Datorinducerade medicinska problem
Datorinducerade hälsoproblem kan vara en samlingsbeteckning för de olika problem en datoranvändare kan utveckla av långvarig och felaktig datoranvändning . En datoranvändare kan uppleva många fysiska hälsoproblem av att använda datorer i stor utsträckning under en längre tidsperiod på ett ineffektivt sätt. Datoranvändaren kan ha dålig etikett vid användning av kringutrustning, till exempel felaktig hållning. Enligt uppgift kan överdriven användning av elektroniska skärmmedia ha skadliga effekter på mental hälsa relaterad till humör, kognition och beteende, till och med hallucinationer.
Översikt
I dagens värld är datoranvändning en nödvändighet för majoriteten av människor, men det är inte många som faktiskt överväger de medicinska konsekvenserna som att arbeta med datorer kan orsaka, såsom skadad syn, dålig hållning, artrit i fingrar och datorbelastningsskador som kan orsakas av sitta i en position under en längre tid. Ovanstående problem är vanligare förknippade med ålderdom, men på grund av många faktorer såsom dålig komponentdesign, närhet av användaren till skärmen och ett överskott av på varandra följande arbetstimmar gör att ovanstående problem kan förekomma hos både unga och gamla datoranvändare. Detta är en extremt viktig fråga eftersom datorer blir viktigare i varje hörn av anställningen, de medicinska effekterna av dem kommer att öka om inte tillräcklig forskning utförs och tid ägnas åt att eliminera och minska dessa problem så mycket som möjligt.
Det uppskattas att idag åtminstone 75 % av alla jobb involverar någon grad av datoranvändning; detta innebär att tre fjärdedelar av arbetsstyrkan utsätts för många hälsoproblem, detsamma kan sägas om studenter och pedagoger som inte går igenom någon dag utan tillgång till dator för akademiskt arbete. Siffran för personer som arbetar med och använder datorer på fritiden kommer att öka avsevärt under de kommande åren, så det är mycket viktigt att dessa problem identifieras och löses förr snarare än senare i ett försök att minska om inte utrota dessa problem.
Vanliga datorinducerade medicinska problem
Anmärkningsvärda fysiska medicinska problem som kan uppstå vid användning av datorer inkluderar karpaltunnelsyndrom, datorseendesyndrom och muskuloskeletala problem.
Karpaltunnelsyndrom
Det medicinska problemet i samband med datorrelaterat arbete är karpaltunnelsyndrom ( CTS). CTS är en stressrelaterad skada som orsakas av upprepade rörelser av leder, särskilt handleden, och kan leda till många muskuloskeletala problem. Det har blivit mycket vanligt bland datorproffs på grund av dåligt placerade datorkomponenter och omfattande maskinskrivning under lång tid. Studier som genomförts visar att en av åtta datoranställda upplever CTS. Denna studie genomfördes över 21 företag och majoriteten av de drabbade personerna sa att de upplevde akut och i vissa fall svår smärta på grund av CTS. Huvudorsaken till CTS verkar dock vara diskutabel, med många källor som säger att syndromet främst orsakas av den akuta positioneringen av handleden medan du skriver och detta problem förvärras av behovet av att användaren hukar sig mot skärmen medan han skriver . Olika undersökningar citerar musen som den främsta orsaken till CTS eftersom det visade sig att höger tumme bland fingrarna visade sig vara mer mottaglig för CTS på grund av den akuta positionen av tummen när du använde musen. CTS, även om det är utbrett, verkar vara mycket svårt att förbättra eller bota på grund av konsistensen i designen av datorkomponenter som musen och tangentbordet, men vissa företag leder vägen med teknologier som pekskärmsskärmar som minskar stress på handen och handleden. Arbetsgivare i stora företag vidtar också åtgärder för att förbättra CTS genom att införa frekventa arbetsuppehåll och arbetsrotationsprocedurer för att säkerställa att anställda inte arbetar på en enda dator i timmar i sträck "en högre intensitet av datorarbete resulterar i högre risk för CTS." vilket orsakar svår belastning på lederna och därmed kan leda till CTS
Kumulativa traumastörningar orsakas av "människor som sitter vid PC-arbetsstationer eller visuella displayterminaler i snabba, repetitiva tangenttryckningsjobb. Deras fingrar, handleder, armar, nacke och rygg kan bli så svaga och smärtsamma att de inte kan arbeta," Många människor tänker inte på detta när de tittar på sin dator medan de använder den. Det är viktigt att notera att allt ner till tangentbordet har en designprocess bakom sig med fokus på användargränssnittet.
