Tanren bō
En tanren bō ( 鍛錬棒 ) är en fladdermus som används i aikido för styrke- och suburiträning . Trots att det bara är 3 fot (0,91 m) totalt, med 10 tum för handtaget, är "bladet" en stor klump av rektangulärt trä, vars tvärsnitt är en kvadrat med dimensionen tre kvadrattum och har en totalvikt på 4 till 7 lbs.
Genom att ange ett hörn som kant kan en aikidoka använda den som en ännu tyngre suburitō , träna suburi, kata , [ förtydligande behövs hasuji (kantvinkel) och tomei (swing stopping) ] och lära sig svärdets tillbakastudsning genom att tränar mot tenu-ichi, nu stod vanligtvis ett däck upprätt på en betongbas.
Eftersom den är designad för aikido och styrketräning, speciellt för att vänja sig vid vikten av ett tungt handtaget föremål, liknar den inte ett svärd i form, längd eller massa. Till skillnad från suburito är den alltså mindre effektiv för att lära sig katanas snitt och lämpar sig inte för kontakt med andra svärd.
externa länkar