Självutlämnande

Självutlämnande är en kommunikationsprocess genom vilken en person avslöjar information om sig själv för en annan. Informationen kan vara beskrivande eller utvärderande och kan inkludera tankar, känslor, ambitioner, mål, misslyckanden, framgångar, rädslor och drömmar, såväl som ens gillar, ogillar och favoriter.

Social penetrationsteorin hävdar att det finns två dimensioner av självutlämnande: bredd och djup. Båda är avgörande för att utveckla en helt intim relation. Utbudet av ämnen som diskuteras av två individer är bredden av avslöjande. I vilken grad den information som avslöjas är privat eller personlig är djupet av det avslöjandet. Det är lättare för bredd att utökas först i ett förhållande på grund av dess mer tillgängliga funktioner; den består av yttre lager av personlighet och vardagsliv, såsom yrken och preferenser. Djupet är svårare att nå, och inkluderar smärtsamma minnen och mer ovanliga egenskaper som vi kanske tvekar att dela med andra. Man avslöjar sig mest grundligt och diskuterar det bredaste utbudet av ämnen med våra makar och nära och kära.

Självutlämnande är en viktig byggsten för intimitet , som inte kan uppnås utan den. Ömsesidigt och lämpligt självutlämnande förväntas. Självutlämnande kan bedömas genom en analys av kostnader och belöningar som kan förklaras ytterligare av social utbytesteori . Det mesta självutlämnande sker tidigt i relationsutvecklingen, men mer intimt självutlämnande sker senare.

I intima relationer

Social penetrationsteori

Social penetrationsteori säger att utvecklingen av en relation är nära kopplad till systematiska förändringar i kommunikationen. Relationer börjar i allmänhet med utbyte av ytlig information och går gradvis vidare till mer meningsfulla samtal. För att utveckla en mer intim relation måste partners öka bredden och djupet i sina samtal. Bredden inkluderar de olika ämnen som två personer diskuterar och djupet är den personliga betydelsen av dessa ämnen.

Altman och Taylor använder en kil för att förklara denna teori. I det här exemplet representeras början av ett förhållande av en smal och ytlig kil eftersom endast ett fåtal ämnen diskuteras. Men allt eftersom förhållandet fortsätter bör kilen bli bredare och djupare, inklusive fler ämnen av personlig betydelse. Kilen måste driva igenom tre "lager" för att intimiteten ska utvecklas. Det första är ytligt "small talk" med lite personlig information om talarna. Nästa lager är intimt, med ökande bredd och djup och mer personliga detaljer. Den tredje är den mycket intima nivån, där extremt privat information delas.

Intimitet i dessa relationer kan utvecklas endast om de inblandade personerna återkommer med avslöjande. Intimitet kommer inte att utvecklas om bara en partner avslöjar och den andra fortsätter att avslöja endast ytlig information. Ömsesidighet måste vara gradvis och matcha intimiteten i den andres avslöjanden. Ett för snabbt, för personligt avslöjande skapar en obalans i ett förhållande som kan vara obehagligt. Denna gradvisa process varierar från relation till relation och kan bero på den specifika partner som man kommunicerar med.

Ömsesidighet och intimitet

Ömsesidighet är ett positivt svar från den person som man delar information med, varvid den som mottagit avslöjandet själv avslöjar i sin tur. Självutlämnande påverkar vanligtvis om två personer kommer att vilja interagera igen. Forskning har visat att när en person avslöjar sig själv, är en annan person mer benägen att avslöja sig själv. Inledningsvis startas processen genom att en partner avslöjar personlig information till den andra partnern. I gengäld kommer den andre att avslöja något och bete sig på ett sådant sätt att vara lyhörd för det ursprungliga avslöjandets innehåll, samtidigt som den förmedlar en viss grad av förståelse och validering för det som avslöjades.

Forskning har visat att människor som anser sig vara hög i avslöjande sannolikt är bra på att få fram mer avslöjande från dem som de interagerar med. Tre teorier beskriver ömsesidighet: hypotesen om social attraktion-tillit, teorin om socialt utbyte och normen för ömsesidighet . Hypotesen om social attraktion-tillit säger att människor avslöjar för varandra för att de tror att personen som avslöjat för dem gillar och litar på dem. Teorin om socialt utbyte förklarar att människor försöker upprätthålla jämlikhet i självutlämnande eftersom en obalans i detta gör dem obekväma. Den tredje förklaringen, normen för ömsesidighet, hävdar att ömsesidigt avslöjande är en social norm och att bryta mot den gör en person obekväm.

Det finns två typer av ömsesidighet: turtagande ömsesidighet och utökad ömsesidighet. Turtagning är när partner omedelbart avslöjar sig själv med varandra och förlängt är när avslöjande sker under en tidsperiod, där en partner kan vara den enda som avslöjar medan den andra bara lyssnar. De som i sin tur tar ömsesidighet visar sig gilla sina interaktionspartners mer än de som engagerar sig i utökad ömsesidighet. Turneringspartners visar sig också känna sig närmare och lika varandra och njuta av den andres sällskap mer än förlängda par. Detta kan förklaras med hypotesen om social attraktion-tillit eftersom partnerna uppfattar avslöjaren som att de gillar och litar på dem eftersom de avslöjat personlig information. De som ägnar sig åt utökad ömsesidighet påverkas av teorin om socialt utbyte och normen för ömsesidighet som kan förklara den lägre graden av tycke. Eftersom utökad ömsesidighet begränsar ömsesidigt avslöjande skapar det en obalans i avslöjandet som bryter mot båda dessa teorier. Som sagt, folk brukar rapportera att de själva avslöjar mer än den andra partnern. Detta kallas upplevd partner ömsesidighet, och det är avgörande för självutlämnandeprocessen för att utveckla relationer.

Två nyckelkomponenter för intimitet är avslöjande och partnerlyhördhet. Det är oerhört viktigt att när en talare avslöjar personlig information, avslöjar deras partner också något personligt relevant. Det är också viktigt att lyssnaren förstår, validerar och bryr sig om vad talaren avslöjar. Om talaren inte känner sig accepterad av lyssnaren kanske de inte avslöjar något för dem i framtiden, vilket stoppar utvecklingen av intimitet. Känslomässiga avslöjanden har också visat sig främja intimitet mer än faktaavslöjanden. Faktaavslöjanden avslöjar fakta och information om jaget (t.ex. "Jag är skild från min man") medan känslomässiga avslöjanden avslöjar en persons känslor, tankar och bedömningar (t.ex. "Min skilsmässa var så smärtsam att det har gjort det svårt för mig att lita på en romantisk partner igen"). Känslomässiga avslöjanden kan öka intimiteten eftersom de tillåter lyssnaren att bekräfta och stödja avslöjarens självuppfattning. Övergången från att dela opersonliga till personliga fakta är avgörande för att bygga en intim relation. Man måste känna sig accepterad för att känna sig bekväm nog att avslöja sig själv. Utan acceptans kommer en partner att dra sig tillbaka och misslyckas med att avslöja personliga fakta i förhållandet. Att dela oss själva tar oss också ut ur våra fantasivärldar och låter oss se verkligheten i världen vi lever i. Vi är mest bekväma att dela med dem som vi gillar och känner som oss. Det finns också bevis för att någon som presenterar sig med mer intimitet är mer benägna att underlätta självutlämnande och intimitet med mottagaren. Således föder självutlämnande intimitet. Det är därför vi avslöjar oss själva mest och diskuterar det bredaste utbudet av ämnen med våra makar och nära och kära.

Vi uppfattar ofta vårt eget självutlämnande som högre än vår partners, vilket kan leda till dåliga känslor. Det är svårt för människor att exakt bedöma hur fullständigt en annan avslöjar för dem.

Individuella skillnader i ömsesidighet

Självövervakning

Enligt Snyder (1974) är självövervakning personlighetsskillnaden i individens grad av preferens för både självuttryck och självpresentation. Egenkontroll är en form av intryckshantering där en person undersöker en situation och beter sig därefter. Även om egenkontroll mäts på en kontinuerlig skala, grupperar forskare ofta individer i två typer: hög och låg självövervakning. Någon som är en hög självövervakare tenderar att undersöka en situation närmare och anpassar sitt beteende för att "passa in" med andra i scenariot. Höga självövervakare tenderar att bete sig vänligare och utåtriktare för att bli omtyckt av kamrater. En låg självövervakning gör inte detta och tenderar att följa sina egna känslor och tankar när de beter sig offentligt. Eftersom de är mer inställda på sociala signaler, är höga självövervakningar generellt sett bättre på att bedöma graden av intimitet som en partner avslöjar. Genom att lägga märke till dessa ledtrådar tenderar höga självövervakare att återgälda lika mycket i sina självavslöjande.

Detta kan förklaras av normen för ömsesidighet eftersom de höga självövervakarna lätt kan uppfatta dessa signaler och vet att de måste svara med sitt eget avslöjande. Det kan också förklaras av socialt utbytesteori. Forskning visar att höga självövervakningar är mer obekväma när de paras ihop med en låg självövervakning eftersom låga självövervakningar inte tenderar att avslöja intima detaljer så balansen i konversationen blir ojämn. Höga självövervakare visar sig också vara "taktsättare" för samtalet och i allmänhet initierar och upprätthåller flödet av ett samtal.

Humör

De med ett positivt humör har visat sig avslöja mer intimt än de med ett negativt humör. Detta kan bero på informationseffekter där glada människor tenderar att få tillgång till mer positiv information som får dem att bete sig på ett mer optimistiskt och självsäkert sätt. Olyckliga människor tenderar att få tillgång till mer negativ information vilket ökar sannolikheten för försiktig, pessimistisk och återhållsam kommunikation.

