Livsstilsprogram
Ett program för livsstilshantering (även kallat ett hälsofrämjande program , ett program för förändring av hälsobeteende , ett program för livsstilsförbättring eller ett friskvårdsprogram ) är en intervention utformad för att främja positiv livsstil och beteendeförändring och används i stor utsträckning inom hälsofrämjande område .
I extrema fall kan ett sådant program involvera eller följa upp en bostadskomponent , särskilt i början, för att etablera den initiala grunden för beteendeförändring.
Definition
Livsstilshanteringsprogram är nära kopplade till konceptet hälsofrämjande, som är "processen att göra det möjligt för människor att öka kontrollen över och förbättra sin hälsa."
Utifrån detta definieras ett livsstilshanteringsprogram som ett strukturerat, handlingsinriktat hälsofrämjande initiativ utformat för att hjälpa individer att förbättra sin hälsa, minska hälsorisker och främja hälsosamt beteende. [ citat behövs ]
Livsstilsprogram kan riktas mot en rad olika hälsoproblem och områden, såsom fysisk aktivitet, stress, rökning och kost. De används i en mängd olika miljöer, dock vanligast på arbetsplatser och samhälls- eller folkhälsoinitiativ. [ citat behövs ]
Genomförande
Livsstilshanteringsprogram kan levereras som ett fristående initiativ, men de används vanligtvis som en del av ett integrerat hälsofrämjande program med flera komponenter, som innehåller en rad insatser. En hälsoriskbedömning eller bedömning används ofta som utgångspunkt för att identifiera hälsorisker och sedan rikta in lämpliga program baserat på resultaten. [ citat behövs ]
De kan levereras via en mängd olika medier, inklusive online, ansikte mot ansikte med en hälsocoach eller tränare, eller telefoniskt. [ citat behövs ]
Fördelar
Granskningar och akademiska studier som undersöker effektiviteten och effekten av program för livsstilshantering, när de används som en del av ett bredare hälsofrämjande program med flera komponenter, har visat att de kan:
- Minska hälsorisker
- Minska kostnader för sjukvård och sjukvård
- Förbättra produktiviteten
- Minska frånvaron
- Minska förekomsten och svårighetsgraden av kroniska hälsotillstånd.
Leverantörer
Det finns ett antal olika leverantörer som erbjuder livsstilshanteringsprogram, inklusive vielife , Staywell, Healthways , CIGNA och LifeMojo. Det finns också organisationer som erbjuder relaterade behandlingar och terapier som stödjer dessa program. Vanligtvis omfattar dessa Yoga, Tai Chi eller meditation. Som ett exempel - Re-Vitalise retreats i Storbritannien erbjuder kombinerad Tai Chi och meditation med fokus på hälsofördelarna och avstressande aspekter av dessa konster [ citat behövs ]