Choke (sport)

Inom idrott är kvävning en persons, eller personers, misslyckande att agera eller bete sig som förväntat eller förväntat. Detta kan inträffa i ett spel eller en turnering som de är starkt favoriserade att vinna, eller i ett fall där de har en stor ledning som de slösar bort i de sena stadierna av evenemanget. Det kan också hänvisa till upprepade misslyckanden i samma händelse, eller helt enkelt antyda ett oväntat misslyckande när händelsen är viktigare än vanligt.

De flesta idrottare upplever fysiska och mentala förändringar under stadier av ökad spänning i tävling. De kan ändra sin strategi som en hanteringsmekanism, och spela mer försiktigt som ett resultat. I fall där denna strategi misslyckas, förlorar en spelare eller ett lag många förtroende till den grad av panik, där de är oförmögna att utföra de mest rudimentära uppgifterna. Kvävning inom sport kan betraktas som en form av analysförlamning .

Termen i sig är ofta en överanvänd, eller till och med hånfull term i sportvärlden, där "choke"-status tilldelas ett lag eller en spelare som helt enkelt hade otur. Termen "koppling" blir allt populärare för att beskriva motsatsen till kvävning. Utanför Nordamerika används andra termer som "tappning på flaska", "tappa nerverna" eller "panik" oftare.

Kvävning

Kvävning under tryck minskar standardnivån för atletisk prestation, för en idrottare när de kan vara på topp. Symtom på kvävning kan inkludera uppstramning av musklerna, ökad oro och minskat självförtroende. Kvävning kan få en idrottare att känna sig generad eller frustrerad.

Orsaker

Kvävning orsakas ibland när en idrottare blir distraherad, deras tankar blir negativa eller improduktiva och när de oroar sig för saker de inte kan kontrollera. Ångest byggs upp från negativt självprat och tvivel som leder till kvävning. Källan till trycket kan variera, vilket leder till att själva kvävningen visar sig på olika sätt. I vissa fall kan en spelares eller ett lags första match, eller ett stort tillfälle, leda till ångest som liknar scenskräck , vilket kan resultera i en dålig start eller att vara på mottagandet av en rutt. I andra fall leder närhet till seger till ökad ångest, vilket i sin tur kan leda till en dramatisk förlust.

På den kaotiska arenan i en idrottstävling är det ibland svårt att identifiera om en spelare eller ett lag har fått panik, eller helt enkelt blivit offer för en stark avslutning av sina motståndare. Många idrottare kommer att tona ner offentligt alla föreställningar om en förlust av nerver, för att förhindra att detta ses som en svaghet.

Explicit övervakningsteori

Den explicita övervakningsteorin ger en förklaring till idrottares underprestation i det exakta ögonblick de behöver för att vara som bäst. Sian Beilock och Tom Carr föreslår att "tryck ökar självmedvetenhet och oro för att prestera korrekt, vilket ökar uppmärksamheten på färdighetsprocesser och deras steg-för-steg kontroll. Uppmärksamhet på utförande på denna steg-för-steg-nivå tros störa välinlärda eller proceduriserade prestationer."

Distraktionsteori

Distraktionsteori föreslogs först av Wine för att förklara underpresterande i prestationspresssituationer. Distraktionsteoretiker hävdar att tryck skapar en dubbel uppgiftssituation som drar uppmärksamheten bort från uppgiften. Uppmärksamheten riktas sedan mot irrelevanta stimuli som oro, sociala förväntningar och ångest. Wine testade först sin hypotes med akademiska tester men den har sedan dess tillämpats på friidrott.

Forskning har funnit att distraktionsteori stöds i situationer där arbetsminnet används för att analysera och fatta beslut snabbt. Korttidsminne används för att upprätthålla relevanta stimuli och blockera irrelevant information när det gäller den aktuella uppgiften.

En studie vid Arizona University tittade på hur idrottare med olika erfarenhetsnivåer reagerade på distraktion och självanalys, och fann att nybörjare i baseboll var mer benägna att se en minskning av prestationsförmågan från ett distraherande ljud. Men den fann också att mer erfarna spelare var mer mottagliga för underprestationer när de ombads att fokusera på sin teknik.