Detta kan också bero på bearbetningseffekter, i synnerhet assimilerings- och ackommodationseffekter. Assimileringseffekter är beroende av en individs förkunskaper för att styra deras beteende i en situation och boendeeffekter är beroende av noggrann övervakning av en situation och en större uppmärksamhet på konkret information. Assimilativ bearbetning är idealisk för säkra, rutinmässiga situationer medan ackommoderande bearbetning är för problematiska situationer. Glada människor tenderar att använda assimilativ bearbetning, vilket leder till mer vågat och direkt avslöjande, medan olyckliga människor använder tillmötesgående bearbetning, vilket leder till att de är mer försiktiga i sina avslöjanden. Dessa tillmötesgående effekter för olyckliga människor tenderar att öka ömsesidigheten eftersom dessa individer kommer att matcha nivån av avslöjande från sin partner men kommer inte att gå utöver det.

Men det kan också sägas att att vara bekymrad, orolig eller rädd (vilket skulle klassificeras som negativa humörtillstånd) också kan påskynda avslöjandet. Undantaget från detta är ensamhet , för ensamma individer har visat minskade frekvenser av självutlämnande.

Kön

Huruvida ett kön delar lättare eller inte är en het debatt inom socialpsykologin, men könsrollsidentiteter spelar en stor roll i hur mycket man väljer att avslöja för en annan. Androgyna människor avslöjar mer intimt över sammanhang än framför allt maskulina och feminina människor.

Forskningsresultat om könsskillnader i självutlämnande är blandade. Kvinnor avslöjar sig själv för att förbättra en relation, medan män avslöjar sig själv i förhållande till sin kontroll och sårbarhet. Män avslöjar initialt mer i heterosexuella relationer. Kvinnor tenderar att lägga mer vikt vid intim kommunikation med samkönade vänner än vad män gör.

I relationer finns det fortfarande andra faktorer som bidrar till sannolikheten för avslöjande. Medan personer med hög självkänsla tenderar att avslöja sig själva mer, är det omvända också sant, där självkänslan förstärks av en partners avslöjanden. Hos män är självutlämnande och graden av avslöjande de uppfattar från sina fruar positivt korrelerat med deras självkänsla . För båda könen är tillståndet i ett förhållande och de känslor som är förknippade med det stora bidragsgivare till hur mycket varje make avslöjar sig själv. Män och hustrur i ett förhållande präglat av tillfredsställelse, kärlek och engagemang värderar sina egna nivåer av avslöjande högt såväl som deras uppfattningar om sina makars avslöjanden.

Ytterligare individuella skillnader

Att vara blyg minskar självutlämnandet. Bland män är de som är eller verkar mer "tuffa" mindre benägna att avslöja och uttrycka sig.

Motivationen för avslöjande är också avgörande: behöver individen presentera sig själv på ett visst sätt för att få vissa fördelar, och stämmer självutlämnandet överens med personens känsla av idealjag? Vi gillar att presentera oss själva på sätt som vi känner är kongruenta med våra egna självuppfattningar, och det vi berättar för andra om oss själva blir ofta hur vi faktiskt är.

Relationens natur

Både män och kvinnor rapporterar mer självutlämnande i sina relationer med vänner jämfört med sin romantiska partner. Män är mer benägna att avslöja känslomässig information till sina manliga vänner än till sin romantiska partner. Kvinnor rapporterar att de avslöjar mer information och får bättre råd från sina vänner än sina män.

En studie om ungdomars självutlämnande tyder på att högre självutlämnande mellan syskon är förknippat med ökad konflikt, medan högre självutlämnande mellan vänner inte är det.

Sexuell

Sexuellt självutlämnande är handlingen att avslöja sina sexuella preferenser för en annan, vanligtvis för sin sexpartner. Detta möjliggör en ännu djupare nivå av förståelse mellan två personer och främjar ännu mer intimitet som ett resultat av avslöjandena. Likaså visade sig tillfredsställelse från relationer korrelera med sexuella avslöjanden. För män förutspådde höga nivåer av sexuellt självutlämnande högre relationstillfredsställelse, även om detta inte visade sig vara sant för kvinnor. Men sexuell tillfredsställelse var kopplad till högre nivåer av sexuellt självutlämnande för både män och kvinnor. Vidare har de som avslöjar mer sexuellt visat sig ha mindre sexuell dysfunktion.

I äktenskapet

Självutlämnande är en metod för att underhålla relationer, som syftar till att hålla partner nöjda med sin relation. Partners lär sig ett delat kommunikationssystem, och avslöjande är en stor del av att bygga upp det systemet, vilket har visat sig vara mycket fördelaktigt i mycket tillfredsställande relationer. Signifikanta positiva samband har hittats mellan flera mått på relationstillfredsställelse och nivåerna av makars avslöjande på Social Penetration Scale. Vidare ges tillgivenhet och stöd till de flesta på de viktigaste sätten genom äktenskapet. Undersökningar gjorda av en mängd forskare har funnit att människor listar äktenskap som den ultimata formen av intimitet. Makar känner ansvar, eftersom de behöver vara lyhörda för sina partners självavslöjanden, mer än de känner sig skyldiga att svara på avslöjandena från människor i deras andra relationer.

I en studie av Laurenceau och kollegor fann man flera skillnader i tillfredsställelse hos makar baserat på deras dagliga dagboksinspelningar av självavslöjande i deras dagliga interaktioner. Resultaten visar att de faktiska avslöjandena i processen för självutlämnande kanske inte är de enda faktorerna som underlättar intimitet i relationer. Makarnas intimitet förutspåddes starkast av självutlämnande, medan upplevd lyhördhet för avslöjande var den starkare prediktorn för fruars känslor av intimitet med sina män. En annan studie fann bevis för fruars uppfattning om sina mäns självavslöjande som en stark prediktor för hur länge ett par kommer att stanna tillsammans. De som tror att deras män inte delar tillräckligt mycket kommer sannolikt att bryta upp tidigare. Detta fynd kopplar till idén om positiva illusioner i relationsstudier. För män är själva handlingen av självutlämnande mer indikativt på deras känslor av intimitet med sina fruar. Å andra sidan tros fruar värdera känslorna av att bli förstådda och validerade av sina mäns lyhördhet för deras avslöjanden, och detta är den viktigaste faktorn i deras känslor av intimitet i deras äktenskap.

Relaterat till dessa fynd visade de män som rapporterade de högsta betygen av global äktenskapstillfredsställelse de högsta betygen i daglig intimitet. På samma sätt hade fruarna som rankade sin globala tillfredsställelse högst också högre nivåer av daglig intimitet. Större äktenskapstillfredsställelse hittades bland dem som hade högre betyg av intimitet. Vidare bedömde par med höga nivåer av efterfrågan-återkallande kommunikation sin genomsnittliga dagliga intimitet som mycket lägre. Detta tyder på ett samband mellan ens övergripande äktenskapliga tillfredsställelse och mängden intimitet i ett förhållande, även om inget orsakssamband kan bevisas med den aktuella forskningen. Självkänsla har också visat sig vara en förutsägande faktor för tillfredsställelse, där par som uppvisar både hög självkänsla och höga nivåer av självutlämnande är de mest nöjda i sina relationer.

Fler avslöjande av obehagliga känslor ledde till mindre tillfredsställelse i äktenskapet i nyare studier, och avslöjandet påverkas den minut som ett förhållande är stressat, eftersom känslor av mindre anknytning till en make främjar minskat självutlämnande. På samma sätt leder mindre intimitet till mer negativa avslöjanden mellan partners. Fynden av Tolstedt och Stokes (1984) tyder dock på att djupet av självutlämnande faktiskt ökar när intimiteten i ett förhållande minskar. Bredden av avslöjande minskar med minskande intimitet som ursprungligen förutspåtts, men par avslöjar faktiskt djupare. Det spekuleras i att dessa resultat kommer till på grund av att ett ansträngt förhållande får makar att begränsa sina kommunikationsämnen (bredd), men att de också är mer villiga att diskutera djupt intima ämnen: de negativa. Så medan de delar djupare, är det mest i ett negativt ljus. Forskarna spekulerade sedan i att människor faktiskt kan undvika att avslöja mycket personliga fakta i de mest tillfredsställande relationerna eftersom de är rädda för att deras positiva relationer kommer att påverkas negativt.

Med tiden har avslöjandet i äktenskapet visat sig minska, ofta runt den tid då makar når 40-årsåldern. Det föreslås att partner i detta skede känner varandra ganska väl och är mycket nöjda med vad de redan kommunicerar.

Bearbeta

Människor avslöjar först fakta sedan känslor och avslöjar mestadels positiv information i de tidiga stadierna av ett förhållande. Vissa spekulerar i att avslöjanden och deras respektive svar från en make leder till intimitet mellan partnerna, och dessa utbyten ackumuleras till globala och positiva utvärderingar av förhållandet av paret. Som stöd visar studier att par som rapporterar större nivåer av intimitet i självrapporter om sina dagliga interaktioner också är de som rapporterar ökad global relationsfunktion i sina äktenskap. Vidare kan vikten av avslöjande i ett förhållande förändras över tiden eftersom det på olika sätt relaterar till olika faktorer i ett förhållande, såsom lyhördhet och kärlek, särskilt i början av ett förhållande.

Effekter av gruppstorlek

Upplysningen förändras också när gruppstorleken ökar. När en grupp blir större blir människor mindre villiga att avslöja. Forskning har visat att individer är mer villiga att avslöja i grupper om två än i större grupper och är mer villiga att avslöja i en grupp om tre snarare än fyra. De faktiska avslöjandena efterliknar viljan att avslöja eftersom individer avslöjar mer i par än de gör i de större grupperna. Det finns också könsskillnader i avslöjande beroende på gruppstorlek. Män känner sig mer hämmade i dyader, matchar intimiteten i avslöjandet från sin partner och erbjuder inte mer information. Kvinnor å andra sidan känner sig mer hämmade i större grupper och avslöjar mer personlig information i dyader.

Miljöeffekter

Miljön är en självutlämnande faktor. Miljön har potential att styra ens beslut att lämna ut personlig information på en djupare nivå. Enligt Altman kan en tyst, svagt upplyst sitt-down-restaurang göra en mer villig att öppna sig för andra snarare än obekväma sittplatser i en högljudd matplats. Betoningen på svag belysning tyder på att dunkla förhållanden bedömdes som mer intima. Miljön kan också manipuleras för att uppfylla målen för personlig integritet och avslöjande.

