Minne och retention i lärande
Människans minne är den process där information och material kodas, lagras och hämtas i hjärnan . Minnet är en egenskap hos det centrala nervsystemet , med tre olika klassificeringar: korttids-, långtids- och sensoriskt minne. De tre typerna av minne har specifika, olika funktioner men var och en är lika viktig för minnesprocesser. Sensorisk information omvandlas och kodas på ett visst sätt i hjärnan, vilket bildar en minnesrepresentation. Denna unika kodning av information skapar ett minne.
Minne och retention är länkade eftersom all bevarad information förvaras i mänskliga minnesförråd, därför utan mänskliga minnesprocesser skulle bevarande av material inte vara möjligt. Dessutom är minnet och inlärningsprocessen också nära sammankopplade. Minnet är en plats för lagring och möjliggör hämtning och kodning av information, vilket är väsentligt för inlärningsprocessen. Inlärning är beroende av minnesprocesser eftersom tidigare lagrad kunskap fungerar som ett ramverk där nyinlärd information kan kopplas samman.
Information bevaras i mänskliga minneslager på olika sätt, men det sker främst genom aktivt lärande, upprepning och återkallande. Information som är kodad och lagrad i minneslager kan ofta glömmas bort. Det finns flera förklaringar till varför detta händer. Dessa inkluderar: ineffektiv kodning av material, förfall av information, störningar, konkurrens av nyinlärt material och hämtningsfel. Det finns flera sätt att förbättra förmågan hos mänskligt minne och retention när man deltar i lärande. Dessa beror på hur informationen ursprungligen kodades in i minneslagringar och om det lagrade materialet regelbundet hämtas och återkallas. Människominne har studerats genom historien, och det finns omfattande litteratur tillgänglig för att förstå dess komplexitet.
Typer av minne
Långsiktigt
Långtidsminne är platsen för vilken information som fakta, fysiska färdigheter och förmågor, procedurer och semantiskt material lagras. Långtidsminnet är viktigt för att bevara inlärd information, vilket möjliggör en genuin förståelse och innebörd av idéer och begrepp. I jämförelse med korttidsminnet kan lagringskapaciteten för långtidsminnet vara i dagar, månader, år eller under en hel livstid. Långtidsminnet har tre komponenter. Det processuella minnet är ansvarigt för att vägleda hur vi utför vissa uppgifter och ge kunskap om hur man gör saker, som att gå eller prata. Det semantiska minnet är ansvarigt för att tillhandahålla allmän världskunskap genom den information vi har samlat på oss under våra liv. Det episodiska minnet är ansvarigt för att lagra självbiografiska händelser som vi personligen har upplevt, vilket kan anges uttryckligen.
Kortsiktigt
Korttidsminnet är ansvarigt för att lagra och bearbeta information mycket tillfälligt. Det är den information som vi för närvarande är medvetna om att tänka på. Lagringskapaciteten och varaktigheten för korttidsminnet är mycket begränsad; information kan lätt gå förlorad med distraktion. En berömd artikel skriven av psykologen George Miller 1956 analyserar detta koncept ytterligare. Miller skrev hur korttidsminnet bara har förmågan att bearbeta eller hålla sju, plus eller minus två objekt åt gången, som sedan upphör efter ungefär 30 sekunder. Detta beror på att korttidsminnet endast har ett visst antal "slots" att lagra information i. Trots att information snabbt försvinner är korttidsminnet ett väsentligt steg för att behålla information i långtidsminneslager. Utan den skulle information inte kunna överföras till långtidsminnet.
Sensorisk
Sensoriskt minne ses som en perceptionsprocess som tillhandahålls av de mänskliga sinnena. Sensoriskt minne behåller informationen perfekt och exakt under några hundra millisekunder. Eftersom lagringen av information bara varar under så kort tid, anses denna typ av minne ofta vara en del av perceptionsprocessen istället för minne. Ikoniskt minne och ekominne är kategorier av sensoriskt minne, och förmedlar bokstavliga kopior av sensoriska händelser till vårt minne. Ikoniskt minne förmedlar visuell information och ekominne förmedlar hörselinformation. Båda typerna av minne har en obegränsad kapacitet, men har en mycket kort varaktighet; ikoniskt minne varar i 50–500 millisekunder och ekominne varar i 8–10 sekunder.