Självfokusteori

Denna teori förutspår en minskning av prestationsförmågan beror på att uppmärksamheten flyttas till rörelseutförande. Varje kombination av faktorer som ökar vikten av att prestera anses vara prestationspress. Baumeisters självfokusteori tyder på att reagera på prestationspress kan leda till en ökning av självmedvetenhet som sedan resulterar i kvävning. Det är mer fokus på de motoriska komponenterna i prestation, att medvetet kontrollera rörelser med steg-för-steg-kontroll.

Processing efficiency theory (PET)

Ångest orsakar en förskjutning i en idrottares uppmärksamhet mot tanken på prestationskonsekvenser och misslyckande. En ökad oro minskar uppmärksamhetsresurserna. Enligt PET lägger idrottare extra ansträngning på sin prestation när de är under press, för att eliminera negativ prestation. Eysenck och Calvo fann att bearbetningseffektiviteten påverkas av negativ ångest mer än prestationseffektivitet. Effektivitet är förhållandet mellan kvaliteten på uppgiftsutförandet och den ansträngning som spenderas på uppgiftsutförandet.

Attentional control theory (ACT)

Eysenck och Calvo utvecklade ACT som en förlängning av PET, och antar att en individ flyttar uppmärksamheten till irrelevanta stimuli. Stress och tryck orsakar en ökning av det stimulusdrivna systemet och en minskning av det målstyrda systemet. Störning av balansen mellan dessa två system gör att individen reagerar på framträdande stimuli snarare än att fokusera på nuvarande mål. ACT identifierar de grundläggande centrala exekutiva funktionerna hämning och förskjutning, som påverkas av ångest. Hämning är förmågan att minimera distraktioner orsakade av irrelevanta stimuli. Skiftning kräver anpassning till förändringar i uppmärksamhetskontroll. Växla fram och tillbaka mellan mentala set på grund av uppgiftskrav.

Uppmärksamhetströskelmodell

Enligt modellen för uppmärksamhetströskel orsakas en prestationsminskning av att tröskeln för uppmärksamhetskapacitet överskridits. Denna modell kombinerar både självfokusmodellerna och distraktionsmodellerna. Kombinationen av oro och självfokus orsakar tillsammans en minskning av prestationsförmågan. Attentional Threshold Model tyder på att kvävning är en komplex process som involverar kognitiva, emotionella och uppmärksamhetsfaktorer.

Bidragande faktorer

Faktorer för kvävning kan vara individuellt ansvar, förväntningar, dåliga förberedelser, självförtroende, fysiska/mentala misstag, viktiga spel/ögonblick och motståndarens handlingar.

Rädsla för negativ utvärdering

FNE är en psykologisk egenskap som ökar ångest under högt tryck. Skapar oro för andras bedömningar eller förväntningar på sig själv. FNE liknar motivet att undvika misslyckande (MaF) . Behovet av att undvika negativ utvärdering från andra, undvika misstag och undvika negativ jämförelse med andra spelare.

Närvaro av en publik

Närvaron av föräldrar, tränare, media eller scouter kan öka trycket som leder till kvävning. En idrottare vill prestera sitt bästa samtidigt som den observeras och försöker att inte göra några misstag ökar mängden press de är under.

Självförtroende

Att vara översäker kan göra att negativiteten snabbt tar över. Att inte förvänta sig att något negativt ska hända kan orsaka en choke. Att ha lågt självförtroende leder till fler misstag, eftersom man inte tror att man kan göra någonting.

En studie gjord av Wang, Marchant, Morris och Gibbs (2004) fann dåliga prestationer förknippade med högt självmedvetna individer. En individ med hög självmedvetenhet fokuserar sin uppmärksamhet på tankar som hänför sig till uppgiften (dvs. "gjorde jag rätt?") och till externa bekymmer (dvs. "kommer folk att skratta om jag förstör mig?"). Individer med låg självmedvetenhet kan rikta sin uppmärksamhet utåt eller inåt eftersom självbekymmer inte dominerar deras tänkande.