I terapi

Nästan varje tankeskola är överens om att självutlämnande är en nödvändig del av terapeutisk teknik. Självutlämnande av terapeuten anses ofta underlätta ökat avslöjande för klienten, vilket bör resultera i ökad förståelse för problemet. Det hjälper till att erkänna den terapeutiska relationen som en grundläggande helande källa, eftersom en allians mellan klient och terapeut bygger på självutlämnande från båda parter. I vissa avseenden liknar det att modellera lämpligt socialt beteende. Att etablera gemensamma intressen mellan terapeuter och klienter är användbart för att upprätthålla en viss grad av verklighet. Att etablera sådana intressen är särskilt fördelaktigt i terapeuters relationer med barn, särskilt tonåringar, som behöver förstå att terapeuten inte är en auktoritet för att kunna dra full nytta av terapin.

I studier av självutlämnande i terapi har två typer identifierats: omedelbar och icke-omedelbar. Omedelbart avslöjande visar positiva synpunkter på den terapeutiska process som de två engagerar sig i och kommunicerar självinvolverande känslor och information om terapeutens professionella bakgrund. Många ser fördelarna med denna typ av avslöjande. Icke-omedelbar avslöjande är dock avslöjandet av mer om terapeuten än deras professionella bakgrund och inkluderar personlig insikt . Denna typ är ganska kontroversiell för psykologer i dag; många känner att det kan vara mer skadligt än det är fördelaktigt i det långa loppet, men det finns betydande fynd som också motsäger detta påstående.

Vidare finns det två metoder som terapeuter använder för att avslöja: direkt och indirekt. Direkta avslöjande ger kunden information om personliga känslor, bakgrund och professionella frågor. Indirekta avslöjanden är sådana som inte uttryckligen beviljas, till exempel bilder på terapeutens skrivbord och väggar eller bär deras vigselring.

Terapeuters skäl att dela information

Studier har bett terapeuter att rapportera sina skäl att avslöja för klienter. De vanligaste anledningarna är: att svara på en direkt fråga från klienten, att hjälpa till att lugna klientens känslor av ensamhet, att uttrycka förståelse, att sänka en klients ångestnivåer och få sina känslor att verka mer normala och att bygga upp en relation.

Ämnen som diskuteras av terapeuter som avslöjar sig själva i sina sessioner kan variera. Den föredragna terapeutiska metoden och effektiviteten av behandlingar är två av de vanligaste. Många avslöjar också sina åsikter om barnuppfostran, stresshanteringsmetoder, saker som förmedlar respekt för klienten och känslor som kommer att validera de som klienten har uttryckt. Anekdoter om sexuell attraktion, drömmar och personliga problem verkar avslöjas för försökspersoner med minsta möjliga frekvens av terapeuter.

Historia

Terapeutavslöjandets historia har varit en resa som till stor del bygger på terapeuternas perspektiv. Tidiga psykodynamiska teoretiker var starkt oense med införlivandet av terapeutens självutlämnande i relationen mellan klient och terapeut. Ferenczi vidhöll särskilt sin övertygelse om att självutlämnande var av yttersta vikt i barnterapi för trauman, eftersom en neutral, platt terapeut bara skulle få barnet att återuppleva traumat. Objektrelationsteoretiker vill att klienten ska kunna se hur de ses av en annan och hur det de delar ses av en annan, och det bästa sättet att operationalisera dessa faktorer är genom en förtroendefull relation med en terapeut som också avslöjar. Självteoretiker tror ungefär på samma sätt som objektrelationsteoretiker. Intersubjektiva och relationella tankeskolor uppmuntrar avslöjande på grund av dess förmåga att föra in subjektivitet i terapi, som de anser vara ett nödvändigt element för verklig helande. De hävdar att terapeutiska relationer inte kan initieras och förändras utan avsiktliga avslöjanden från både terapeut och klient.

I nutida åsikter håller de flesta med om det oundvikliga av självutlämnande i terapi. Humanistiska teoretiker vill trigga personlig tillväxt hos klienter och anser att en stark relation med en terapeut är en bra facilitator för sådant, så länge som terapeutens avslöjanden är äkta. Att se att svaghet och kamp är vanligt bland alla människor, även terapeuter, är användbart för klienter i den humanistiska terapimiljön. För att existentiella psykologer ska kunna hjälpa klienter försöker de avslöja sina egna copingmetoder för att fungera som inspirationskällor för att hitta egna svar på livsfrågor. För terapeuter som värdesätter feminism är det viktigt att avslöja personliga känslor så att deras klienter har total frihet att välja rätt terapeut och att eliminera maktstrider inom den terapeutiska miljön. Den ständigt populära kognitiva beteendemetoden uppmuntrar också avslöjande i terapi så att klienter kan normalisera sina egna tankar med någon annans, få sina tankar utmanade och förstärka positiva förväntningar och beteenden.

Humanistiska teoretiker har varit de högsta i att betygsätta självutlämnande som en del av sina normala terapeutiska metoder. Det är uppenbart att dagens terapeuter för det mesta stöder avslöjande i terapi, eftersom det tidiga psykoanalytiska tabut av sådana sakta åsidosätts genom erkännande av många tankeskolor. De flesta identifierar fördelen med självavslöjande för att underlätta givande relationer och hjälpa till att nå terapeutiska mål.

Fördelar

Det är användbart att diskutera personliga angelägenheter i terapi av olika anledningar. Vissa typer av avslöjanden är nästan allmänt erkända som nödvändiga i de tidiga stadierna av terapin, såsom en förklaring av det terapeutiska tillvägagångssätt som ska användas och terapeutens särskilda egenskaper. Avslöjande med en annan individ underlättar en närhet i den relationen och tros starkt leda till en djupare förståelse av jaget. Man kommer ofta att se deras avslöjande i ett mer positivt perspektiv om det delas med någon annan. Man tror att avslöjande av detaljerna i en traumatisk upplevelse i hög grad kan hjälpa till med organisationen av relaterade tankar, och processen att återberätta är i sig en metod för helande. En förståelse mellan terapeut och klient uppnås när klienten kan dela sina uppfattningar utan att känna sig hotad av bedömningar eller oönskade råd. Att uttrycka känslor minskar dessutom belastningen av det autonoma nervsystemet och har i flera studier visat sig förbättra den övergripande fysiska hälsan på detta sätt. En avslöjande terapeut uppmanar sin klient att jämföra kognitiva uppfattningar och kanske inse sina egna förvrängningar.

Avslöjandet behöver inte vara verbalt för att vara fördelaktigt, eftersom att skriva om både trauman och positiva upplevelser har visat sig ge mindre psykologisk och fysiologisk ångest. Pennebaker Writing Disclosure Paradigm är en metod som ofta används i terapimiljöer för att underlätta att skriva om sina upplevelser. Exponeringsteorin ger också stöd i att återuppleva och prata om en negativ händelse bör hjälpa den negativa affekten att bli mer accepterad av individen övertid genom utplåning .

En studie av Watkins (1990) formulerade fyra modellhypoteser för användningen av självutlämnande i terapisessioner. Tanken om ömsesidighet stöds starkt: avslöjande av den ene leder till avslöjande av den andre. Modelleringshypotesen antyder att klienten kommer att modellera terapeutens avslöjanden och därigenom lära sig uttryck och få färdigheter i kommunikation. Vissa argumenterar för förstärkningsmodellen och säger att terapeuters användning av självutlämnande enbart är för att förstärka självutlämnandet hos sina klienter. Slutligen ser den sociala utbyteshypotesen relationen mellan klient och terapeut som en interaktion som kräver en vägledning: självutlämnande. Klienternas självrapporterade förbättring när en terapeut har använt avslöjande i terapi är hög. Oavsett vilket har fördelarna med att validera klientens tankar genom självutlämnande visat sig vara till stor del fördelaktiga i terapins omfattning.

Studier har också visat de ofördelaktiga effekterna av att hålla hemligheter , eftersom de fungerar som stressorer över tid. Att dölja sina tankar, handlingar eller åkommor tillåter inte en terapeut att undersöka och arbeta igenom klientens problem. Oönskade, återkommande tankar, känslor av ångest och depression , sömnproblem och många andra fysiologiska, psykologiska och fysiska problem har setts som resultatet av att man undanhållit viktig information från andra.

Behandlingen av klienter med anpassningsstörningar , ångeststörningar , humörstörningar och posttraumatiskt stressyndrom har ansetts använda självutlämnande tekniker mest. Behandlingssessioner för personlighetsstörningar , beteendestörningar , impulskontrollstörningar och psykotiska störningar verkar använda terapeutens självutlämnande mycket mer sällan.

Effekter på klientens syn på terapeuten

Terapeuter som avslöjar själv, särskilt information som validerar eller återspeglar den information som avslöjas av klienten, har i studier konsekvent bedömts som att de visar mer värme och är mer personliga. En studie med deltagare som skulle föreställa sig sig själva i hypotetiska rådgivningssituationer fann att terapeuter som svarade på "Vad skulle du göra om du var jag?" när kunden frågade, sågs de som mer socialt attraktiva, mer experter och mer pålitliga. Deras sympati ökades av deras vilja att avslöja för sina kunder. De tre nämnda dimensionerna har sagts vara av yttersta vikt när man ska bestämma sin likabilitet. Men dessa terapeuter kan också ses som mindre professionella för dessa avslöjanden. Dessutom riskerar en terapeut som avslöjar alltför ofta att tappa fokus under sessionen, prata för mycket om sig själv och inte låta klienten faktiskt dra nytta av avslöjandena i sessionen genom klientfokuserad reflektion. Mycket forskning har visat att framgångsrika terapibehandlingar förbättras när klienten har en i stort sett positiv syn på terapeuten.

