Silkesupprullning

Kvinnor lindar silke på en rulle

Silkesupprullning ( kinesiska : 纏 絲 ; pinyin : chánsī ; Wade–Giles : ch'an 2 ssu 1 ) syftar på en uppsättning neigong ( 內功 , intern ) rörelseprinciper uttryckta i traditionella stilar av t'ai chi ch'uan ( 太極拳 ), men särskilt betonad av stilarna Chen ( 陳 ) och Wu ( 吳家 ).

silkesmasklarvens vridnings- och spiralrörelser när den sveper in sig i sin kokong, och till den metaforiska principen att "rulla upp siden från en silkesmasks kokong". Dussintals kokonger placeras i kokande vatten. En enda sträng kommer från varje kokong. För att dra ut silket framgångsrikt måste handlingen vara jämn och konsekvent utan att rycka eller ändra riktning kraftigt. För snabbt och siden går sönder, för långsamt och det fastnar i sig själv och trasslar in sig. Grytan rörs sedan om och varje kokong snurrar när silket lindas upp. Varje filament vrids genom en enda punkt för att bli tråd. Tråden dras vanligtvis över ett hjul och lindas upp på en spole. Sålunda är silkesupprullningsrörelser rotationer inom rotationer som måste vara kontinuerliga, cykliska, fokuserade, vridande och ovridande handlingar. Silkesupprullning är en central rörelsemetod och tränas genom hela läroplanen inklusive soloformer, individuella soloövningar (chan si gong) samt i tvåmansarbete ( push hands ).

Som beskrivs av Wu Kung-tsao :



Detta liknar trådarna av spunnet siden. Slingrande silkesenergi appliceras i tryckande händer när motståndarna sonderar, använder låsmanövrar , neutraliserar, tävlar om kontroll och övar taktiska rörelser runt varandras utrymme. Det finns sex metoder för att linda silkesenergi: inre, yttre, övre, nedre, framåt och bakåt. De appliceras från var som helst på kroppen: armar, ben, höfter och midja, med kroppen som rör sig kontinuerligt, med oändlig cirkuläritet, lindade ihop som sammanflätade filament av siden. ... En som är skicklig på att slingra silkesenergi är mycket känslig och kan noggrant sondera och stanna hos motståndaren när han sträcker ut och drar ihop sig.

Metoden för silkesupprullning i människokroppen beskrevs och illustrerades i Chen Xins klassiker, Chen Style Taijiquan Illustrated and Explained ( 陳氏太極拳圖說 ; Chén shì tàijí quán túshuō ) publicerade postumt i kraft och rörelsen 1933. när de lindade sig runt kroppen. Silkesupprullning ( 纏絲 ; chán sī ) var mest anmärkningsvärd i rotationerna i extremiteterna. Shùn chán ( 順纏 , efter lindning eller rotation) och nì chán ( 逆纏 , motsatt lindning) användes för att beskriva rotationerna av extremiteterna som skapar inåtgående respektive utåtgående rörelsebågar. Denna rotation i extremiteterna uppstod och koordinerades genom rotation av bålen centrerad i dantian.

Chán sī jìn ( 纏 絲 勁 ) är inte lätt att översätta utan syftar på utvecklingen av en spiralformad (spiralformad) raffinerad kraft - snarare än råstyrka - och förmågan att rikta den till en tillämpningspunkt. Chán sī gōng ( 纏 絲 功 ), bokstavligen, chan si-arbete, syftar på att utföra solouträningsövningar som syftar till att lära sig och förbättra sin förståelse och förmåga att utföra silkesupprullning.

I Chen-stil Taijiquan är silkesupprullning metoden som används för att koordinera kroppens delar för att uppnå hela kroppens rörelse: när en del rör sig, rör sig alla delar, eller, när dantian rör sig, rör sig hela kroppen. När spiralen blir internaliserad, kan en observatör bara se rullningen av en lem, en hand som vänder sig eller lite rörelse alls. Det är också den primära metoden för att cirkulera "qi" från mitten (dantian) till extremiteterna och tillbaka från extremiteterna till mitten.

I Chen-stil Taijiquan har silkesupprullning ingenting att göra med att spåra Tai Chi-diagram med händer eller fötter.

externa länkar

Hämtad från " https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Silk_reeling&oldid=1065004679 "