Erfarenhet och skicklighet

En studie gjord av Klein Teeselink, Potter van Loon, Van den Assem och Van Dolder (2018) fann att professionella dartspelare är betydligt mindre känsliga för kvävning än amatörer och ungdomar.

Kvävning och individuell zon för optimal funktion

Enligt Individual Zones of Optimal Functioning-teorin (IZOF), föreslagen av den ryske social- och sportpsykologen Yuri Hanin som ett exempel på den tidigare upptäckta Yerkes-Dodson-effekten, är en individs bästa prestation när deras ångestnivå är i en viss zon av optimalt tillstånd av ångest eller affekt. För mycket eller för lite ångest kan leda till prestationsförsämring. Att bestämma idrottares optimala ångestnivå före start leder till att man uppnår och bibehåller den nivån under hela prestationen.

Kvävning kan uppstå om idrottaren befinner sig utanför sin ångestzon. Program som IZOF hjälper till att identifiera en idrottares ångestzon och skapar en balans mellan upphetsning och somatisk ångest. Låg upphetsning kan leda till att bred uppmärksamhet tar in irrelevanta och relevanta signaler. Hög upphetsning kan skapa låg uppmärksamhet vilket gör att viktiga signaler missas.

Till exempel kan en lacrossemålvakt med låg upphetsning fokusera mer på om en collegescout tittar på dem eller inte, snarare än att fokusera på motståndaren som är på väg att göra mål på dem. En lacrossemålvakt med hög upphetsning kan fokusera mer på motståndarens stickposition istället för motståndarens kroppsposition, vilket får dem att gå i fel riktning.

Kvävning och prestationsångest hos manliga och kvinnliga idrottare

Det har gjorts ett antal studier som undersöker prestationsångest hos manliga och kvinnliga idrottare. I en studie som undersökte prestationsångest med tonvikt på kön och sport som spelas, tävlade 601 portugisiska idrottare (172 kvinnor och 429 män) i åldrarna 12 till 47 i en mängd olika individuella sporter och lagsporter. Idrottarna tävlade i den portugisiska versionen av Sport Anxiety Scale-SAS-2, som hade frågor som var designade för att spegla vad unga idrottare kan ha känt före eller under idrottstävlingar. Skalan är ett mått på idrottsrelaterad ångest som tar hänsyn till både kognitiv och somatisk egenskapsångest. Några exempel på dessa objekt som var på bedömningen inkluderar "Min kropp känns spänd" eller "Jag tappar fokus på spelet". Ett antal statistiska analyser utfördes för att förstå implikationerna av data och signifikanta skillnader noterades mellan manliga och kvinnliga idrottare. Kvinnliga idrottare uppvisade avsevärt högre nivåer av allmän idrottsångest jämfört med männen i studien. Resultaten av denna forskning gav bevis för att sportrelaterad ångest förekommer i enkätresultat i olika storleksordningar baserat på kön, där kvinnliga idrottare är mer oroliga över sin prestation.

En annan artikel fokuserade på prestationsmål för idrottare i kombination med kön och deras på ångest inom nationell elitidrott. I denna studie analyserades rollerna för prestationsorientering, uppfattning om motivationsklimatet och upplevd förmåga på prestationsdragsångest hos ett urval av elitidrottare på nationell nivå i ett försök att förstå könsskillnaderna i dessa egenskaper. Metoden inkluderade resultat från 189 norska idrottare. Detta inkluderade 101 manliga och 89 kvinnliga idrottare, som alla deltog i individuella spelarsporter och genomförde mätningar av de roller som anges ovan. Dessa studieresultat gjorde det möjligt för forskarna att upptäcka att kvinnliga och manliga idrottare hade liknande prestationsinriktningar och uppfattningar om motivationsklimatet. Men även om resultaten av upplevd förmåga initialt hade förutspått att kvinnor skulle ha mindre prestationsångest, rapporterade kvinnor fortfarande högre prestationsnivåer och somatisk ångest och var mindre koncentrerade totalt sett.