Hur information lärs in och behålls i minnet
Processer för minne och inlärning är mycket sammanlänkade och anses ofta vara desamma. Psykologer bestämmer dock dessa som två distinkta processer. Lärande kan definieras som förvärv av relativ kunskap som erhållits genom erfarenhet eller studier, som permanent kan ändra ett beteende. Minne kan definieras som förmågan att minnas tidigare erfarenheter. Minnet är viktigt för att lära sig ny information, eftersom det fungerar som en plats för lagring och hämtning av inlärd kunskap. Två kategorier av långtidsminne används när man deltar i lärande. Den första typen är procedurmässig: processer, och den andra är deklarativ: specifik information som kan återkallas och rapporteras.
Det finns många olika sätt att lagra information i minnet. Att förvärva och behålla ny kunskap är beroende av bildandet av associationer som skapas i minneslager. Minnet förlitar sig på skapandet av associationer, precis som skapandet av associationer förlitar sig på minnet när man kodar och behåller nytt material. Bevarande och hämtning av information i minnet kräver att informationen är fast inbäddad i ett neuralt nätverk; vilket kan göras genom traditionella metoder för att repetera och koppla ny information med gammal information. Processen med upprepning underlättar processen i hjärnan för att stelna anslutningar. När man lär sig ny information, försöker hjärnan att associera detta material med tidigare lagrad kunskap genom assimilering. När vi lär oss något nytt skapar vår hjärna nya nervbanor. Därför är upprepning när man deltar i lärande viktigt för att behålla denna information i långtidsminneslager.
Chunking har också visat sig vara en användbar strategi för att behålla information. Chunking är processen att gruppera enskilda objekt av likhet. Genom att knyta ett nytt namn till dessa grupper och komma ihåg namnet snarare än varje objekt, har mängden information som kommer ihåg visat sig förbättras avsevärt. Genom att separera enskilda föremål blir det mycket lättare att behålla information, eftersom vårt korttidsminne kan vara så begränsande. Sammantaget förbättrar chunking det mänskliga minnets förmåga att behålla information.
Dessutom är det viktigt att komma ihåg inlärd information för att behålla sådant material på lång sikt. Återkallelse avser återåtkomst av tidigare inlärd information som lagras i långtidsminneslager. Under denna process vidarebefordrar hjärnan ett specifikt mönster av neural aktivitet som ekar den ursprungliga uppfattningen av den händelsen. Regelbunden återhämtning av lagrad information hjälper till att förbättra minnet. Ju mer materialet återkallas, desto mer fastnar det i vårt minne. När vi upprepade gånger tänker på kunskap vi har lärt oss, stärker vår hjärna de existerande neurala banorna som bäddar in denna kunskap ytterligare i våra långtidsminneslager.
Varför lärd information glöms bort
Det finns många förklaringar till varför vi glömmer inlärd information. En välkänd förklaring till varför detta händer är den ineffektiva kodningen av material. Det är då material tycks ha glömts bort med tiden, men det är mycket troligt att detta material aldrig kodades ordentligt i minneslagringar från början. Detta kallas också pseudo-förglömning, och det beror vanligtvis på distraktioner eller brist på uppmärksamhet när man deltar i lärande som leder till ineffektiv kodning. Neurala banor och minneskoder kan fortfarande ha bildats, men efterföljande glömning av inlärd information innebär att den ineffektivt kodades inom dessa vägar.
En annan förklaring till varför vi glömmer inlärd information är informationens förfall. Detta koncept bestämmer förgängligheten av minneslagring som en förklaring till att glömma. Förfallsteorin hävdar att processen att glömma beror på den oundvikliga blekningen av minnesspår över tiden. För denna teori är hur lång tid informationen har lagrats i minneslagringar viktig. I grund och botten börjar minnena som finns i långtidsbutiker att blekna med tiden, särskilt om minnena inte har besökts igen.
