GROW (stödgrupp)

Grow är en kamratstödd och ömsesidig hjälporganisation för återhämtning från och förebyggande av allvarlig psykisk ohälsa . Grow grundades i Sydney, Australien 1957 av fader Cornelius B. "Con" Keogh , en romersk-katolsk präst , och psykiatriska patienter som sökte hjälp med sin psykiska sjukdom hos Anonyma Alkoholister (AA). Följaktligen anpassade Grow många av AA:s principer och praxis. När organisationen mognade fick Grow-medlemmarna lära sig om Recovery International , en organisation som också skapats för att hjälpa människor med allvarlig psykisk ohälsa , och integrerade aspekter av dess viljeträningsmetoder . Från och med 2005 fanns det mer än 800 Grow-grupper aktiva över hela världen. Grow-grupper är öppna för alla som vill gå med, även om de specifikt söker upp dem som har en historia av psykiatrisk sjukhusvistelse eller är socioekonomiskt missgynnade. "Grow" är inte en förkortning. Mycket av Grows initiala utveckling möjliggjordes med stöd från Orval Hobart Mowrer , Reuben F. Scarf, W. Clement Stone och Lions Clubs International .

Processer

Ytterligare information: Självhjälpsgrupper för psykisk hälsa § Gruppprocesser

Grows litteratur inkluderar de tolv stegen av nedgång, som indikerar att känslomässig ohälsa börjar med självcentrering, och de tolv stegen för personlig tillväxt, en blandning av AA:s tolv steg och viljeträningsmetoder från Recovery International . Grow-medlemmar ser tillfrisknande som en pågående livsprocess snarare än ett resultat och uppmuntras att fortsätta följa stegen efter att ha slutfört dem för att behålla sin mentala hälsa .

De tolv stadierna av nedgång

1. Vi lade för stor vikt vid oss ​​själva och våra känslor.
2. Vi blev ouppmärksamma på närvaron av godhet och naturlig ordning i våra liv ELLER Vi blev ouppmärksamma på Guds närvaro och naturliga ordning i våra liv.
3. Vi låter konkurrensmotiv, i vårt umgänge med andra, råda över vår gemensamma personliga välfärd.
4. Vi uttryckte våra undertryckta vissa känslor mot samvetets bättre bedömning eller sunda råd.
5. Vi började tänka isolerade från andra, följa känslor och fantasi istället för förnuft.
6. Vi försummade vården och kontrollen av våra kroppar.
7. Vi undvek att känna igen vår personliga nedgång och vek från uppgiften att förändra.
8. Vi förnekade systematiskt den verkliga naturen av vårt ohälsosamma beteende och skapade imaginära scenarier för att motivera det.
9. Vi blev offer för tvångstankar, vanföreställningar och hallucinationer.
10. Vi utövade irrationella vanor, under upprymda känslor av ansvarslöshet eller förtvivlade känslor av oförmåga eller tvång.
11. Vi vägrade lyssna på förnuftets röst som erbjöds av vänner, familj och professionella och avvisade alla erbjudanden om hjälp.
12. Vi förlorade all insikt om vårt tillstånd.

De tolv stegen av återhämtning och personlig tillväxt

1. Vi erkände personlig störning i våra liv.
2. Vi bestämde oss för att återställa ordningen i våra liv och samarbetade med den hjälp vi behövde.
3. Vi överlämnade oss till den helande kraften Gud ELLER Vi överlämnade oss till sanningens helande kraft.
4. Vi gjorde personlig inventering och accepterade oss själva.
5. Vi gjorde en moralisk inventering och rensade ut våra hjärtan.
6. Vi höll ut tills "botade".
7. Vi tog hand om och kontrollerade våra kroppar.
8. Vi lärde oss att tänka utifrån förnuft snarare än av känslor och fantasi.
9. Vi tränade våra viljor att reglera våra känslor.
10. Vi tog vår ansvarsfulla och omtänksamma plats i det breda samhället.
11. Vi växte dagligen närmare mognad.
12. Vi förde Grows hoppfulla, helande och förvandlande budskap till andra i nöd.

Resultat av kvalitativ analys

Statistiska utvärderingar av intervjuer med Grow-medlemmar fann att de identifierade självtillit , flitighet, kamratstöd och att få en känsla av personligt värde eller självkänsla som de viktigaste ingredienserna för återhämtning. Liknande utvärderingar av Grows litteratur avslöjade tretton kärnprinciper i Grows program. De återges i listan nedan efter relevans, med ett citat från Grows litteratur som förklarar principen.

