Judith Hanson Lasater
Judith Lasater | |
|---|---|
| Född |
Judith Hanson Lasater
8 mars 1947 |
| Nationalitet | amerikansk |
| Yrke(n) | Yogalärare, författare |
| Känd för | Yoga Journal |
Judith Lasater (född 8 mars 1947) är en amerikansk yogalärare och författare i San Francisco Bay Area, erkänd som en av de ledande lärarna i landet.
Hon hjälpte till att grunda California Yoga Teachers Association, Iyengar Yoga Institute i San Francisco och tidningen Yoga Journal . Hon är författare till många böcker om yoga och filosofi .
Liv
Tidigt liv
Lasater tog sin kandidatexamen i sjukgymnastik och en doktorsexamen i öst-västpsykologi från California Institute of Integral Studies, San Francisco. 1970, medan hon fortfarande var student, utvecklade hon artrit och kände sig försvagad och började yoga på YMCA i Austin, Texas . Hon uppgav att hon omedelbart mådde bättre och att hon inte har lidit av artrit sedan dess. Hon började undervisa i yoga 1971 när YMCA-instruktören slutade och hon tog över klassen. Hon var en tidig lärjunge till BKS Iyengar . För att bredda sina kunskaper tog hon och hennes man Ike sin smekmånad på Bahamas för att gå på Vishnudevanandas yogalärarutbildning vid International Sivananda Yoga Ashram där .
Yogalärare
Hon undervisade sina yogaklasser på 1970-talet i ett enkelt hyrt rum och hängde ett fotografi av Iyengar på väggen. Journalisten och historikern för yoga i Amerika, Stefanie Syman , skriver att nyckeln var att avskaffa alla religiösa element i hennes yogaundervisning. På detta sätt hjälpte hon till att popularisera Iyengar Yoga i Amerika, och var avgörande för att skapa den långsamma, milda Restorative Yogan baserad på asanas i Iyengar-stil. Hon var med och grundade The California Yoga Teachers Association (CYTA) 1974 och blev senare dess ordförande.
Grundare av yogainstitutioner
Lasater var med och grundade Iyengar Yoga Institute i San Francisco (det hade varit CYTAs lärarutbildningsinstitut ) och tidningen Yoga Journal . Tillsammans med sin man och William Staniger publicerade hon de 300 exemplaren av det första numret av tidskriften, och blev dess redaktör och senare biträdande redaktör. Hon hjälpte till att göra journalen korrekt, teknisk och med stark betoning på yogans terapeutiska värde och fortsatte en tradition som Indra Devi startade . Därigenom bidrog Lasater till att åstadkomma vad Syman beskriver som en revolution, "att vrida [yoga] tillbaka från swamis", något som enligt Symans uppfattning var möjligt endast på grund av hennes lärare Iyengars envishet, beslutsamhet och kunskap. Syman uppger att Lasater fortsatte med att hävda att fysisk yoga var tillräcklig, kunde med Lasaters ord absorbera "element av andra yogas, såsom Mental (Jnana) och Devotional (Bhakti) Yoga ". Hon fortsätter att sitta i Yoga Journals rådgivande styrelser och är en regelbunden presentatör vid dess årliga konferens.
Ledare för yoga i Amerika
Lasater har kallats "En av landets [dvs. USA:s] främsta [yoga]instruktörer", och en "yogapedagogisk stjärna", efter att ha lett workshops i 44 amerikanska delstater samt i Australien, Bolivia, Kanada, Kina, England, Frankrike, Indonesien, Japan, Mexiko, Nya Zeeland, Peru och Ryssland. Hon har skrivit många böcker om yoga; de har översatts till kinesiska, franska, tyska, japanska och spanska.
Yogaterapeuten och läraren Janice Gates ägnade henne ett kapitel i sin bok om kvinnor i yoga . Gates citerar Lasater som säger att problemet alltid är utövarnas attityd, inte själva praktiken; människor i väst söker ofta en stram yoga i hopp om att kontrollera sina kroppar, men Lasater noterar, "När Buddha sökte upplysning , är 'åtstramningsstadiet' det första han provade och det första han tappade".
Familjeliv
Lasater är gift och har tre vuxna barn.
Arbetar
- Relax and Renew: Restful Yoga for Stressful Times, Rodmell Press , 1995 (samförfattare med Mary Pullig Schatz), ISBN 0-9627138-4-8
- — hur man hanterar stress i sitt liv, med hjälp av Restorative Yoga , med råd om problem såsom ryggsmärtor , sömnlöshet och graviditet
- Living Your Yoga: Finding the Spiritual in Everyday Life, Rodmell Press , 2000, ISBN 0-9627138-8-0
- — hur man tar med andliga lärdomar från yoga till de utmanande situationerna i det dagliga livet
- Yoga for Pregnancy: What Every Mom-to-Be Needs to Know, Rodmell Press , 2003, ISBN 1-930485-05-0
- — kort bok om yogaställningar och andning för gravida mödrar
- 30 Essential Yoga Poses: För nybörjarstudenter och deras lärare, Rodmell Press , 2003, ISBN 1-930485-04-2
- — en guide till att utöva och lära ut yoga, förklarad genom poser som Trikonasana , Vriksasana och Virabhadrasana
- Yoga Abs: Moving From Your Core, Rodmell Press , 2005, ISBN 85-9304 09-3
- — hur man utvecklar kärnstyrka i magmusklerna , med hjälp av yoga
- A Year of Living Your Yoga: Daily Practices to Shape Your Life, Rodmell Press , 2006, ISBN 1-930485-15-8
- — aforismer och affirmationer som ackompanjerar en yogaträning
- What We Say Matters: Practicing Nonviolent Communication, Rodmell Press , 2009 (samförfattare med Ike K. Lasater), ISBN 1-9304852-4-7
- — råd och övningar för att hantera våld, med vad buddhismen kallar "rätt tal" '
- Yogabody: Anatomy, Kinesiology, and Asana, Rodmell Press , 2009, ISBN 978-1-930485-21-1
- — djupare förståelse för yoga genom förhållandet mellan asanapraktik och anatomy
- Restore and Rebalance: Yoga for Deep Relaxation, Shambhala, 2017 , ISBN 978-1-611804-99-7
- — använder Restorative Yoga med nya asanas för att slappna av aktivt, med hjälp av rekvisita som stolar för att balansera kropp och själ
Källor
- Gates, Janice (2006). Yogini : Women Visionaries of the Yoga World . Mandala. s. 89–94. ISBN 978-1932771886 .
- Schneider, Carrie (2003). Amerikansk yoga: vägarna och praktikerna för Amerikas största yogamästare . Barnes & Noble . ISBN 978-0-7607-4558-8 .
- Syman, Stefanie (2010). Den subtila kroppen: The Story of Yoga in America . New York: Farrar, Straus och Giroux. ISBN 978-0-374-23676-2 .
externa länkar
|
Moderna yoginis
| ||
|---|---|---|
| Kvinnor i yoga |
|
_LACMA_M.2011.156.4_(1_of_2).jpg) |
| Relaterad | ||
| Allmän | |
|---|---|
| Nationalbibliotek | |
| Övrig | |
