Dip bar
En dipbar är en träningsutrustning som består av en U-formad stång, vanligtvis cirka 2,5 cm i diameter, som omger användarens kropp i midjan. Den är designad för att utföra, och uppkallad efter, dipövningen . _
Utöver den här övningen, precis som trapstången kan användas för marklyft , har en dipbar andra potentiella användningsområden. Den kan till exempel användas för att göra armhävningar i handstående , eller så kan underarmarna ligga på den för att användas som en (förmodligen mindre bekväm) kaptensstol för att göra saker som knähöjningar . När dip bars har spelrum under handtagen, tillåter de också tränaren att göra saker som höftbortförande benhöjningar, att arbeta muskler som gluteus medius .
Dipstänger som är tillräckligt höga kan också användas genom att ha händerna under stången istället för ovanpå dem, med hjälp av fingerböjarna att hänga på. De kan användas för att hålla den allra högsta rörelsen av en pull-up (i allmänhet är de inte tillräckligt höga för att tillåta betydande rörelseomfång i denna rörelse, även om knäna är böjda eller dragna mot bröstet) samt för att utföra liggande rader .