Avslappningsdryck

En relaxdrink är en alkoholfri dryck som innehåller lugnande ingredienser som normalt finns i naturen. Det är en funktionell dryck som tjänar till att lugna en person men till skillnad från andra lugnande drycker som te, innehåller avslappningsdrycker nästan universellt mer än en aktiv ingrediens. Avslappningsdrycker kan serveras kylda och kolsyrade. Andra har nu introducerats i skottform.

Ingredienser

Kava-rötter är välkända på Stillahavsöarna och odlas mestadels i Tonga och Fiji. Kava är känt för att användas för sociala ritualer och fester. Melatonin är en annan viktig ingrediens som finns i avslappningsdrycker som också har en viss kontrovers på grund av de negativa effekterna av långvarig användning. Avslappningsdrycker har varit kända för att innehålla andra naturliga ingredienser. Vanliga ingredienser i avslappningsdrycker kan innehålla kavarot, melatonin, valerianarot , gamma-aminosmörsyra (GABA), kamomill , Melissa officinalis , L- glycin , L- taurin , L- Theanine , L- Treonin , 5-Hydroxytryptofan eller Passiflora . Avslappningsdrycker är vanligtvis fria från koffein och alkohol , men vissa innehåller marijuana .

Fungera

Avslappningsdrycker är formulerade för att hjälpa till att minska stress och ångest, förbättra fokus och främja bättre sömn. Avslappningsdrycker kan betraktas som anti-energidrycken och har hittat en nisch vid sidan av energidrycker . Vissa avslappningsinsatser, särskilt de med L-theanin, har varit kända för att användas tillsammans med kaffe som ett sätt att motverka en del av den skakiga känslan som koffein kan producera.

Används

I många scenarier använder människor avslappningsdrycker för att hantera stressiga situationer, efter en arbetsdag, efter ansträngande träning eller före sänggåendet. Ytterligare användningar har också inkluderat att hjälpa till att lindra ångest. Studier har funnit att ingredienser som finns i avslappningsdrycker kan hjälpa till att främja alfavågs- hjärnvågsmönster för att förbättra fokus. Beroende på formuleringen kan avslappningsdrycker främja snabb ögonrörelsesömn (REM).

Avslappningsdrycker har varit kända för att minska stress, ångest och lugna nervositet på grund av deras lugnande effekter på nervsystemet.

Människor som är allergiska mot alkohol, återhämtar sig från alkoholmissbruk eller har leverproblem har tillgripit att dricka avslappningsdrycker på grund av sin förmåga att lugna nerverna och ge vad folk kallar ett "surr", men det är alkoholfritt vilket inte orsakar välkänd baksmälla . Allt detta beror på näringsinnehållet som varierar från en avslappningsdryck till en annan. Det finns rapporter om melatonin som orsakar denna grogginess känsla nästa dag.

Personer med Attention Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD) har varit kända för att använda avslappningsdrycker för att ersätta Dexedrine på grund av egenskaperna som hjälper till att fokusera tankar. ^{[ citat behövs ]}

Vissa avslappningsdrycker kan orsaka dåsighet och bör inte tas när du kör bil eller använder tunga maskiner.

Se även

externa länkar

The Huffington Post , Relaxation Drinks: A Growing Trend , Present, februari 2011
The Huffington Post , Sleep in a Can , Present, juli 2011
The Malaysian Insider , sömnberövade konsumenter att intressera sig för avslappningsdrycker , närvarande, februari 2011
WordPress , Relaxation Drinks – orsak till ångest? , nuvarande, juli 2011
Slate , [1] , Present, november 2010