Miljöbidrag till kundupplysningar

Atmosfären i vilken terapin äger rum är också avgörande. Forskning visar att "mjuk" arkitektur och inredning i ett rum främjar avslöjande från kunder. Detta uppnås med mattor, inramade foton och mjuk belysning. Man tror att den här miljön mer imiterar miljön där vänner skulle dela känslor, och så kan samma sak underlättas mellan rådgivare och klient. Vidare bör ett rum inte vara för trångt eller för litet för att främja god information från kunden

Effektivitet

Effektiviteten av självutlämnande diskuteras brett av forskare, och fynden har gett en mängd olika resultat, både positiva och negativa. En typisk metod för att undersöka sådana idéer involverar självrapporter från både terapeuter och klienter. Terapeuters utvärderingar av de positiva effekterna av deras egna avslöjanden är mycket mindre positiva än klienternas självrapporter. Det är särskilt troligt att klienter hävdar att deras terapeuters avslöjanden hjälper till att återhämta sig om avslöjandena uppfattas som mer intima till innehållet. Klienter rapporterar att avslöjande är till hjälp när de uppmuntrar en positiv relation med terapeuten, bygger förtroende för sina terapeuters förmåga och allmänna person, skapar en känsla av att bli bättre förstådd och får terapeuten att verka mer mänsklig. Många av dessa resultat är dock kopplade till hur skicklig terapeuten är på att avslöja.

Risker

All information som avslöjas som kan vända effekterna av terapi eller byta roller som terapeut och klient anses vara den mest skadliga. Terapeuter måste välja klokt i vad de avslöjar och när. En klient som lider mycket eller står inför en fruktansvärd kris kommer sannolikt inte att ha någon större nytta av terapeutens självutlämnande. Om en klient vid något tillfälle känner att han eller hon borde fungera som en källa till stöd för terapeuten, hindrar avslöjandet bara läkningsprocessen. Vidare kan klienter bli överväldigade om deras initiala idéer om terapi inte inkluderar någon grad av självutlämnande från sin kurator, och detta kommer inte heller att leda till framgångsrika terapisessioner. Det är också en risk att avslöja för mycket om en terapeut eftersom klienten kan börja se healern som felaktig och opålitlig. Klienter ska inte känna att de konkurrerar om tid att tala och uttrycka sig under terapisessioner.

Trots motsägelsefulla fynd används självutlämnande fortfarande ofta i terapi och rekommenderas ofta. American Psychological Association stöder tekniken och kallar den "lovande och förmodligen effektiv". Terapeuter rekommenderas dock att använda självutlämnande med en mild frekvens, att avslöja mer omedelbar avslöjande information, för att hålla intimiteten på ett minimum och att hålla fokus på klienten omedelbart efter avslöjande för att säkerställa optimal effektivitet i terapisessioner. Terapeutens självutlämnande i en rådgivningsmiljö är etiskt så länge som klienten inte skadas eller utnyttjas.

Självinvolverande uttalanden

Terapeuter som använder självinvolverande uttalanden kommer sannolikt att underlätta värdefulla självavslöjande från sina klienter. Genom att använda "jag" uttalanden avger en terapeut en viss nivå av omsorg som inte annars upplevs av många klienter, och de kommer sannolikt att dra nytta av denna känsla av att bli omhändertagna. I de fall en terapeut behöver ge feedback är självinvolverande uttalanden nästan oundvikliga, för de måste ge en sann uppfattning om vad klienten har avslöjat. Dessa typer av "jag"-påståenden, när de används korrekt och professionellt, brukar ses som särskilt validerande av klienter. Till stor del ses terapeuters användning av självinvolverande uttalanden som ett sätt att göra interaktionen mer autentisk för klienten, och sådana utbyten kan ha stor inverkan på framgången för den aktuella behandlingen.

Äktenskaplig terapi

Parterapi är ofta centrerad på att skapa mer intimitet i ett förhållande. Makar uppmuntras, eller till och med tvingas, att avslöja outtryckta känslor och känslor för sina partner. Partnernas svar övas på att vara icke-dömande och accepterande. Terapeuter använder tekniker som repetition och undervisning i lyssnande. En del fruktar att detta inte är till någon långvarig hjälp för paret eftersom det i deras verkliga liv inte finns någon medlare eller vägledande terapeuts hand när man avslöjar för en annan.

Med tanke på att självutlämnande är relaterat till makens betyg av tillfredsställelse i äktenskapet, kan det vara mycket fördelaktigt att lära ut rätt sätt för ett par att avslöja för varandra.

Under barndomen

Samtidigt som barn strävar efter att bli mer som vuxna, letar efter större självständighet och lär sig att bli mer självförsörjande, försöker barn också underlätta jämställdhetsrelationer med sina föräldrar. Mål som dessa, som rapporterats av ungdomar ganska allmänt, kan påverka hur de avslöjar till sina föräldrar i stor utsträckning. Barns avslöjande med sina föräldrar har studerats av många, särskilt nyligen, efter upptäckterna av avslöjandes positiva samband med barns anpassningsnivåer och psykiska och fysiska hälsa. Vissa går så långt som att använda graden av självutlämnande mellan föräldrar och barn som ett dominerande mått på styrkan i deras förhållande och dess hälsa.

Syftet med avslöjandet

I ungdomars relationer med sina föräldrar anses självutlämnande fylla tre nyckelfunktioner:

1. Intimitet främjas. När information undanhålls skapas avstånd och närhet är nästan omöjligt att underlätta.
2. Autonomi är reglerat. Tonåringar väljer och väljer vad de ska berätta för sina föräldrar, vilket begränsar deras kontroll över tonåringarnas dagliga aktiviteter.
3. Individuationen ökar. Ungdomars unika preferenser och intressen kommer till uttryck. Om dessa skiljer sig från föräldrarnas, etablerar de en egen identitet.

Barn försöker fortfarande behålla en viss kontroll över sina föräldrars kunskap om sina liv genom att övervaka hur och när de ska avslöja för dem. Således dämpar de sina föräldrars potentiella reaktioner. På grund av detta är det viktigt för föräldrar att vara medvetna om hur de reagerar på sina barns avslöjanden, för dessa reaktioner kommer att användas som bedömningsuppmaningar för barnens framtida delning.

Skäl till

Ofta är anledningen till avslöjande som ges av barn i studier baserad på förälderns förväntningar: "Jag har lärt mig att [mamma eller pappa] vill ha den här informationen." Detta är adaptivt, eftersom barnet har lärt sig vad deras föräldrar vill veta. Andra gånger är en anledning att barnen inte vill att deras föräldrar ska oroa sig för dem, och detta kallas föräldracentrerade avslöjanden. Att avslöja för att få sig själv att må bättre eller för att säkerställa skydd från föräldrar anses vara ytterligare ett skäl för ungdomar att avslöja, och det kallas självorienterat avslöjande. På en mer manipulativ nivå rapporterar vissa ungdomar att de berättar saker för sina föräldrar enbart baserat på att de skaffar sig en fördel av något slag, oavsett om detta är rätten att avslöja mindre eller det faktum att att vara mer öppen tenderar att resultera i fler ungdomars privilegier. Ibland kvalificerar barn sina avslöjanden genom att bara säga att de bara avslöjar vad de känner att de vill ha till sina föräldrar. Därmed hålls viss information hemlig. Detta kallas selektivt självutlämnande. Sammanfattningsvis känner ungdomar olika drag som får dem att avslöja sig själv för sina föräldrar som kan baseras på föräldrarnas behov och barnens behov. Det har inte hittats ett distinkt mönster för att förutsäga vilka skäl som kommer att användas för att förklara avslöjanden från olika barn. Av denna anledning är det en allmän uppfattning att orsaken till avslöjandet till stor del är situations- och kontextberoende.

Fördelar

Självutlämnandet av barn till sina föräldrar är den dominerande informationskällan för föräldrar att få kunskap om sina barn och deras dagliga liv. Föräldrars kunskap om sina barns vistelseort och dagliga liv har kopplats till flera positiva resultat. Ju mer föräldrar vet om sina barn, desto lägre är frekvensen av beteendeproblem bland barn, och desto högre blir barnens välbefinnande . Ungdomar som avslöjar har visat sig ha lägre frekvenser av missbruk , lägre frekvenser av riskfyllda sexuella beteenden, lägre ångestnivåer och lägre frekvenser av depression. Dessutom vill de som är välanpassade, vilket innebär att de uppvisar de egenskaper som diskuterats ovan, i allmänhet och tycker om föräldrarnas engagemang och kommer sannolikt att avslöja mer. Däremot har att hålla hemligheter för sina föräldrar kopplat till mer fysisk sjukdom , dåligt beteende och depression i alla kulturella grupper. Många teoretiserar att man i åtminstone ett betydande förhållande borde känna sig kunna avslöja nästan helt för att en hälsosam personlighet ska utvecklas. Medan föräldrarnas beteendekontroll en gång ansågs ge de största fördelarna för barn genom att begränsa deras aktiviteter och tjäna som en källa till påtvingat skydd, tyder nyare forskning starkt på att avslöjanden till föräldrar som ger föräldrarna information om dagliga aktiviteter faktiskt visar det mest lovande att främja positiv utveckling genom barndomen och tonåren.

Utveckling av ömsesidighet

Ömsesidighet i barns självutlämnande undersöks ofta i barns vänskap. Det har visat sig att barns förståelse av vänskap innebär att dela hemligheter med en annan person. Detta ömsesidiga utbyte av att dela hemligheter kan vara normen för ömsesidighet, där individer avslöjar eftersom det är en social norm. Denna norm av ömsesidighet har visat sig börja förekomma för barn i sjätte klass. Sjätteklassare kan förstå normen för ömsesidighet eftersom de inser att relationer kräver att båda parter samarbetar och ömsesidigt utbyter hemligheter. De inser detta eftersom de besitter den kognitiva förmågan att ta hänsyn till en annan persons perspektiv och kan förstå en tredje persons åsikter vilket gör att de kan se vänskap som en pågående systematisk relation.

Barn i sjätte klass visar sig också förstå motsvarande ömsesidighet. Likvärdig ömsesidighet kräver att man matchar graden av intimitet som en partner avslöjar, därför skulle ett avslöjande med hög intimitet matchas med ett lika avslöjande avslöjande medan ett avslöjande med låg intimitet skulle matchas med lite information som avslöjas. En annan typ av ömsesidighet är kovariant ömsesidighet, där avslöjandena är mer intima om en partner kommunicerar ett avslöjande med hög intimitet istället för ett avslöjande med låg intimitet. Detta skiljer sig från motsvarande ömsesidighet, som matchar graden av intimitet, medan kovariansömsesidighet endast fokuserar på om någon avslöjat något personligt eller inte. Kovariant ömsesidighet har visat sig börja i fjärde klass.