En studie slutfördes också med friidrottare från gymnasiet och gymnasiet som analyserade kognitiv och somatisk ångest och självförtroende och deras inverkan på kön och konkurrensegenskaper. De 216 atleterna genomförde en undersökning som heter Competitive State Anxiety Inventory-2 (CSAI-2) inom 20 minuter efter varje tävling de tävlade i vid ett stafettmöte på hög nivå. Studien visade att manliga idrottare hade lägre somatisk ångest och högre självförtroende än sina kvinnliga motsvarigheter. Resultaten av denna amerikanskbaserade studie stödjer de tidigare diskuterade resultaten i både Portugal och Norge att kvinnliga idrottare rapporterar mer prestations- och sportrelaterad ångest än manliga idrottare, vilket visar att forskning från flera populationer över hela världen tycks ligga i linje med resultaten av varje studie. Detta tillåter liknande slutsatser om ångest hos idrottare baserat på kön, eftersom kvinnliga idrottare i varje studie visar mer prestationsångest än sina manliga motsvarigheter och detta samband visas i varje sport som har analyserats.

Exempel på kvävning inom sport

Amerikansk fotboll

I en Wild Card-slutspelsmatch mellan Buffalo Bills och Houston Oilers den 3 januari 1993 tappade Oilers en ledning på 32 poäng för att förlora på övertid, den största sprängda ledningen i en slutspelsmatch i NFLs historia och den näst största totalt efter Indianapolis Colts tog en ledning på 33 poäng till Minnesota Vikings i en ordinarie säsongsmatch för vecka 15 2022. Denna match är i dag känd som The Comeback , eller lokalt i Houston som The Choke .

I Super Bowl LI förlorade Atlanta Falcons mot New England Patriots på övertid efter att ha haft en ledning med 28-3 i tredje kvartalet.

Föreningsfotboll

Englands fotbollslandslag har uppmärksammats under de senaste 30 åren, särskilt för deras underprestationer i stora turneringar och för deras bristande framgång i straffläggningar.

I finalen 2005 förlorade AC Milan på straffar efter att ha lett med 3–0 i halvtid. Matchen kallades för "Istanbuls mirakel", där Liverpool gjorde tre mål på sex minuter för att göra en jämn match. Andriy Shevchenko såg sin avgörande straffspark räddad av Jerzy Dudek för att avgöra matchen.

I den första knockoutomgången av UEFA Champions League 2016–17 tappade Paris Saint-Germain FC en ledning på 4 mål till FC Barcelona . PSG hade vunnit den första matchen hemma med 4–0 och hade gjort ett bortamål på Camp Nou för att leda med 5–3 sammanlagt efter 88 minuter. Två sena mål från Neymar och en stopptidsvinnare från Sergi Roberto gav dock Barcelona en 6–1-seger på natten och en 6–5-triumf sammanlagt. Vissa kommentatorer har kallat detta en av de största choken i fotbollshistorien.

På matchdag 3 under Bundesliga säsongen 2022/23 kvävdes Borussia Dortmund mot Werder Bremen , som precis flyttade upp från 2. Bundesliga . Dortmund ledde med 2-0 i 88 minuter, men lyckades ändå förlora matchen.

Baseboll

2004 vann New York Yankees de tre första matcherna i American League Championship Series över Boston Red Sox och hade en ledning med 4–3 i botten av den nionde omgången i Game 4, och behövde tre outs för att gå vidare till World Series . Närmare Mariano Rivera gav upp en promenad och en singel som tillät det oavgjorda löpet, och Red Sox vann på en 12:e omgångs walk-off-hemkörning av David Ortiz . Yankees fortsatte med att förlora de kommande tre matcherna för att bli det första laget i historien att förlora en bäst-av-sju-serie efter att ha lett tre matcher mot ingen.

Cricket

Sydafrika led upprörda förluster mot Västindien 1996 och Nya Zeeland 2011 och 2015 . Sydafrikas vinst i 1998 års ICC KnockOut Trophy är fortfarande deras enda internationella turneringsseger hittills.

I Champions Trophy-finalen 2013 mot Indien slog England tvåa och kom i en position som behövde bara 20 runs av de sista 16 bollarna, med sex wickets i handen, men förlorade fyra wickets inom loppet av åtta bollar och förlorade matchen med fem springer.

