Helena Wong (tyngdlyftare)

Helena Wong Kar Mun
Personlig information
Nationalitet	Singapore
Född	; 11 april 1988 (34 år) Singapore
Höjd	1,58 m (5 fot 2 tum) (2010)
Vikt	52 kg (115 lb) (2010)
Hemsida	helenawong .com
Sport
Sport	Olympisk tyngdlyftning
Evenemang)	Snatch , Clean and Jerk
Klubb	Singapore tyngdlyftningsförbund
Team	Team Singapore
Coachad av	Cyril Martin

Helena Wong Kar Mun (född 11 april 1988; förenklad kinesiska :黄嘉汶; pinyin : Huáng Jiāwèn ) är en tyngdlyftare i Singapore . Wong tävlar i den kvinnliga viktklassen 53 kg. Hon debuterade vid Commonwealth Games 2010 som hölls i Delhi i oktober 2010. Hon skrev historia vid spelen genom att bli den första kvinnliga tyngdlyftaren någonsin som valdes ut av Singapore för att delta i ett stort atletisk evenemang. Hon placerades på 8:e plats vid spelen, hennes första internationella tävling.

tidigt liv och utbildning

Wong är den äldste av de två syskonen i hennes familj. Wong gick i Convent of the Holy Infant Jesus Toa Payoh School för sin grund- och gymnasieutbildning. Hon har varit aktiv inom sport sedan ung. Hon representerade sin skola i judo och var huskapten på gymnasiet. I sena tonåren bestämde sig Wong för att specialisera sig på sport och 2005 valde hon att studera sport vid Nanyang Polytechnic .

Wong fortsatte sin idrottsspecialisering in i sina grundstudier genom att välja att fokusera på idrott trots sitt lika stora intresse för företag och ekonomi. Hon gav upp erbjudanden om att studera företagsekonomi och ekonomi vid Singapores lokala universitet och vågade sig utomlands för att studera sportvetenskap vid Englands Loughborough University hösten 2008. Wong tog examen i juni/juli 2011 med en kandidatexamen i sport- och träningsvetenskap från School of Sport, Tränings- och hälsovetenskap.

Från och med augusti 2012 är Wong idrottsföreläsare vid Institute of Technical Education ( ITE). Hon var tidigare ITE:s forskare under deras Associate cum Scholarship Scheme.

Hade stort stöd från sin syster.

Sportkarriär

Wong började med tyngdlyftning av en slump. Hon gick med på gymmet på sitt universitet för att hålla sig i form och för att fly kylan i sitt vandrarhemsrum. Wong började självcoacha från internet och böcker från juni 2009 till februari 2010 efter att ha introducerats till sporten av UK Athletics styrke- och konditionstränare Thomas Yule .

Hon träffade Cyril Martin, en senior tyngdlyftstränare med British Weightlifting (BWL) vid de engelska tyngdlyftningsmästerskapen som hölls i Lilleshall i februari 2010 och började träna under hans ledning strax efter på Atlas Workout Warehouse i Alfreton , Derbyshire . Wong krediterar Martins handledning för hennes val av Singapore National Olympic Council att representera Singapore vid 2010 Commonwealth Games inom ett år efter att ha börjat med sporten. Wong "trodde inte riktigt på det" när Singapore National Olympic Council valde henne att representera sporten och landet eftersom hon bara var en nybörjare.

SNOC:s generalsekreterare Chris Chan påpekade att "Vi noterade [Wongs] stadiga förbättring och trodde att hon skulle dra nytta av denna utflykt i New Delhi. Hennes deltagande skulle också ge tyngdlyftning ett välkommet uppsving eftersom sporten återupplivas i Singapore." På samma sätt tror Tom Liaw, president för Singapore Weightlifting Federation att tyngdlyftare som Wong bidrar till återupplivandet av sporten i Singapore sedan den senast var representerad i Commonwealth Games 1986 . Liaw tror att "deltagande i stora tävlingar som Commonwealth Games är nästa steg för att höja profilen för [tyngdlyftning]" i Singapore. Wong avslutade spelen med totalt 146 kg (Snatch:66 kg; Clean & Jerk:80 kg) "en berömvärd 8:a" för sin internationella debut.

I augusti 2011 påbörjade Wong en 3-månaders träningsuppsats i Zhuhai Sport Institute i Zhuhai , Kina för att bättre förbereda henne för de 26:e SEA Games som hölls i Jakarta och Palembang, Indonesien i november 2011. Wong var den enda representanten för tyngdlyftning och första Singapore-kvinnorna att tävla i tyngdlyftning i den tvååriga tävlingen. Wong mötte tuffa konkurrenter i 53 kg-kategorin och mötte Thailands topplyftare och 2008 års olympiska (53 kg) mästare, Prapawadee Jaroenrattanatarkoon som vann med totalt 205 kg. Wong slutade sjätte av nio lyftare, vilket gjorde totalt 153 kg (70 kg ryck, 83 kg ren och ryck). Wong hade överträffat sin tidigare prestation vid Commonwealth Games 2010 med 7 kg.

Hon representerade Singapore vid olympiska sommarspelen 2012 och lyfte 61 kg i ryck och 73 kg i ren och ryck för totalt 134 kg. Det innebar att hon slutade på 15:e plats.

Konkurrenskraftiga resultat

Händelse	Konkurrens	Mötesplats	Datum	Resultat
2011
53 kg kvinnor	26:e spelen i Sydostasien (SEA).	Jakabaring Sport Complex, Palembang , Indonesien	20 november 2011	6:a
53 kg kvinnor	British Colleges and Universities Championships	Sheffield Hallam University , Sheffield , Storbritannien	11 mars 2011	1:a
2010
53 kg damer (Under 23)	Brittiska U23-mästerskapen	Olbury College of Sport, Birmingham , Storbritannien	30 oktober 2010	1:a
53 kg kvinnor	XIX Commonwealth Games	Jawaharlal Nehru Stadium , Delhi , Indien	5 oktober 2010	8:a
53 kg kvinnor	Brittiska tyngdlyftningsmästerskapen för seniorer	The Hunter Centre, Kilmarnock , Skottland	26 juni 2010	2:a
53 kg kvinnor	Engelska mästerskapen i tyngdlyftning	Lilleshall National Sports Centre, Lilleshall , Storbritannien	20 februari 2010	2:a

externa länkar