Shinshin-tōitsu-dō

Shinshin-tōitsu-dō ( 心身統一道 , lit. sätt att förena sinne och kropp ) grundades av Nakamura Tempu och är också känd som japansk yoga . Det är en studie av naturens principer och hur de kan förfinas för att hjälpa oss att inse naturens sanningar och våra fulla potentialer.

Historia

Nakamura Tempu skapade sin japanska Yoga från en variant av Raja Yoga och Karma Yoga , med tonvikt på den senare, som han lärde sig av sin indiska lärare Kaliapa (även stavat Cariapa och Kariappa), som tog honom till Gorkhe , i östra Nepal .

Mål och medel

Målet med detta sätt att förena sinne och kropp är den fria användningen av vårt sinne och vår kropp och förverkliga vår sanna natur som människor . Vi måste kunna använda våra mest grundläggande verktyg (sinne och kropp) naturligt, effektivt och i koordination med varandra för att konstnärligt uttrycka oss i livet. Tre element som är nyckeln i denna process är:

  1. positivitetens natur .
  2. Reformation av det undermedvetna.
  3. Reglera och upprätthålla ett balanserat tillstånd i nervsystemet.

Principer och metoder

Lärorna erkänner fyra grundläggande principer för att förena sinne och kropp (shin shin tōitsu no yondai gensoku):

  1. Använd sinnet på ett positivt sätt ( fudōshin som resulterar i "ki no dashikata" dvs projektion av livsenergi).
    1. Undersök självet.
    2. Analysera förslag från din omgivning.
    3. Undersök din inställning till andra.
    4. Upptäck nuet och låt oron för framtiden eller det förflutna falla bort.
    5. Upplev det universella sinnet.
  2. Använd sinnet med full koncentration.
    1. Koncentrera dig på saker du är bekant med.
    2. Koncentrera dig på saker du vill åstadkomma i en hast.
    3. Koncentrera dig på saker du tycker är ointressanta.
    4. Koncentrera dig på saker du tror är värdelösa.
  3. Använd kroppen naturligt.
  4. Träna kroppen gradvis, systematiskt och kontinuerligt.

Enligt grundaren behöver människor sex egenskaper för att uttrycka sig i livet.

kvalitet översättning beskrivning
tai-ryoku (体力) kroppens kraft fysisk styrka, hälsa och uthållighet
tan-ryoku (胆力) modets kraft
handan-ryoku (判断力) beslutanderätten bra omdöme
danko-ryoku (断行力) beslutsamhetens makt viljestyrka för beslutsamma och beslutsamma åtgärder
sei-ryoku (精力) vitalitetens kraft energi eller livskraft för uthållighet och uthållighet
nō-ryoku (能力) förmågans kraft kapaciteten av bred förmåga och fingerfärdig handling

Kända utövare

Se även

  Davey, HE, (2013) The Teachings of Tempu: Practical Meditation for Daily Life , Michi Publishing, Albany CA, USA ISBN 978-0615856339

  Sawai, Atsuhiro (2014) The True Paths to Meditation , Michi Publishing, Albany, CA, USA ISBN 978-0990421405

externa länkar

Hämtad från " https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Shinshin-tōitsu-dō&oldid=1135868691 "