Självschema

Självschemat hänvisar till en långvarig och stabil uppsättning minnen som sammanfattar en persons övertygelser , erfarenheter och generaliseringar om jaget , inom specifika beteendedomäner. En person kan ha ett självschema baserat på vilken aspekt av sig själv som person, inklusive fysiska egenskaper (kroppsbild), personlighetsdrag och intressen, så länge de anser att den aspekten av sig själv är viktig för sin egen självdefinition . När någon har ett schema om sig själv fokuserar de hyper på en egenskap om sig själv och tror på vad de säger till sig själva om den specifika egenskapen. Ett självschema kan vara bra eller dåligt beroende på vad den personen pratar med sig själv om och i vilken typ av ton.

Till exempel kommer någon att ha ett självschema av extroversion om de ser sig själva som extroverta och även tror att deras extroversion är central för vem de är. Deras självschema för extroversion kan inkludera allmänna självkategoriseringar ("Jag är sällskaplig"), föreställningar om hur de skulle agera i vissa situationer ("På en fest skulle jag prata med massor av människor") och även minnen från ett specifikt förflutet. händelser ("På min första dag på universitetet fick jag massor av nya vänner").

Allmän

Termen schematisk beskriver att ha ett speciellt schema för en viss dimension. Till exempel skulle en person i ett rockband på natten ha ett "rocker"-schema. Men under dagen, om han arbetar som säljare , skulle han ha ett "säljare"-schema under den tidsperioden. Scheman varierar beroende på kulturell bakgrund och andra miljöfaktorer .

När människor väl har utvecklat ett schema om sig själva, finns det en stark tendens att det schemat upprätthålls av en partiskhet i vad de ägnar sig åt, i vad de kommer ihåg och i vad de är beredda att acceptera som sant om sig själva. ^{[ citat behövs ]} Med andra ord, självschemat blir självförevigande. Självschemat lagras sedan i långtidsminnet , vilket både underlättar och fördomar behandlingen av personligt relevant information. Individer som bildar ett självschema av en person med goda träningsvanor kommer då i gengäld att träna mer frekvent.

Självscheman varierar från person till person eftersom varje individ har väldigt olika sociala och kulturella livserfarenheter. Några exempel på självscheman är: spännande eller tråkiga ; tyst eller högt ; frisk eller sjuklig ; atletisk eller icke-atletisk ; lat eller aktiv ; och nörd eller jock . Om en person har ett schema för " nörd eller jock ", till exempel, kan han tänka sig sig själv som lite av en datornörd och skulle ha mycket information om den egenskapen. På grund av detta skulle han förmodligen tolka många situationer utifrån relevans för att han är en datanörd.

En annan person med schemat " frisk eller sjuk " kan betrakta sig som en mycket hälsomedveten person. Deras oro för att vara frisk skulle då påverka vardagliga beslut som vilka matvaror de köper, vilka restauranger de besöker eller hur ofta de tränar. Kvinnor som är schematiska om utseendet uppvisade sämre kroppsuppfattning , lägre självkänsla och mer negativt humör än de som är aschematiska om utseende.

Termen aschematisk betyder att man inte har ett schema för en viss dimension. Detta inträffar vanligtvis när människor inte är inblandade i eller bekymrade över ett visst attribut. Till exempel, om en person planerar att bli musiker , kommer ett självschema i flygteknik inte att gälla för honom; han är aschematisk om flygteknik.

Barndomens skapande

Tidigt i livet utsätts vi för idén om jaget från våra föräldrar och andra figurer. Vi börjar anta ett mycket grundläggande självschema, som mestadels är begränsat till ett "bra barn" eller "dåligt barn"-schema – det vill säga vi ser oss själva i entydigt positiva eller negativa termer. Det är i barndomen som vi börjar ge förklaringar till våra handlingar, vilket resonemang skapar det mer komplicerade begreppet jaget: ett barn kommer att börja tro att jaget orsakade deras beteenden, och bestämmer sig för vilka motiv som ska erbjudas som förklaringar till beteende.