Interferensteorin ger en annan förklaring till att man glömmer inlärd information. Nya minnen stör gamla minnen och begränsar vår förmåga att återkalla dessa över tid. Det finns två typer av störningar; retroaktivt och proaktivt. Retroaktiv interferens är när nyinlärd information försämrar tidigare lagrad information, och proaktiv interferens är när tidigare inlärd information stör nybehållen information. I huvudsak hävdar interferensteorin att lagrade minnen stör och hindrar varandra, vilket är anledningen till att vi glömmer inlärd information.
Konkurrensen mellan nyinlärd information och tidigare inlärd information kan göra att bevarad information glöms bort. Enligt teorier är kapaciteten hos våra minneslager ändliga och kan bara behålla en begränsad mängd information. Därför kan skapandet av nyare minnen leda till att äldre minnen förstörs eller ersätts på grund av konkurrens från ändliga minneslager.
Hämtningsfel ger en annan förklaring till varför vi glömmer inlärd information. Enligt denna teori glömmer vi information eftersom den är otillgänglig i långtidsminneslager. Tillgång till denna information beror på hämtning av ledtrådar, och frånvaron av dessa ledtrådar orsakar svårigheter att återkalla bevarad information. Att glömma inlärd information inträffar oftast när sammanhanget och tillståndet är mycket olika vid kodning och hämtning. I dessa situationer finns det inga hämtningssignaler som kan resultera i cue-beroende glömska. Många minns till exempel inte så mycket av sin barndom. Men när man väl återvänder till ett gammalt hus eller skola; som ger återhämtningssignaler börjar barndomsminnena oftast komma tillbaka. Hämtningsfel och frånvaro av signaler kan vara mycket inflytelserika för att glömma inlärd information.
Metoder för att förbättra minne och retention
Det finns flera metoder för att förbättra vårt minne och vår förmåga att behålla mer information när vi deltar i lärande. Chunking är en välkänd metod för att förbättra minne och retention. För att effektivt kunna sammanföra information måste kopplingar och relationer mellan de olika objekten skapas. I kombination kan associering av grupper av föremål med saker som finns i minnesbutiker göra detta mer minnesvärt och kan förbättra kvarhållningen.
En annan metod för att förbättra minne och retention är fantasifullt och abstrakt tänkande. Att använda fantasi och tänka abstrakt när man lär sig nya saker är effektiva sätt att förbättra minnet och göra det möjligt att effektivt behålla en stor mängd material. Fantasi skapar starkare bilder och kopplingar, vilket kan leda till betydande förbättring av minne och retention. VAI-minnesprincipen: visualisering, association och fantasi, förbättrar minne och retention vid inlärning avsevärt. Denna princip kombinerar olika metoder för att förbättra minne och retention för att skapa en heltäckande metod för framgångsrik inlärning.
Andra metoder för att maximera vår förmåga att lära och behålla nytt material är att använda så många mänskliga sinnen som möjligt. Dessa inkluderar: syn, känsel, lukt och hörsel. Alla dessa sinnen bör vara engagerade när man lär sig ny information. Forskning har visat att när man engagerar så många sinnen som möjligt på en gång, förbättras bevarandet av information mest.
Djupare bearbetning av det ursprungligen inlärda materialet resulterar i effektivare kodning och hämtning, på grund av att semantisk bearbetning har skett. Semantisk bearbetning sker efter att vi hör information och kodar dess betydelse, vilket möjliggör djupare bearbetning. Semantisk kodning kan därför leda till högre retentionsnivåer när man lär sig ny information. Att undvika störande stimuli som musik och teknik vid inlärning kan förbättra minnet och retention avsevärt. Dessa distraktioner stör kodningen av material i långtidsminneslager.
Att matcha hämtningssignaler när man lär sig ny information, med information som ursprungligen har kodats i vår hjärna, har också visat sig förbättra vårt minne och retention. Hämtningssignaler kan trigga lagrade minnen och är viktiga för att förbättra inlärningen av nytt material.
Det finns många andra metoder för att förbättra vårt minne och retention, men dessa är de mest välkända och trovärdiga metoderna.
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
