Jobbstress

Jobbbelastning är en form av psykosocial stress som uppstår på arbetsplatsen. En av de vanligaste formerna av stress, den kännetecknas av en kombination av låga löner, höga krav och låg kontroll över saker som lönehöjningar och betald ledighet. Stress på jobbet kan vara eustress, en positiv typ av stress, eller nöd, en negativ typ av stress. Påfrestningar på arbetsplatsen har visat sig resultera i dålig psykisk hälsa och så småningom fysisk hälsa. Jobbbelastning har varit en återkommande fråga i flera år och påverkar män och kvinnor på olika sätt.

Orsaker till arbetsstress

Eustress orsakar

Exempel på positiva orsaker till stress på arbetsplatsen är att börja på ett nytt jobb och få löneförhöjning. Båda dessa situationer förbättrar prestandan.

Nöd orsakar

På den negativa sidan är en orsak till ansträngda jobb låga löner. Låga löner orsakar stress på jobbet på grund av levnadskostnader. Bostadskostnaderna är extremt höga, vilket gör det svårt för minimilönarbetare att ha råd med bostad. När minimilönen ökar ökar också levnadskostnaderna.

Den andra orsaken till ansträngda jobb kommer från överdriven arbetsbelastning. Att vara utmattad av överarbete är en vanlig stressfaktor på arbetsplatsen och kan ofta leda till dålig kommunikation mellan arbetskamrater.

Brist på stöd från arbetsgivare och anställda kan också orsaka stress. Att fatta beslut och delta är ett sätt att stödja från arbetsgivare och arbetstagare.

Hälsoeffekter

När man upplever arbetsbelastning i form av ångest på jobbet, utsätts människor för huvudvärk, magont, sömnstörningar, kort humör och koncentrationssvårigheter. Ångest, sömnlöshet, högt blodtryck, försvagat immunförsvar och hjärtsjukdomar kan uppstå om stressen på jobbet blir mer ihållande. En metaanalys från 2012 fann ett positivt samband mellan arbetsbelastning och risk för kranskärlssjukdom . En metaanalys från 2015 fann ett liknande samband mellan ansträngd jobb och stroke ; föreningen var särskilt stark för kvinnor. Arbetsbelastning har visat sig öka risken för högre blodtryck , men inte fetma .

Könsskillnader

Män och kvinnor reagerar olika när de utsätts för arbetssituationer med stress. En undersökning gjordes av Canadian Community Health 2012 som visade att kvinnor upplever högre jobbbelastning än män. Det visade också att kvinnor känner att de har lägre nivåer av kontroll, men upplever mer stöd från kollegor än män. Eftersom kvinnor har lägre nivåer av kontroll på jobbet upplever de fler psykiska hälsorisker som depression och ångest. Män tenderar att lida av fysiska risker som hjärtsjukdomar genom att ha högre roller på jobbet.

Se även

• Karoshi
• Arbetsrätt
• Yrkesmässig utbrändhet
• Yrkesmässig stress
• Betald ledighet
• Rätt till vila och fritid
• Arbetslivsgränssnitt