1. Var rimlig : "Vi lärde oss att tänka utifrån förnuft snarare än av känslor och fantasi."
2. Decentralisera, delta i gemenskap : "...decentralisering från sig själv och deltagande i en gemenskap av personer är själva processen för återhämtning eller personlig tillväxt."
3. Överlämna dig till en vis och kärleksfull Guds helande kraft : "Gud, som skapade mig och allt som är förknippat med mig, kan övervinna allt ont som påverkar mitt liv."
4. Grow Closer to Mognad : "Mognad är att komma överens med sig själv, med andra och med livet som helhet."
5. Aktivera dig själv för att återhämta dig och växa "Ta bort fingrarna från pulsen och börja leva."
6. Bli hoppfull : "Jag kan, och kommer i slutändan, bli helt frisk; Gud som skapade mig kan återställa mig och göra det möjligt för mig att göra min del. Det bästa i livet och kärlek och lycka ligger framför mig."
7. Nöj dig med oordning : "Nöj dig med oordning i mindre saker för ordningens skull i större saker, och nöj dig därför med att vara missnöjd med många saker."

8. Be Ordinary : "Jag kan göra vad vanliga goda människor än gör, och undvika allt som vanliga goda människor undviker. Mina speciella förmågor kommer att utvecklas i harmoni endast om mitt främsta mål är att vara en bra vanlig människa."
9. Hjälp andra : Vi förmedlade budskapet Grow till andra i nöd.
10. Acceptera ens personliga värde : "Oavsett hur dåligt mitt fysiska, mentala, sociala eller andliga tillstånd är, är jag alltid en mänsklig person, älskad av Gud och en länk mellan människor; jag är fortfarande värdefull, mitt liv har en mening, och jag har min unika plats och min unika del i min Skapares eget frälsande, helande och förvandlande arbete."
11. Use Grow : "Använd det hoppfulla och glada språket Grow."
12. Få insikt : "Vi gjorde en moralisk inventering och rensade ut våra hjärtan."
13. Acceptera hjälp : "Vi bestämde oss för att bli friska och samarbetade med den hjälp vi behövde."

Effektivitet

Ytterligare information: Självhjälpsgrupper för psykisk hälsa § Effektivitet

Deltagande i Grow har visat sig minska antalet sjukhusinläggningar per medlem samt varaktigheten av sjukhusvistelser när de inträffar. Medlemmar rapporterar en ökad känsla av säkerhet och självkänsla och minskad oro . En longitudinell studie av Grow-medlemskap fann tid involverad i programmet korrelerad med ökad autonomi , miljömästerskap, personlig tillväxt, självacceptans och sociala färdigheter . Särskilt kvinnor upplever positiv identitetsförvandling , bygger vänskap och finner en känsla av gemenskap i Grow-grupper .

Litteratur

Programmet för personlig tillväxt , allmänt kallat "Blå boken", är huvudboken som används i Grow-grupper (94 sidor). Den är uppdelad i tre sektioner baserade på medlemmarnas utvecklingsstadier: 'Börjande odlare', 'Progressing Growers' och 'Seasoned Growers'. Det finns relaterade böcker som används i samband med den blå boken :

• Grow (2014). Ett program för personlig tillväxt ("den blå boken") . Brisbane, Australien : Väx.
•   Grow Australia (2022). Växa till återhämtning ("den gröna boken") . Odla Australien. ISBN 978-0-646-85944-6 .
•    Keogh, Cornelius B. (1975). Läsningar för mental hälsa ("den bruna boken") . Sydney, Australien : Grow Publications. ISBN 0-909114-00-5 . OCLC 47699449 .
• Mussey, Carol (nd). Steg till återhämtning: Anthology of Literature ("Aqua-boken") . Växa.
•   Waters, Anne (2005). Growing to Maturity: A Potpurri of Readings for Mental Health ("Lavendelboken") . Grow in Ireland Ltd. ISBN 0-9529198-2-6 .

Se även

• Anonyma känslor
• Anonyma neurotiker
• Recovery International (tidigare Recovery, Inc.)
• Självhjälpsgrupper för psykisk hälsa

externa länkar

• Väx i Amerika
• Väx i Australien
  • Verk av eller om Grow (Australien) i bibliotek ( WorldCat- katalogen)
  • Verk av eller om Grow (Organisation: Australien) i bibliotek ( WorldCat- katalogen)
  • Verk av eller om Grow (Australian) i bibliotek ( WorldCat- katalogen)
  • Verk av eller om Grow Victorian Branch i bibliotek ( WorldCat- katalog)
• Väx på Irland
• Grow in New Zealand
  • Verk av eller om Grow New Zealand i bibliotek ( WorldCat- katalogen)
• Verk av eller om Grow (Movement) i bibliotek ( WorldCat- katalogen)
• Verk av eller om Grow in libraries ( WorldCat- katalogen)