Det har också visat sig att flickor i alla åldrar avslöjar mer intim information än pojkar, och att antalet avslöjanden ett barn avslöjar ökar med åldern.

Påverkande faktorer

Tidiga studier noterar två distinkta faktorer som bidrar till hur mycket barn själv avslöjar för sina föräldrar. Den första är intraindividuella faktorer, som är de som finns i barnets sinne och gör att de behöver social input. Biologisk utveckling, kulturella och sociala påfrestningar och individuell mognad avgör dessa frågor, och därmed bidrar också ett barns ålder, personlighet och bakgrund till deras nivå och behov av självutlämnande i en relation med en förälder.

Den andra uppsättningen faktorer kallas kontextuella faktorer, som inkluderar de möjligheter och situationer som individen måste avslöja som skapade av den sociokulturella miljön. Dessa är alltså mest direkt relaterade till målet för avslöjandet; dessa mål är föräldrarna.

Kön bidrar också: flickor är kända för att vanligtvis avslöja sina problem, mest för sina mammor, medan pojkar avslöjar mer om dåliga betyg, beteendekonflikter och andra problem för båda föräldrarna.

Vissa människor är mer benägna att få andra att avslöja. Dessa kallas högöppnare. Även personer som är kända för att avslöja väldigt lite kommer sannolikt att avslöja mer för högöppnare. Således, om föräldrar karakteriseras som goda lyssnare, pålitliga, accepterande, avslappnade och sympatiska, liksom högöppnare, kommer de sannolikt att locka fram mer avslöjande från sina barn. Ungdomar som ser på sina föräldrar så här sägs också se dem som mindre kontrollerande och mindre benägna att reagera negativt på deras avslöjanden. Föräldrarnas lyhördhet har sagts vara den dominerande faktorn för inflytande på ungdomars grad av självutlämnande; värme och tillgivenhet underlättar mer avslöjande. Föräldrarnas psykologiska kontroll har också kopplats till ökat självutlämnande av personliga problem och kamratfrågor bland ungdomar. Även om denna typ av kontroll inte ofta betraktas i ett positivt ljus, har vissa hypoteser att dessa barn sannolikt bara känner sig tvingade att avslöja subtilt och utan att bli skadade. Mycket av det barn väljer att avslöja för sina föräldrar är baserat på tidigare avslöjanden och deras föräldrars reaktioner på dem.

Känslor kring relationen förälder-barn under ens uppväxt har också visat sig korrelera med barnets avslöjande till föräldrarna. Ett barn med ett positivt minne av sin relation med en förälder under de senaste åren är en prediktor för en högre nivå av självutlämnande. Faktum är att synen på förälder-barn-relationen i det förflutna är en starkare prediktor än den för barnets syn på den nuvarande förälder-barn-relationen. Särskilt relationen med mamman är extremt förutsägande för avslöjanden från ungdomar. Sådana fynd tyder på för föräldrar att främjande av trygg anknytning tidigt hos sina barn kommer att bättre sätta scenen för avslöjande under de senare åren, och deras barn kan då skörda fördelarna av en sådan relation.

Ungdomar kan själv bestämma sin föräldramyndighet över vissa frågor genom hur mycket eller lite de väljer att avslöja för sina föräldrar. Undersökningar visade att de är minst benägna att dela information som involverar deras personliga känslor och aktiviteter. De motsätter sig aktivt att avslöja detta för sina föräldrar eftersom de inte ser problemen som skadliga, eller de känner att deras föräldrar inte kommer att lyssna på dem, eller för att sakerna är mycket privata för dem.

Det sätt som ungdomar uppfattar sina föräldrars auktoritet som legitim påverkar till stor del hur mycket de känner sig skyldiga att avslöja för dem. Ju mer auktoritet barnen tror att deras föräldrar med rätta har, desto större skyldighet upplever de att dela sina liv därefter. Föräldrar som försöker en stor grad av psykologisk kontroll över sina barn kommer sannolikt inte att avslöjas för lika ofta, vilket bara är logiskt vettigt med tanke på det faktum att de flesta barn söker efter en känsla av autonomi. Det har visat sig att ungdomarna känner störst skyldighet att berätta för sina föräldrar om aktiviteter som att dricka och röka men mindre behov av att lämna ut information om personliga frågor. Inte förvånande heller, mindre skyldighet känns när åldern ökar. Men i motsats till vad många tror, ​​anser de flesta ungdomar i USA sig inte vara vuxna mellan 18 och 27 år, och deras föräldrar känner likadant. Den ålder vid vilken barn känner att de inte längre är skyldiga att berätta för sina föräldrar har ökat med tiden, och samma trend förutspås under de närmaste decennierna.

Ofta är motivationen att avslöja negativa beteenden enbart för att barnen fruktar att de inte kommer undan med det eller känner sig tvungna att dela med sig. Ungdomar vill också avslöja mer om de upplever att verksamheten i fråga ligger utanför deras egen jurisdiktion. Jurisdiktion mäts, i ungdomarnas medvetande, som hur kortsiktiga och nära verksamheten är. Kortsiktiga, nära aktiviteter bedöms som sådana som ska hanteras utan avslöjande för föräldrar, medan aktiviteter som tar längre tid eller kräver att ungdomen är längre hemifrån betraktas som frågor att diskutera med föräldrarna.

Inhibitorer

Vissa händelser och egenskaper hos relationen mellan föräldrar och barn gör avslöjande osannolikt:

• Humör: Nervösa, arga eller olyckliga föräldrar gör barn mindre benägna att avslöja
• Upptagen: Föräldrar som inte verkar tillgängliga för sina barn får inte bra avslöjanden
• Motvilja: När föräldrar verkar ovilliga att prata om problem eller konsekvent undviker vissa samtalsämnen
• Ifrågasättande: Ungdomar besväras av ihållande frågor som deras föräldrar ställer till dem
• Respekt: ​​Barn avslöjar inte lika mycket om de känner att deras föräldrar inte tar dem på allvar
• Tjat: När föräldrar verkar tjata om oviktiga saker blir barn frustrerade
• Tidigare ogillande: Det är inte troligt att ungdomar avslöjar om deras föräldrar tidigare har uttryckt ogillande av en fråga de vill diskutera

Faktorer som motverkar framtida avslöjande

Vissa händelser och egenskaper hos förälder-barn-relationen gör barnet mindre villigt att avslöja för den föräldern i framtiden:

• Distraktion: Om föräldrar verkar ouppmärksamma, är det inte troligt att barnet försöker avslöja i framtiden
• Respekt: ​​Föräldrar som skämtar om avslöjanden eller retar sina barn avskräcker framtida diskussioner
• Bristande förtroende: Barn kommer sannolikt inte att avslöja igen när föräldrar har visat tvivel om sina tidigare avslöjanden eller kontrollerat informationen som hade avslöjats
• Avbryta: Föräldrar som avbryter sina barn uppmuntrar inte framtida avslöjande
• Bristande relatabilitet: Barn kommer inte att avslöja igen om de känner att deras föräldrar inte försökte förstå deras position i tidigare avslöjanden
• Brist på mottaglighet: Föräldrar som verkar inte bry sig om barnets tankar om saker och som inte lyssnar på argument avskräcker framtida avslöjande
• Sekretess: Barn känner sig mindre benägna att avslöja i framtiden om deras föräldrar inte håller sina avslöjanden konfidentiella
• Känslor: Föräldrar som har arga utbrott uppmuntrar inte till ytterligare avslöjande från sina barn
• Konsekvenser: Avslöjande som resulterade i straff fungerar som avskräckande för framtida avslöjanden. Dessutom ses långa föreläsningar från föräldrar inte som gynnsamma
• Besvikelse: När avslöjande har gjort en förälder besviken eller ledsen på sitt barn, känner barnet sig mindre benäget att avslöja igen
• Tystnad: Föräldrar som svarar på ett avslöjande med den tysta behandlingen kommer sannolikt inte att underlätta senare avslöjande
• Att undanhålla tillstånd: Om tidigare avslöjande ledde till att föräldrar vägrade tillstånd för barn att delta i deras önskade aktiviteter, avslöjar barnen ofta inte sådan information igen senare

Facilitatorer

Vissa händelser och egenskaper hos relationen mellan föräldrar och barn gör avslöjande sannolika:

• Humör: Positiva stämningar (glada och avslappnade) hos föräldrar gör att tonåringar sannolikt börjar avslöja
• Tillgänglighet: När föräldrar verkar redo och kunna chatta utan att göra andra saker, vill barn avslöja för dem
• Möjligheter: Föräldrar som tar sig tid för barnet, initierar samtal och snabba avslöjande (kanske med humor) underlättar vanligtvis avslöjande från sina barn
• Ömsesidigt avslöjande: Barn uppmuntras om deras föräldrar väljer att avslöja saker om sig själva
• Frågor: Öppna frågor ger ungdomar motivation att avslöja
• Uppmärksamhet på barnets humör: När föräldrar känner igen det affektiva tillståndet hos ett barn, känner barnet sig omhändertaget och är troligtvis öppet för att diskutera orsakerna till det humöret
• Ovillkorligt avslöjande: Barn känner sig uppmuntrade att avslöja när föräldrar gör en poäng av att säga åt barnet att avslöja sig själv oavsett vad
• Tempo: Att låta barn välja hur och hur snabbt de avslöjar gör dem mer benägna att avslöja saker för sina föräldrar

Faktorer som uppmuntrar framtida avslöjande

Vissa händelser och egenskaper hos förälder-barn-relationen gör att barnet mer sannolikt kommer att avslöja för den föräldern i framtiden:

• Stöd: Tidigare avslöjanden som har fått barnet att känna sig känslomässigt stöttat påverkar positivt om de kommer att avslöja för en förälder igen eller inte
• Humor: Föräldrar som kan uppskatta humor i avslöjande, där så är lämpligt, uppmuntra barnet att avslöja igen
• Ömsesidighet: Avslöjande av föräldrar gör att ett barn mer sannolikt avslöjar för den föräldern igen
• Förståelse/empati: En förälder som gör ett uppenbart försök att förstå barnets ställning gör barnet mer villigt att dela med sig i framtiden.
• Uppmärksamhet: Barn kommer sannolikt att avslöja igen när de tror att deras föräldrar ger dem sin fulla uppmärksamhet utan avbrott
• Uppskattningar: Föräldrar som uttrycker för sina tonåringar att de värdesätter deras avslöjanden uppmuntrar att sådant händer igen
• Respekt: ​​Barn vill avslöja igen om de känner att deras föräldrar tar dem på allvar
• Förtroende för barnet: Föräldrar som uttrycker sin tillit till barnets förmåga att hantera sina problem kommer sannolikt att avslöjas för i framtiden
• Pålitlighet: Ungdomar kommer att vilja avslöja information för sina föräldrar igen om de litar på att avslöjandet kommer att vara konfidentiellt
• Råd: Om föräldrar ger goda råd och hjälp för en ungdoms problem, uppmanas de att diskutera saker med föräldern senare
• Reaktioner: Föräldrar kommer ofta att få information från sina barn igen om de håller sina reaktioner på avslöjande lugna
• Diskussion: Barn föredrar att prata om sina problem, så om vuxna är villiga, kommer barn sannolikt att öppna sig för dem ofta
• Receptivitet: Vuxna som överväger argument från barnet och "hör dem" uppmuntrar dessa barn att avslöja sina tankar igen
• Resultat: Om tillstånd för ungdomars önskemål har beviljats ​​efter avslöjande i det förflutna, är det mer sannolikt att barnet avslöjar i framtiden

På internet

Det finns fyra stora skillnader mellan kommunikation online och kommunikation ansikte mot ansikte. Den första är att internetanvändare kan förbli anonyma. Användaren kan välja vilken personlig information (om någon) de delar med andra användare. Även om användaren bestämmer sig för att använda sitt eget namn, är de fortfarande relativt anonyma om de kommunicerar med människor i andra städer eller länder. Det andra är att fysiskt avstånd inte begränsar interaktion på Internet på det sätt som det gör i verkligheten. Internet ger möjligheten att interagera med människor över hela världen och chansen att träffa människor som har liknande intressen som man kanske inte har träffat i sitt offlineliv. Visuella signaler, inklusive de som hänför sig till fysisk attraktionskraft, finns inte heller alltid på Internet. Dessa faktorer har visat sig påverka initial attraktion och relationsbildning. Slutligen har Internetanvändare tid att formulera konversationer som inte tilldelas i ansikte mot ansikte. Detta ger en användare mer kontroll i konversationen eftersom de inte behöver ge ett omedelbart svar.

Funktioner hos onlineinteraktion som påverkar avslöjandet

Anonymitet

Anonymitet kan tillåta individer att ta större risker och diskutera hur de verkligen känner med andra. En person kan ta dessa risker eftersom de är mer medvetna om sitt privata jag. Privat självmedvetenhet är när en person blir mer medveten om personliga egenskaper hos jaget. Detta står i motsats till offentlig självmedvetenhet där en person inser att de kan bedömas av andra. Denna typ av medvetenhet kan leda till oro för utvärdering, där en person fruktar att få en negativ utvärdering från sina kamrater. Offentlig självmedvetenhet är också förknippad med att följa gruppnormer även om de går emot personlig övertygelse. Med det sagt, frånvaron av visuella signaler från en partner i internetdiskussion kan aktivera en persons privata jag som uppmuntrar till självutlämnande. Det beror på att avslöjaren inte är orolig för att bli dömd offentligt och kan uttrycka sina egna privata tankar. Anonymitet hjälper också till med identitetskonstruktion. En person kan ändra sitt kön och sitt sätt att relatera till andra på grund av anonymitet. Detta kan öka tillfredsställelsen med livet eftersom de som kan identifiera sig med flera roller visar sig vara mer nöjda. Eftersom Internet kan tillåta någon att anta dessa roller, som närstående andra kanske inte accepterar i den verkliga världen, kan det öka deras självvärde och acceptans.

Anonymiteten som följer med internetkommunikation gör det också lättare att avslöja det " sanna jaget ". Det "sanna jaget", som beskrivs av McKenna och hennes kollegor, inkluderar de egenskaper en person besitter men inte kan dela fritt med andra. Vad de delar är det "faktiska jaget" som inkluderar egenskaper de besitter och kan visas i sociala miljöer. Det faktiska jaget kan vara lättare att presentera i samtal ansikte mot ansikte eftersom en persons sanna jag kanske inte passar samhälleliga normer. Att avslöja sitt "sanna jag" har visat sig skapa empatiska band och hjälpa till att skapa nära relationer.

Anonymitet kan också hjälpa stigmatiserade grupper att avslöja sitt "sanna jag" och låta dem gå samman för att diskutera aspekter av jaget som inte kan diskuteras i ens umgängeskrets. Detta kan hjälpa dem i livet eftersom det tillåter dem att bilda en grupp av liknande andra och möjlighet att få känslomässigt stöd. Det har också visat sig att de som går med i dessa grupper och avslöjar sin identitet var mer benägna att dela denna aspekt av jaget med sin nära familj och vänner. Att dela dessa länge bevarade hemligheter har också visat sig avsevärt minska hälsosymtomen över en längre tid.

Det finns några negativa konsekvenser av att vara anonym på Internet. Deindividuering , där självmedvetenhet blockeras av miljöförhållanden, kan uppstå och vara problematisk. Några konsekvenser av deindividuering inkluderar den minskade förmågan att kontrollera sitt beteende och engagera sig i rationell, långsiktig planering och tendensen att reagera omedelbart och känslomässigt. En person som saknar denna självmedvetenhet är också mindre benägen att bry sig om andras åsikter om deras beteende. Allt detta kan leda till ökad fientlighet mot andra och bildandet av anonyma hatgrupper .

Det kan också finnas några negativa konsekvenser av att forma flera jag. Om dessa identiteter inte integreras kan det leda till en ofullständig självkänsla. De kan också föras in i den verkliga världen och leda till vanföreställningar och orealistiska beteenden.

En nackdel med alla kopplingar som kan skapas online gäller effekten som kallas "illusionen av stora siffror." Denna effekt gör att människor överskattar hur många som delar samma åsikt som dem. Detta kan vara särskilt skadligt om någon har negativa åsikter om en viss grupp eftersom de kanske inte inser att deras åsikter skiljer sig mycket från mainstream.

Brist på visuella signaler och fysisk attraktionskraft

Fysisk attraktionskraft spelar en viktig roll för att avgöra om två personer kommer att inleda ett förhållande. I samtal ansikte mot ansikte, om den första attraktionen inte är närvarande, är det mindre troligt att förhållandet bildas. Detta spelar dock ingen roll i internetkommunikation. Relationer online måste bildas baserat på saker som likheter, värderingar, intressen eller en engagerande konversationsstil. Eftersom dessa relationer bildas på en djupare nivå kan de vara mer hållbara och viktigare för individen. Att inte bli sedd hjälper också till att presentera idealiska egenskaper (attribut som en individ helst skulle vilja ha) för andra användare eftersom det inte finns någon information som motsäger vad de säger, på samma sätt som i konversationer ansikte mot ansikte. Detta kan hjälpa en person att göra dessa idealiska egenskaper till en social verklighet eftersom när någon bekräftar dessa egenskaper kan individen göra dem till en del av sin självuppfattning.

En individ är också mer omtyckt på Internet än i samtal ansikte mot ansikte. Även om partner tror att de kommunicerar med två olika personer, gillar de fortfarande personen från Internet mer än interaktionen ansikte mot ansikte, även om de var samma person. Denna större tycke fortsätter också efter den första interaktionen på Internet när paret möts ansikte mot ansikte. Denna större tycke kan uppstå på grund av bristen på fysisk information. Fysisk attraktionskraft spelar en viktig roll för bildandet av intryck och när dessa åsikter väl har utformats kommer de sannolikt inte att förändras även när de presenteras med ny information. Eftersom människor som kommunicerar online inte kan lita på attraktionskraft kanske dessa faktorer inte spelar någon roll när de så småningom träffas ansikte mot ansikte. En ökning av avslöjande kan också främja detta tycke eftersom intimt avslöjande är förknippat med ökad intimitet. Avslöjande på nätet ses i allmänhet som mer intima än avslöjande ansikte mot ansikte. Eftersom det finns en brist på icke-verbala ledtrådar i internetkommunikation, bildar många människor en partisk uppfattning om sin kommunikationspartner. De minimala ledtrådar som finns tillgängliga i datorbaserad kommunikation övertolkas ofta och personen kommer att tillmäta dem större värde. Till exempel, om det verkar finnas en likhet mellan de två som kommunicerar, kan en individ intensifiera denna uppfattning och idealisera sin partner. Allt detta ökar sedan den upplevda intimiteten hos avslöjaren.

Fysiskt avstånd och förtrogenhet

Människor är mer benägna att bilda relationer med dem som befinner sig i nära fysisk närhet av dem. Individer är också mer benägna att börja en interaktion med någon som ses regelbundet, vilket visar att förtrogenhet också påverkar interaktioner. Att kommunicera på Internet kan göra det möjligt för individer att bli bekanta med dem som besöker sidorna de pratar på genom att känna igen användarnamn och sidor. Oavsett hur långt borta dessa individer kan vara från varandra, är de alla i ett begränsat utrymme på Internet vilket kan ge känslan av att vara på samma plats. Internet för också människor samman som kanske inte har träffats på grund av fysiskt avstånd. De kan också gå till specifika webbplatser där människor delar samma intressen så att de går in i konversationer med vetskap om att de redan har likheter. Detta kan bidra till varför internetrelationer bildas så snabbt. Dessa onlineanvändare behöver inte gå igenom de traditionella stadierna som möter ansikte mot ansikte kräver för att hitta liknande intressen. Dessa ansikte mot ansikte-interaktioner tar vanligtvis längre tid att hitta en gemensam grund men onlineanvändare kan dyka direkt in i konversationer.