Datorsynssyndrom
I många fall utvecklar frekventa datoranvändare datorseendesyndrom, vilket är ett degenerativt ögonproblem som kan resultera i kraftigt nedsatt syn ( närsynthet ), suddig syn, allmän ögontrötthet och till och med glaukom . Computer Eye Syndrome är en samlingsterm för många problem men orsakerna till dessa problem kan lätt identifieras. När du använder en dator på grund av storleken och inställningen av bildskärmen och komponenterna är det nödvändigt för användaren att vara inom minst två fot från bildskärmen när han utför någon typ av beräkningsarbete. Detta ger många problem, särskilt på äldre bildskärmar på grund av en förhöjd mängd bildskärmsbländning, dålig bildkvalitet och otillräcklig bildvisningsuppdateringsfrekvens. Även om dessa problem är mer uppenbara i äldre datorer är de nyare modellerna inte heller fria från dessa problem. Studier har genomförts. De säger "Behandling kräver en multiriktad strategi som kombinerar okulär terapi med justering av arbetsstationen" vilket visar att dessa problem är ganska lätta att lösa med minimala investeringar från datortillverkare genom att producera bildskärmar av högre kvalitet med bättre upplösning och uppdateringsfrekvens. Den vanligaste formen av Computer Vision Syndrome är ett tillstånd som kallas torra ögon, vilket resulterar i kliande, ömma och till och med illusionen av att något har fastnat i ditt öga. Detta tillstånd orsakas ofta av att man tittar länge på en datorskärm.
Videoskärmar har en designprocess för användargränssnitt. Videoskärmar kan orsaka ansträngda ögon från långvarig visning. Katodstrålerör är det som används för att visa informationen på din dator. Dessa skickar ut strålning. Detta är en oro som har tagits med i beräkningen vid design av bättre datorskärmar för användargränssnitt.
Muskuloskeletala problem
Ett annat medicinskt problem som orsakas av användningen av datorer är rygg- och hållningsproblem. Dessa problem hänför sig till muskuloskeletala störningar som orsakas av behovet av att användaren är hukande och böjd mot bildskärmarna och datorkomponenterna på grund av utformningen och placeringen av dessa speciella datortillbehör. Denna böjning framåt av användaren orsakar hållnings- och ryggproblem men är också orsaken till svår och akut smärta i övre delen av ryggen, särskilt smärta i nacke och/eller axlar. En studie genomfördes där 2146 tekniska assistenter installerade ett datorprogram för att övervaka den muskel- och skelettsmärta de led och svarade på frågeformulär om smärtans lokalisering och svårighetsgrad. Studien visade intressanta resultat, eftersom den beskrev hur i de flesta fall all smärta som lidit förvärrades och förvärrades av användningen av kringutrustning som mus och tangentbord, men totalt sett härrörde inte smärtan från att använda datorer. "Dessutom verkar det inte finnas något samband mellan datoranvändning och långvarig och kronisk nack- och axelsmärta" Detta är en positiv studie för datortillverkare men även om smärtan kanske inte härrör från kringutrustning råder det ingen tvekan om att smärtan förvärras av deras användning och bara denna uppenbarelse borde leda datortillverkare till banbrytande ny teknik som minskar risken för kroppsställning eller muskuloskeletala problem som förvärras av användningen av dåligt utformade och linjärt utformade kringutrustning.
I en annan studie fann man att kvinnor löper en större risk än män att utveckla rörelseapparatproblem. Två förklaringar som gavs var att "kvinnor verkar konsekvent rapportera fler symtom på nacke och övre extremiteter än män." och att kvinnor kan inta mer belastande positioner när de arbetar än män gör på grund av skillnader i antropometri.
Mentala problem
Public Health England sa att barn som spenderar för länge på internet möter sociala problem som ensamhet, depression och ångest.
Enligt Dr Victoria Dunckley kan överdriven användning av elektroniska skärmmedia ha negativa effekter på mental hälsa relaterad till kognition och beteende – och kan till och med resultera i psykos i form av hallucinationer. Hon kallar detta för "Electronic Screen Syndrome" (ESS). Hon hävdar att roten till dessa symtom verkar vara kopplad till upprepad stress på nervsystemet, vilket gör självreglering och stresshantering mindre effektiv. Hon säger att interaktion med skärmar förskjuter nervsystemet till fight-or-flight-läge vilket leder till dysreglering som en oförmåga att modulera ens humör, uppmärksamhet eller upphetsningsnivå på ett sätt som passar ens miljö.
Behandling
Modern medicinsk behandling för datorinducerade medicinska problem som karpaltunnelsyndrom inkluderar skenor, kirurgi, kortikosteroider och sjukgymnastik. Alternativ medicin för datorinducerade medicinska problem har också visat sig vara effektiva, särskilt akupunktur.