Flera olika

De flesta människor har flera självscheman, men detta är inte samma sak som flera personligheter i patologisk mening. Faktum är att för det mesta är flera självscheman extremt användbara för människor i det dagliga livet. Undermedvetet hjälper de människor att fatta snabba beslut och bete sig effektivt och ändamålsenligt i olika situationer och med olika människor. Flera självscheman vägleder vad människor ägnar sig åt och hur människor tolkar och använder inkommande information. De aktiverar också specifika kognitiva, verbala och beteendemässiga handlingssekvenser – kallade skript och handlingsplaner inom kognitiv psykologi – som hjälper människor att nå mål effektivt. Självscheman varierar inte bara beroende på omständigheter och vem personen interagerar med, utan också beroende på humör. Forskare fann att vi har humörkongruenta självscheman som varierar med vårt känslomässiga tillstånd.

Kroppen

Jagets relation till och förståelse av kroppen är en viktig del av självschemat. Kroppsschema är en allmän term som har flera definitioner inom olika discipliner. Generellt hänvisar det till en persons uppfattning om sin egen kropp, var den befinner sig i rymden, hur den ser ut, hur den fungerar osv.

Vår kroppsuppfattning är en del av vårt självschema. Kroppsbilden inkluderar följande:

Den perceptuella upplevelsen av kroppen
Den konceptuella upplevelsen av kroppen – vad vi har fått höra och tror om vår kropp, inklusive vetenskaplig information, hörsägen, myter, etc.
Den känslomässiga inställningen till kroppen

Våra kroppsscheman kan överskrida verkligheten i vad våra kroppar faktiskt är – eller med andra ord, vi kan ha en annan mental bild av våra kroppar än vad de fysiskt är. Detta är bevisat när individer som tappar lemmar har fantomkänsla . Individer som förlorar en lem kan fortfarande känna att de har den lem. De kan till och med känna förnimmelser från andra extremiteter.

Ett exempel på att någon har ett självschema eller en tro, är om någon har en förvrängd tro på hur deras kropp ser ut vilket kan leda till kroppsdysmorfi. Om de tänker på sig själva som eller har blivit tillsagda att de är "för feta" eller "för smala", kommer de att tro det. De kommer också att tro att denna förvrängda version av sig själva faktiskt är dem. Människor som har detta självschema kan säga till sig själva negativa saker för att få dem att må dåligt om sig själva.

Effekt av sjukdom

Individer som lider av både fysisk och psykisk ohälsa har mer negativa självscheman. Detta har dokumenterats hos patienter som lider av sådana sjukdomar som depression och irritabel tarm. De som lider tenderar att identifiera sig med sin sjukdom och omedvetet associerar själva sjukdomens negativa egenskaper med sig själva.

Se även

Anteckningar

Wilderdom, (2003 21 oktober). Schemans roll i personlighet. Hämtad 4 mars 2009 från Wilderdom - ett projekt inom naturligt boende och transformation webbplats: http://wilderdom.com/personality/L11-1RoleOfSchemasInPersonality.html
Kristin Valentino, Dante Cicchetti, Fred A Rogosch, Sheree L Toth . (2008). Sant och falskt minne och dissociation bland misshandlade barn: Självschemats roll. Utveckling och psykopatologi, 20(1), 213-32. Hämtad 3 mars 2009 från Forskningsbibliotekets databas. (Dokument-ID: 1601417001).
Cervone, D., & Pervin, L. (2008) Personlighetsteori och forskning. Hoboken: John Wiley & Sons, Inc.
Kassin, S., Fein, S., & Markus, H. (2008). Social Psychology Sjunde upplagan. Boston: Houghton Mifflin Company.
Bartoli, Angela (2008, 14 januari). Självschema. Hämtad 3 mars 2009 från Angela M. Bartolli, Psychology Web site: http://webspace.ship.edu/ambart/PSY_220/selfschemaol.htm
3-S, (2003). Vad är ett självschema? Hämtad 3 mars 2009 från The Spiritual Self-Schema Development Programs webbplats: https://medicine.yale.edu/spiritualselfschema/