Dart

Peter Wright missade sex matchpilar i Premier League Darts -finalen 2017 mot världsmästaren Michael van Gerwen , och förlorade så småningom matchen och avstod från de medföljande £250 000 i prispengar. En analys av tiotusentals dartmatcher av Klein Teeselink, Potter van Loon, Van den Assem och Van Dolder (2018) visade att detta är ett allmänt fenomen: amatör- och ungdomsdartspelare visar en avsevärd minskning av prestationsförmågan vid avgörande ögonblick. Professionella spelare visade sig dock vara mindre mottagliga för kvävning under press.

Golf

Greg Norman ledde 1996 Masters Tournament med sex slag efter tre rundor, men gjorde 6 över par 78 för att låta Nick Faldo vinna med fem slag, med 5 under par 67.

Jean van de Velde behövde bara en dubbelbogey 6 för att vinna British Open 1999. Istället gjorde han en trippelbogey 7 på det 18:e hålet och gick in i ett slutspel som han förlorade.

Rory McIlroy ledde 2011 Masters Tournament från starten av turneringen och ledde med 4 slag före sista rundan, men hamnade bland de tio bästa i turneringen efter att ha tappat sex skott på tre hål i de avslutande stegen.

Exempel på relativt korta missade puttar som kostade spelarna de största vinsterna i karriären inkluderar Doug Sanders miss i Open Championship 1970 och Scott Hochs miss vid US Masters 1989. Efter det senare var spelaren ibland grymt känd som "Hoch the Choke".

Ishockey

Fyra NHL-lag har tagit en serieledning på 3–0 i Stanley Cup-slutspelet , bara för att förlora 4–3 i serien bäst av sju: Detroit Red Wings 1942, Pittsburgh Penguins 1975 , Boston Bruins 2010 och San Jose 2014. Hajar .

I match 3 i den första omgången av Stanley Cup-slutspelet 1982 förlorade de starkt gynnade Edmonton Oilers , ledda av NHL-legenden Wayne Gretzky , en ledning med 5-0 till Los Angeles Kings . Kings vann med 6-5 på förlängning och drog av sig den fantastiska upprörningen och slog av Oilers med 3-2. Kings slutade med att förlora i den andra omgången mot Vancouver Canucks , som gick vidare till mästerskapsomgången.

Toronto Maple Leafs har varit kända för att blåsa ledningar och kvävas i slutspelet trots att de vunnit 13 mästerskap, där deras senaste mästerskap var 1967 och deras sista serieseger i slutspelet var 2004. I match 7 mot Boston Bruins i Stanley Cup - slutspelet 2013 , Maple Leafs förlorade 5-4 på övertid trots att de ledde 4-1 under större delen av spelet. I Stanley Cup-slutspelet 2021 tog Maple Leafs en 3-1-ledning mot Montreal Canadiens , och led sin åttonde raka förlust i potentiella seriespel. Toronto Sun körde sidor med titeln "Running Choke", och Auston Matthews och Mitch Marner fick kritik efter förlusten.

Snooker

Snooker, där en spelares nerver är en viktig aspekt av spelet, producerar många fall där en spelare misslyckas med att avsluta en match, eller inte kan producera på den stora scenen. Mike Hallett ledde med 7-0 och 8-2 i Masters-finalen, en match från första till nio bilder mot Stephen Hendry , innan Hendry kom tillbaka och vann med 9-8.

Jimmy White nådde finalen i World Snooker Championship sex gånger, och förlorade varje gång, mot Steve Davis , John Parrott och Stephen Hendry . Noterbart förlorade han en ledning med 14-8 till Hendry 1992 och förlorade med 18-14. Två år senare missade han en svart från sin plats i den sista och avgörande ramen för att ge Hendry ytterligare en titel. För att lägga sten på skada var det hans 32-årsdag på dagen.

Tennis

I Wimbledon-finalen 1993 spelade Steffi Graf Jana Novotná. Efter att Novotná förlorade det första setet vann hon 10 av de senaste 12 matcherna, ledde med 4-1 och serverade med 40-30. Hon slog sedan de sämsta 2 servar i sin karriär och fortsatte med att förlora med 7-6, 1-6, 6-4.

Se även