Dynamisk meditation
Dynamisk meditation är en form av meditation där fysiska handlingar är involverade. Termen dyker upp i början av 1970-talet när Oshos beskrivningar av hans "Rajneesh Dhyan Yoga", utvecklad vid meditationsläger i de indiska bergen, översattes till engelska. Hans prototypiska metod heter fortfarande "Dynamisk Meditation".
Termen har kommit till mer allmän användning för att beskriva alla förhållningssätt till meditation som inkluderar rörelse: exempel är Sama och Haḍra bland sufimystikerna , Gurdjieff-rörelserna , i Dynamic Body Awareness ( Conscience corporelle dynamique eller Consapevolezza corporea dinamica ) skapad i Frankrike av konstnären och antropologen Martino Nicoletti och andra heliga danser , Qigong och de många övningar som utvecklats inom buddhism och taoism , i Indien de som finns i Yoga och Tantra , och Latihan of Subud .
Historia
Många kulturer har traditioner av meditativ rörelse. Japan har Katsugen undō (regenererande rörelseövning, 活元運動, かつげんうんどう), en Seitai-övning utvecklad av Haruchika Noguchi där man släpper taget om medveten kontroll av kroppen och låter den läka sig själv. I Kina finns även Zifagong, Re-do och Zi Ran Qigong.
I Iran och Turkiet finns Mevlevi Dervish eller Sufi-virvling som ursprungligen var spontan och improviserad. Ursprunget till Sama krediteras Jalāl ad-Dīn Muhammad Rūmī (persiska: جلالالدین محمد رومی), sufimästare och grundare av Mevleviorden . Historien är att Rumi gick genom stadens marknadsplats en dag när han hörde det rytmiska hamrandet av guldslagarna. Man tror att Rumi hörde dhikr , "la ilaha ilallah" eller på engelska, "ingen gud utom Allah" i lärlingarna som slog guldet, och blev så hänförd av lycka att han sträckte ut båda armarna och började snurra i en cirkel. Med det föddes Samas utövande och Mevlevi-ordens dervischer.
Öva
Osho trodde att katartiska metoder var nödvändiga, eftersom det var svårt för moderna människor att bara sitta och gå in i meditation; "Jag säger aldrig till folk att börja med att bara sitta. Med en galen dans börjar du bli medveten om en tyst punkt inom dig, när du sitter tyst börjar du bli medveten om galenskapen." Hans "dialektiska" metoder växlar mellan aktivitet och passivitet och anpassar inslag av mantra och pranayama , latihan , kirtan och psykoterapeutisk katarsis .
Se även
externa länkar
- Osho Dynamic Meditations effekt på serumkortisolnivå . NCBI , 2016 nov