Takt och kontroll över samtalet

Internetkommunikation skiljer sig markant från samtal ansikte mot ansikte när det gäller timing och takt för ett samtal. Båda användarna behöver till exempel inte vara online samtidigt för att ha en konversation. E-post, till exempel, tillåter individer att skicka meddelanden och vänta på ett svar som kanske inte kommer på timmar eller till och med dagar. Detta kan göra att många människor kan hålla kontakten, även om de befinner sig i olika tidszoner, vilket avsevärt breddar kommunikationsområdet.

Denna kommunikation tillåter också en individ att ta sin tid när han pratar med någon. De behöver inte ha ett omedelbart svar som samtal ansikte mot ansikte kräver. Detta tillåter dem att noggrant välja och redigera sina meddelanden och ger dem mer kontroll över sin sida av konversationen som de inte skulle ha utanför Internet. Det finns inte heller några avbrott i onlinekommunikation som uppstår i samtal ansikte mot ansikte. En person kan "hålla ordet" och säga så lite eller så mycket som de vill i dessa kommunikationer, vilket gör att de kan bilda sin poäng fullt ut.

Denna kontroll hjälper användare att ta större risker med sina självutlämnande online. Dessa människor börjar också införliva sina internetliv med sina icke-internetliv och deltar i en närvaro-kontrollutbyte. I detta utbyte inleder internetanvändare sina relationer med relativt hög kontroll och byter gradvis ut det mot fysisk närhet när deras komfortnivåer och kunskap om den andra personen ökar. Detta verkar vara internetversionen av social penetrationsteorin , där individer har ett ömsesidigt utbyte av självavslöjande. När relationen utvecklas i kommunikation ansikte mot ansikte blir individernas avslöjanden gradvis mer avslöjande och täcker ett brett spektrum av ämnen. Denna motsvarighet på Internet inkluderar att partnerna byter kontroll över samtalet mot fysisk närhet. De stadier detta inträffar i kan inkludera att gå från meddelanden online, till telefonsamtal och så småningom kommunikation ansikte mot ansikte.

Individuella skillnader

Självkänsla

Användningen av sociala medier för självutlämnande har visat sig vara till stor hjälp för dem med låg självkänsla . Personer med låg självkänsla är mer socialt oroliga och blyga vilket kan göra det svårt att skapa nära relationer med andra. Detta kan skada både deras fysiska och mentala hälsa eftersom att känna sig kopplad till andra anses vara en grundläggande mänsklig motivation. Individer med låg självkänsla har svårt att avslöja för andra eftersom de är mycket fokuserade på att inte avslöja sina brister och är rädda för kritik och ogillande från andra. Att avslöja mindre skyddar dem därför från möjligheten att avvisas eller ignoreras. I ljuset av dessa rädslor kan sociala medier ge en säker miljö för personer med låg självkänsla att avslöja personlig information eftersom de inte kan se sin partners reaktioner, vilket kan hjälpa dem att mer fritt uttrycka sig.

Medan många med låg självkänsla ser sociala medier som ett säkert utlopp för avslöjande, får många inte positiv feedback för sina avslöjanden. Personer med låg självkänsla tenderar att posta fler negativa tankar på sociala medier vilket har visat sig göra dem mindre omtyckta av läsarna. Negativa inlägg är också mer benägna att ignoreras av läsarna i hopp om att avslöjaren ska sluta och börja skriva mer positivt. När någon som ofta delar negativa tankar lägger upp något positivt får de mer positiv feedback från läsarna. Däremot är någon med hög självkänsla mer omtyckt av läsarna och tenderar att posta mer positivt. Om de postar något negativt tenderar de att få fler svar än de med låg självkänsla gör.

Ensamhet

Sociala medier kan också hjälpa dem som är ensamma . Många sociala nätverkssajter ger tillgång till profiler, bilder och möjligheten att kommentera och skicka meddelanden till andra, vilket hjälper människor att känna sig mindre ensamma. Det hjälper dem också att få socialt kapital som känslomässig tillfredsställelse och tillgång till information. Dessa webbplatser kan underlätta avslöjandet eftersom de gör det lättare att komma åt andra som kan ge socialt stöd för någon att avslöja personlig information. Socialt stöd är oerhört viktigt i avslöjande eftersom det gör att den som avslöjar känner sig validerad och omhändertagen. Socialt stöd är också positivt relaterat till välmående. Det har också visat sig att ha detta sociala stöd och att skapa nära relationer online minskar ensamheten övertid.

Vissa undersökningar visar att det kan ta tid från existerande icke-internetrelationer att spendera för mycket tid på Internet och bilda dessa nära relationer. Att försumma dessa relationer kan göra en person ensammare i det långa loppet eftersom de kan förlora dessa ansikte mot ansikte relationer.

Men annan forskning visar att det finns vissa personlighetsdrag som leder till ökad ensamhet som sedan leder till ökad användning av internet. I synnerhet har extroversion och neuroticism kopplats till ensamhet. En extrovert är någon som är utåtriktad, tycker om andras sällskap, kräver stimulans och är spontan, medan en introvert föredrar sitt eget sällskap, är tyst och föredrar tysta, små sammankomster. Introverta personer kan ofta ses som avlägsna och ovänliga på grund av detta beteende som kan förklara en del av deras ensamhet. En neurotisk person är extremt orolig, känslomässig och reagerar på ett oproportionerligt sätt i många situationer. Någon med hög neuroticism har i allmänhet en negativ attityd som kan stöta bort människor och hindra dem från att bilda nära relationer som kan leda till deras ensamhet. Båda dessa grupper (introverta och neurotiker) har visat sig ha ökat internetanvändning och i synnerhet ökad användning av socialtjänstsajter (dvs. chattrum, nyhetsredaktioner etc.). Detta kan visa att de som redan är ensamma är mer attraherade av internet som ett sätt att skapa sociala nätverk och inte att internet ökar ensamheten. Introverta och neurotiska individer har också visat sig känna sig mer bekväma med att avslöja sitt "sanna jag" på nätet än i samtal ansikte mot ansikte och att avslöja det "riktiga du" har visat sig hjälpa avslöjaren att bilda nära relationer.

Social ångest

Det kan vara mycket svårt för personer med social ångest att engagera sig i kommunikation ansikte mot ansikte. Dessa människor kan bli oroliga när de träffar någon för första gången, pratar med någon attraktiv eller deltar i gruppaktiviteter. Detta kan begränsa deras personliga interaktioner och förneka dem deras grundläggande behov av intimitet och tillhörighet. Med frånvaron av många av dessa bekymmer i internetkommunikation, använder många med social ångest den för att skapa sociala kontakter. Det har visat sig att individer med social ångest är mer benägna att använda Internet för att bilda nära relationer. Dessa relationer visar sig också vara starkare onlinerelationer i motsats till svagare relationer (dvs. "bekanta"). Att bilda dessa relationer kan också hjälpa en socialt orolig person att uttrycka sitt sanna jag och forma sin sociala identitet. Denna identitet involverar ofta de grupper en person är en del av eftersom att tillhöra en grupp ofta blir en del av ens självuppfattning. Någon med social ångest skulle nekas detta på grund av sin rädsla för att interagera ansikte mot ansikte. Att avslöja med andra online ger därför en socialt orolig person tillgång till en mängd olika människor som de kan bilda relationer med och tillhöra en grupp.

Socialt oroliga personer visar sig också bli mindre oroliga med tiden om de har bildat nära onlinerelationer. De har också visat sig bredda sina sociala kretsar i den "verkliga världen" när de har haft den här tiden att bilda onlinerelationer. En möjlighet för detta kan vara att dessa onlinerelationer kan ge oroliga individer förtroende för att bilda relationer utanför Internet. Att kunna öva på kommunikation online kan visa dem att de kan kommunicera och kan minska deras oro vid kommunikation ansikte mot ansikte. Det är också mycket troligt att de tar med sig sina onlinerelationer i sina offlineliv för att göra dem till en "social verklighet" genom att dela dessa relationer med familj och vänner i den verkliga världen.

Supportgrupper online

Onlinesupportgrupper är en annan plats där människor från hela världen kan samlas för att avslöja vanliga kamper. De ger en miljö av ömsesidigt avslöjande och stöd. Människor är mer benägna att använda dessa forum för att diskutera personliga kamper och avslöja känslor och tankar som hör till dessa kamper än vanliga diskussionsforum. Det finns också en högre grad av ömsesidighet i supportgrupper online än i vanliga diskussionsforum och ömsesidighet har visat sig hjälpa människor att känna sig värdefulla efter att ha avslöjat. Män och kvinnor är också lika benägna att använda dessa forum för att avslöja personlig information.

Faror

Även om det finns många fördelar med att engagera sig i självutlämnande online, finns det också vissa faror. Det finns ett samband mellan Internetmissbruk, självutlämnande och problematiskt beteende. Internetmissbruk kan definieras som "mönster för användning av Internet som resulterar i störningar i en persons liv men som inte innebär en specifik sjukdomsprocess eller beroendeframkallande beteende." När en person är hög för Internetmissbruk och hög för självutlämnande kan det leda till farliga beteenden som att skicka personlig information (adresser, hemtelefonnummer etc.) och foton till onlinebekanta. Höga betyg för Internetmissbruk och självutlämnande påverkar också positivt onlinekommunikation med alla typer av onlinerelationer. Dessa relationstyper inkluderar långdistansrelationer, där människor har träffats ansikte mot ansikte och fortsätter relationen genom att kommunicera online; rent virtuella relationer, där människor träffas online och håller kontakten endast genom att använda Internet; och migrerande blandat läge, där förhållandet börjar online och sedan fortsätter till interaktion ansikte mot ansikte. Förhållandet mellan Internetmissbruk, självutlämnande och farligt beteende kan utgöra ett ännu större problem med det höga antalet kommunikationer som denna grupp har med andra, särskilt de som de bara har kommunicerat med online.

