Fibrerande
Fidgeting är handlingen att röra sig rastlöst på ett sätt som inte är (socialt erkänt som) väsentligt för pågående uppgifter eller händelser. Att pirra kan innebära att man leker med sina fingrar, hår eller personliga föremål (t.ex. glasögon, pennor eller klädesplagg). I denna mening kan det anses slingrande eller fifflande . Fidgeting används ofta som en etikett för oförklarliga eller undermedvetna aktiviteter och posturala rörelser som människor utför när de sitter eller står sysslolösa.
En vanlig rörelse är att studsa på benet upprepade gånger. Ringar är ett annat vanligt fokus för fidgeting; Variationer inkluderar ringsnurrande, snurrande eller rullande längs ett bord. Klassrum är platser för pirrande, och traditionellt har lärare och elever sett pirrande som ett tecken på minskad uppmärksamhet. Leksaker har uppfunnits för att hjälpa till med att pirra. Dessa fidget-leksaker inkluderar fidget-spinnare .
Orsaker och effekter
Fidling kan vara ett resultat av nervositet , frustration , agitation , tristess , ADHD , spänning eller en kombination av dessa. [ bättre källa behövs ]
När en person är intresserad av en uppgift kommer en sittande person att undertrycka sitt pirrande, en process som beskrivs som Non-Instrumental Movement Inhibition ( NIMI). Vissa utbildningsforskare anser att fidling, tillsammans med oljud, som tydliga tecken på ouppmärksamhet eller låg föreläsningskvalitet, även om utbildare påpekar att aktivt engagemang kan ske utan att hela tiden rikta uppmärksamheten mot instruktören (dvs. engagemang och uppmärksamhet är relaterade men inte likvärdiga). . Fidget är ofta en undermedveten handling och ökar under spontan sinnesvandring . Vissa forskare har föreslagit att fidgeting inte bara är en indikator på minskad uppmärksamhet, utan också är ett undermedvetet försök att öka upphetsningen för att förbättra uppmärksamheten. Även om ouppmärksamhet är starkt förknippad med dålig inlärning och dålig informationsåterhämtning, fann forskning av Dr. Karen Pine och kollegor att barn som tillåts vibrera med händerna presterade bättre i minnes- och inlärningstest. En studie från 2014 fann också att barn med ADHD presterade bättre på vissa kognitiva uppgifter när de är engagerade i "mer intensiv [spontan] fysisk aktivitet", även om ingen sådan korrelation sågs hos barn utan ADHD.
Fidgeting anses vara en nervös vana, även om det har några underliggande fördelar. Människor som pirrar regelbundet tenderar att väga mindre än människor som inte pirrar eftersom de förbränner mer kalorier än de som är stilla. Energiförbrukningen som är förknippad med fidgeting kallas Non-Exercise Activity Thermogenesis (NEAT). Det har rapporterats att medan individer varierar i hur mycket fidget, bränner handlingen att fidgeta i genomsnitt cirka 350 extra kalorier per dag, vilket kan lägga till cirka 10 till 30 pund (4–13 kg) per år.
Fidgeting kan vara ett resultat av genetik och en del föds med en benägenhet att vara fidgety. Fidgeting kan också vara ett medicinskt tecken, som ses vid hypertyreos . Hypertyreoideapatienter kan vara rastlösa, lätt bli upprörda, uppvisa fina skakningar och ha svårt att koncentrera sig.
Fidget leksaker
Det finns flera enheter som syftar till att hjälpa fidgeting, inklusive fidget-kuber , fidget-spinnare , fidget-pinnar (kururin) och fidget-pennor. Dessa "fidget-leksaker" är vanligtvis avsedda att hjälpa elever med autism eller ADHD att fokusera bättre, och kommer med en mängd olika knappar och strömbrytare som kan spelas med av användaren.