan ITF-organisationer). Efter två minuter (eller någon annan angiven tid) vinner den tävlande med fler poängtekniker.

Regelbrott i ITF-sparring inkluderar: attackera en fallen motståndare, svepande ben, hålla/greppa eller avsiktlig attack mot ett annat mål än motståndaren.

ITF-tävlingar innehåller också prestationer av mönster, brytning och "specialtekniker" (där tävlande utför föreskrivna brädbrytningar på stora höjder).

Tävling i flera discipliner

Vissa organisationer levererar multidisciplinära tävlingar, till exempel British Student Taekwondo Federations interuniversitetstävlingar, som har inkluderat separat WT-regelsparring, ITF-regelsparring, Kukkiwon-mönster och Chang-Hon-mönsterevenemang som genomförts parallellt sedan 1992.

Andra organisationer

American Amateur Athletic Union (AAU) tävlingar är väldigt lika, förutom att olika stilar av pads och utrustning är tillåtna.

Förutom WT- och ITF-turneringar inkluderar stora Taekwondo-tävlingar (alla endast med WT Taekwondo):

Taekwondo är också en valfri sport vid Commonwealth Games .

Viktindelningar

Följande viktindelningar är i kraft på grund av WT- och ITF-turneringens regler och bestämmelser:

OS
Manlig
Kvinna
−58 kg -49 kg
-68 kg −57 kg
-80 kg -67 kg
+80 kg +67 kg

WT manliga mästerskap
Juniorer
Vuxna
-45 kg −54 kg
−48 kg
−51 kg
−55 kg
−59 kg −58 kg
-63 kg -63 kg
-68 kg -68 kg
−73 kg −74 kg
−78 kg
+78 kg -80 kg
−87 kg
+87 kg

WT kvinnliga mästerskap
Juniorer
Vuxna
-42 kg −46 kg
-44 kg
−46 kg -49 kg
-49 kg
-52 kg -53 kg
-55 kg
−59 kg −57 kg
-63 kg -62 kg
-68 kg -67 kg
+68 kg −73 kg
+73 kg
ITF Mästerskap för män
Juniorer
Vuxna (18–39 år)
Veteraner över 40
Veteraner över 50
-45 kg -50 kg -64 kg -66 kg
-51 kg −57 kg
−57 kg -64 kg −73 kg
-63 kg −71 kg
-69 kg −78 kg -80 kg -80 kg
−75 kg -85 kg -90 kg
+75 kg +85 kg +90 kg +80 kg
ITF kvinnliga mästerskap
Juniorer
Vuxna (18–39 år)
Veteraner över 40
Veteraner över 50
-40 kg -45 kg −54 kg -60 kg
−46 kg -51 kg
-52 kg −57 kg −61 kg
−58 kg -63 kg
-64 kg -69 kg -68 kg −75 kg
−70 kg −75 kg −75 kg
+70 kg +75 kg +75 kg +75 kg

Koreansk Taekwondo-ordförråd

Några vanliga Taekwondo-terminologi och delar av kroppen

I Taekwondo-skolor – även utanför Korea – används ofta koreanska språkkommandon och ordförråd. Koreanska siffror kan användas som uppmaningar för kommandon eller för att räkna upprepningsövningar. Olika skolor och föreningar kommer dock att använda olika ordförråd och kan till och med referera till helt olika tekniker med samma namn. Som ett exempel, i Kukkiwon/WT-stil Taekwondo, hänvisar termen ap seogi till en upprätt gåställning, medan i ITF/Chang Hon-stil hänvisar Taekwondo ap seogi till en lång, låg, främre hållning. Koreanska ordförråd som vanligtvis används i Taekwondo-skolor inkluderar:

Grundläggande kommandon
engelsk Hangul (한글) Hanja (한자/漢字) Reviderad romanisering
Uppmärksamhet 차렷 Charyeot
Redo 준비 準備 Junbi
Börja 시작 始作 Sijak
Avsluta / Stopp 그만 Geuman
Rosett 경례 敬禮 Gyeonglye
Fortsätt / Fortsätt 계속 繼續 Gyesok
Återgå till redo 바로 Baro
Slappna av / lugnt 쉬어 Swieo
Vila / ta en paus 휴식 休息 Hyusik
Vänd dig om / Om ansikte 뒤로돌아 Dwirodora
Skrik 기합 氣合 Gihap
Titta / Fokusera 시선 視線 Siseon
Av räkningen 구령에 맞춰서 口令에 맞춰서 Guryeong-e majchwoseo
Utan räkning 구령 없이 口令 없이 Guryeong eobs-i
Byt fötter 발 바꿔 Bal bakkwo
Avskedad 해산 解散 Haesan
Handteknik
engelsk Hangul (한글) Hanja (한자/漢字) Reviderad romanisering
Handteknik 수 기 手技 Su gi
Attack / Strike / Hit 공격 攻擊 Gong-gyeog
Strejk 치기 Chigi
Blockera 막기 Magki
Slå/slag 권 拳 Gwon
Stansa 지르기 Jireugi
Mellanslag 중 권 中拳 Jung gwon
Mellanslag 몸통 지르기 Momtong jireugi
Rygg näve 갑 권 甲拳 / 角拳 Gab gwon
Rygg näve 등주먹 Deungjumeog
Knivhand (kant) 수도 手刀 Su Do
Knivhand (kant) 손날 Sonen Kal
Stöt/spjut 관 貫 Gwan
Stöt/spjut 찌르기 Jjileugi
Spjut hand 관 수 貫手 Gwan su
Spjuthand (belyst fingertopp) 손끝 Sonkkeut
Ridge hand 역 수도 逆手刀 Yeog su gör
Ridge hand (belyst omvänt handblad) 손날등 Sonnaldeung
Hammare knytnäve 권도 拳刀 / 拳槌 Gweon gör
Tång hand 집게 손 Jibge son
Palmhäl 장관 掌貫 Jang gwan
Palmhäl 바탕손 Batangson
Armbåge 팔꿈 Palkkum
Svanhals 손목 등 Sonmog deung
Sidostans 횡진 공격 橫進攻擊 Hoengjin gong gyeog
Sidostans 옆 지르기 Japp jileugi
Bergsblock 산 막기 山막기 San maggi
En fingernäve 일 지 권 一指拳 il ji gwon
1 finger spjut hand 일 지관 수 一指貫手 il ji gwan su
2 fingrar spjut hand 이지관수 二指貫手 i ji gwan su
Dubbel baknäve 장갑권 長甲拳 Jang gab gwon
Dubbel hammarnäve 장 권도 長拳刀 Jang gwon do
Fottekniker
engelsk Hangul (한글) Hanja (한자/漢字) Reviderad romanisering
Fottekniker 족기 足技 Jogga gi
Sparka 차기 Chagi
Snäppspark fram 앞 차기 Ap chagi
...även främre snäppspark 앞 차넣기 Ap chaneohgi
...även främre snäppspark 앞 뻗어 차기 App ppeod-eo chagi
Inifrån och ut hälspark eller utvändig halvmånspark 안에서 밖으로 차기 An-eseo bakk-eulo chagi
Utsida-in-hälspark eller invändig halvmånspark 밖에서 안으로 차기 Baggeso aneuro chagi
Stretching frontspark 앞 뻗어 올리 기 App ppeod-eo olli gi
rundspark 돌려 차기 Dollyeo chagi
...också Roundhouse-kick Ap dollyeo chagi
Sidospark 옆 차기 Japp chagi
...även Snap Side kick 옆 뻗어 차기 Japp ppeod-eo chagi
Krokspark 후려기 차기 Hulyeogi chagi
...även krokspark 후려 차기 Huryeo chagi
Bakspark 뒤 차기 Dwi chagi
...även Spin Back kick 뒤 돌려 차기 Dwi dollyeo chagi
Snurrhake kick 뒤 돌려 후려기 차기 Dwi dollyeo hulyeogi chagi
Knäslag 무릎 차기 Mu reup chagi
Omvänd rundspark 빗 차기 Lite chagi
Ställningar