Barn

Internet, samtidigt som det förser de flesta med en källa till underhållning, kunskap och sociala sfärer, är faktiskt ett stort hot mot barn på grund av de sätt på vilka de avslöjar sig själv. Deras integritet är ofta mer utsatt än en vuxen persons på grund av deras öppenhet för webbplatser. Med tanke på att de fortfarande utvecklas säger forskare att de är i gruppen "Cued Processors" mellan åtta och elva år. För närvarande använder många barn Internet och gör det ensamma, utan vägledning och tillsyn av en vuxen/vårdnadshavare. De måste alltså använda sina egna bedömningar för att bestämma hur mycket information de ska dela på de olika webbplatserna de besöker.

Som "Cued Processors" kan de dock bara tänka logiskt om konkreta händelser; föreställningen om att deras avslöjanden online används mot dem finns långt i den abstrakta världen. De kommer sannolikt inte att tänka på några konsekvenser som kan bli resultatet av deras avslöjanden, och detta är precis vad onlinemarknadsförare och rovdjur förväntar sig och letar efter. I kombination med av beteendeprofiler kan onlineannonsörer och rovdjur skapa en ganska tydlig bild av barnet och vad de gillar att göra, var de bor, deras telefonnummer, deras skoldistrikt och andra källor för identifierande information som de använder för att fråga. barnet att avslöja utan att de riktigt vet. En vanlig strategi är användningen av varumärkeskaraktärer i onlinespel som "frågar" om informationen; barn är särskilt benägna att ge ut mycket personlig information i denna typ av miljö. Barnens utsatthet på nätet är en produkt av deras kognitiva begränsningar.

Teori om användning och tillfredsställelse används ofta för att försöka förklara sådant som motivation på Internet. Studier har visat att om man tillämpar barns användning av Internet och deras sannolikhet att avslöja personlig information, kan man hitta signifikanta samband med olika typer av motivation. Barn som använder Internet främst som informationskälla är mindre benägna att lämna ut personlig information. Vissa teoretiserar att dessa barn helt enkelt görs för att bli mer medvetna om farorna med avslöjande på Internet och är mer försiktiga på grund av detta. Men barn som nämner social kontakt på Internet som sin första ordningens användning är oftare de som underkastar sig försöken från onlinemarknadsförare och rovdjur som söker deras personliga kontaktinformation och beteendepreferenser. Dessa barn har mål för social acceptans i åtanke, och det verkar för dem som att acceptans lätt kan uppnås genom att dela och kommunicera med vänner och främlingar. Sociala motiv minskar integritetsproblemen, och barn kommer att avslöja nästan vad som helst online för att bli sedda och bemötta ​​socialt. Det upptäcktes också att ett enkelt incitament vanligtvis räcker för att få fram personlig information från ett barn.

Föräldrars kunskap om sina barns internetanvändning minskar snabbt. Barn undanhåller mer och mer från sina föräldrar, inklusive hur mycket information de delar över Internet. Förälder-barns självutlämnande om detta ämne måste ökas om insatser ska bidra till att hålla barn säkrare online. Noterbart är att det finns många föräldrar som till och med har erkänt att de har tillåtit sina barn att ljuga om deras ålder på sociala medier för att få tillgång till dem. Föräldrar uppmuntras därför att vara öppna för att diskutera sådana saker med sina barn, att själva använda bättre omdöme när de fattar beslut om sina barns internetanvändning och att ge dem utbildning om hur integritet på Internet är en riskabel föreställning.

Idag föreslås och implementeras många förordningar som förhoppningsvis kommer att bidra till att skydda barns personuppgifter på Internet. Dessa kommer dock inte att räcka för att garantera säkert utbyte av självutlämnande, så vuxna måste fortfarande vara öppna för diskussion med sina barn.

I utbildning

Självutlämnande är en viktig fråga att tänka på inom utbildningsområdet. De olika sätt som det kan påverka sociala relationer tillför en ny och viktig dynamik till klassrummet. Det finns olika resultat och erfarenheter som elever och lärare ser från implementeringen av självutlämnande i klassrummet. De relationer som kommer att behandlas genom linsen av självutlämnande inkluderar relationen elev till lärare, relation mellan elev och hur kulturella relationer påverkar situationen som helhet.

Relationer mellan elev och lärare

Tonen i klassrummet sätts av attityder och beteenden hos dem som deltar i det. Läraren har ofta den mest kraftfulla rollen i att leda ett klassrum och hur den klassen kommer att interagera och koppla samman genom ämnet. Utövandet av självutlämnande i interaktionen mellan lärare och elever har en inverkan på klassrumsatmosfären och hur människorna presterar i den atmosfären. Beslutet att praktisera självutlämnande som lärare har många fördelar och utmaningar.

Fördelar

När läraren engagerar sig i självutlämnande med eleverna öppnar det upp en ny kommunikationskanal i klassrummet. När läraren delar med sig av mer information om vilka de är och deras personliga liv, börjar eleverna se en ny sida av sin lärare som är mer än den person som står längst fram i klassrummet varje dag. Läraren ses som en riktig person med sina egna svårigheter och kamper i livet. Detta skulle göra det möjligt för läraren att framstå som mer relaterad till eleverna, vilket skulle främja bättre kommunikation mellan elever och lärare. Naturligtvis måste informationen som delas med klassen vara lämplig och relevant. En lärare kan använda en illustration av ett koncept med hjälp av ett exempel från sitt eget liv för att få kontakt med en viss publik i klassen. Dessa kontakter med läraren främjar en mer produktiv relation.

När läraren sätter tonen för självutlämnande känner sig eleverna mer villiga att också ta del av utövandet av självutlämnande. Läraren visar och hjälper till att vägleda eleverna i att förstå vad som är lämplig information att dela med sig av i offentliga diskurser. När eleverna känner sig mer bekväma med läraren och börjar berätta mer om sina egna liv, är miljön i klassrummet en av kamratskap och vänskap. Genom att förstå människorna i klassrummet på en djupare nivå kan öppna möjligheter att ge stöd till de inblandade. Läraren kan bättre förstå vilka eleverna är, vad de kämpar med, vad de har för styrkor och vad de behöver för att lyckas. Självutlämnande från elev till lärare gör det möjligt för läraren att på bästa sätt stödja eleverna utifrån deras individuella behov, vilket ger en förbättrad utbildning.

Utmaningar

Med implementering av självutlämnande i klassrummet kommer en uppsättning negativa konsekvenser och utmaningar. När läraren berättar mer om sitt personliga liv, kan eleverna bli alltför bekväma med läraren. Detta kan leda till bristande respekt för läraren eller oförmåga att upprätthålla lämpliga överlägsna relationer. Självutlämnande kan sudda ut gränserna för rollerna mellan eleven och läraren, vilket kan störa den auktoritet läraren behöver för att behålla sin roll i klassrummet och ha en effektiv lärarpersonlighet. Det är så att inte alla elever kommer att ansluta sig till denna undervisningsmetod. Vissa elever kanske inte väljer att delta i denna miljö, vilket kan leda till att de känner sig främmande. Självutlämnande från läraren måste beaktas på djupet så att informationsutbytet inte tar bort den utbildning som överförs.

Det finns vissa risker med att ta med sig självutlämnande i klassrummet när elever börjar dela information med läraren. Eftersom eleven är mer öppen med läraren finns chansen att eleven kan dela information som skulle kräva att läraren följer ett rapporteringsförfarande. Om en elev avslöjar information om sig själv i förtroende för läraren som innebär att elevens liv är potentiellt i fara, eller andra lika allvarliga ärenden som skulle behöva rapporteras till skolvägledaren. Att avslöja denna information även om konfidentialitet antyddes skulle oundvikligen bryta det förtroende som läraren har byggt med eleven, vilket i slutändan skadar deras relation. Denna sårade relation kan negativt påverka elevernas förmåga att lära sig i klassrummet. I ett annat scenario kanske eleverna inte helt förstår skillnaderna mellan offentlig och privat diskurs. Detta skulle leda till att eleverna har samtal om självutlämnande i klassrummet när tidpunkten inte är lämplig, och därför tar det bort från de pedagogiska frågorna.

Kultur

Självutlämnande, precis som allt varierar och skiljer sig beroende på kultur. Kollektivistisk kultur och individualism är två typer av sätt att förklara självutlämnande i en kultur. Om ett land är mer på den kollektivistiska sidan kommer de att tendera att avslöja sig mer som en Avatar, som i Kina och Tyskland. Men i en mer individualistisk kultur öppnar människor upp sig mer om sig själva, till och med personliga detaljer, som i Amerika. Det finns också en skillnad i pojk kontra flickkultur. Flickor tenderar att öppna sig mer och lättare än de flesta pojkar.

Varje kultur har olika idéer om vad och hur mycket självutlämnande som är acceptabelt. Till exempel tenderar amerikanska elever att dela mer i klassen med sina kamrater än kinesiska elever. De är vanligtvis mer öppna om sig själva och intressen med de flesta av sina klasskamrater än elever i andra länder. Skillnaden syns även på internet. Koreanska studenter brukar prata mer i bloggform på sociala medier och hålla inläggen korta och raka. Amerikanska studenter delar dock oftare och delar mer personlig information till sina följare. Kulturer som Korea och Kina, de kollektivistiska kulturerna, är mer reserverade medan den amerikanska kulturen handlar mer om att avslöja många personliga detaljer.

En anledning till att någon väljer att inte avslöja är rädslan för att bli stigmatiserad. Instinktivt kategoriserar vi individer i in- och ut-grupper baserat på upplevda egenskaper som de har. När människor har egenskaper som skiljer dem från andra medlemmar av den dominerande kulturen blir de ofta stigmatiserade. Vissa människor har döljbara stigmas som bara avslöjas genom avslöjande, så rädslan för att bli stigmatiserad hindrar dem från att avslöja för andra.

Se även

• Självdöljande
• Fyrsidig modell
• Kontur av jaget
• Social penetrationsteori
• Kommer ut