engelsk Hangul (한글) Hanja (한자/漢字) Reviderad romanisering
Ställningar 자세 姿勢 Seogi (hållning) eller Jase (hållning)
Klar ställning 준비 자세 準備 姿勢 Junbi seogi (eller jase)
Framställning 전굴 자세 前屈 姿勢 Jeongul seogi (eller jase)
Tillbaka ställning 후굴 자세 後屈 姿勢 Hugul seogi (eller jase)
Ridhållning 기마 자세 騎馬 姿勢 Gima seogi (eller jase)
...även Ridhållning 기마립 자세 騎馬立 姿勢 Gimalip seogi (eller jase)
...även Ridhållning 주춤 서기 Juchum seogi
Sidohållning 사고립 자세 四股立 姿勢 Sagolib seogi (eller jase)
Korsbent ställning 교차 립 자세 交(叉/差)立 姿勢 Gyocha lib seogi (eller jase)
Teknikriktning
engelsk Hangul (한글) Hanja (한자/漢字) Reviderad romanisering
Går vidare 전진 推進 Jeonjin
Säkerhetskopiering / reträtt 후진 後進 Hujin
I sidled/lateralt 횡진 橫進 Hoengjin
Omvänd (hand/fot) 역진 逆進 Yeogjin
Lägre 하단 下段 Hade en
Mitten 중단 中段 Jungdan
Övre 상단 上段 Sangdan
Tvåhänt 쌍수 雙手 Ssangsu
Båda händerna 양수 兩手 Yangsu
Lägst 최 하단 最下段 Choe hadan
Höger sida 오른 쪽 Oleun jjog
Vänster sida 왼 쪽 Oen jjog
Andra sidan/Twist 틀어 Teul-eo
Insida utsida 안에서 밖으로 An-eseo bakk-eulo
Utanför inuti 밖에서 안으로 Bakk-eseo an-eulo
Hoppning / nivå 2 이단 二段 Idan
Hoppa/hoppa 뜀을 Ttwim-eul
Dubbel spark 두 발 Du bal
Combo kick 연속 連續 Yeonsog
Samma fot 같은 발 Gat-eun bal
Titlar
engelsk Hangul (한글) Hanja (한자/漢字) Reviderad romanisering
Grundare/president 관장 님 館長님 Gwanjang nim
Master instruktör 사범 님 師範님 Sabeom nim
Lärare 교사 님 敎師님 Gyosa nim
Svart bälte 단 段 Dan
Student eller färgbälte 급 級 Geup
Masternivå 고단자 高段者 Godanja
Övrigt/Övrigt
engelsk Hangul (한글) Hanja (한자/漢字) Reviderad romanisering
Skola 관 館 Gwan (kwan)
Lands flagga 국기 國旗 Guggi
Hälsar flaggan 국기 배례 國旗 拜禮 Guggi baerye
Visa respekt / buga 경례 敬禮 Gyeongnye
Ett ögonblick av tystnad 묵념 默念 Mugnyeom
Sitt ner! 앉아! Anj-a!
Tack 감사합니다 感謝합니다 Gamsa habnida
Informellt tack 고맙습니다 Gomabseubnida
Varsågod 천만에요 Cheonman-eyo
Enhetlig 도복 道服 Dobok
Bälte 띠 帶 Tti
Studio / Skola / Gym 도장 道場 Dojang
Testa 심사 審査 Simsa
Självförsvar 호신술 護身術 Hosinsul
Sparring (Kukkiwon/WT-stil) 겨루기 Gyeorugi
...även Sparring (Chang Hon/ITF-stil) 맞서기 Matseogi
...även Sparring 대련 對練 Daelyeon
Gratis sparring 자유 대련 自由 對練 Jayu daelyeon
Marksparring 좌 대련 座 對練 Jwa daelyeon
Ett stegs sparring 일 수식 대련 一數式 對練 il su sig daelyeon
Trestegs sparring 삼 수식 대련 三數式 對練 Sam su sig daelyeon
Brädebrott 격파 擊破 Gyeog pa

Anmärkningsvärda utövare

För utövare av Taekwondo, se Lista över Taekwondo-utövare .

Se även

Anteckningar

externa länkar

Hämtad från " https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Taekwondo&oldid=1144192294 "