Blue Mind

Blue Mind
Författare	Wallace J. Nichols
Språk	engelsk
Genre	Facklitteratur , självhjälp
Utgivare	Little, Brown och Company
Publiceringsdatum	22 juli 2014
Mediatyp	e-bok, pocketbok, ljudbok
Sidor	352
ISBN	9780316252072

Blue Mind: The Surprising Science That Shows How Bearing Near, In, On, Eller Under Water Can Make You Happier, Healthier, More Connected, and Better at What You Do är en bästsäljande bok av marinbiologen Wallace J. Nichols om effekterna på kropparna . av vatten har på människors hälsa och välbefinnande.

Innehåll

Boken täcker "terapeutiska landskap" som de hänvisas till i medicinsk litteratur , särskilt sådana som är nära, i eller på vattnet. Boken analyserar studier som tyder på att leva eller helt enkelt vara nära vattendrag kan ha kraftfulla psykologiska och till och med fysiologiska effekter.

Mänskligt tillstånd

Blue Mind tar hänsyn till vattnets inverkan på människans tillstånd . Boken överväger effekterna av vatten på mental hälsa. Nichols sa till Quartz :

"Människor kan uppleva fördelarna med vattnet oavsett om de är nära havet, en sjö, flod, pool eller till och med lyssnar på det lugnande ljudet av en fontän. De flesta samhällen är byggda nära vattendrag, inte bara av praktiska skäl, utan för som människor dras vi naturligt till det blåa rymden...men även om du inte är i ett område där det finns lätt tillgång till vatten kan du fortfarande uppleva [dess] känslomässiga fördelar. Många skriftlärare, poeter, målare och sjömän har vittnat om känslan av välbefinnande och frid som kommer över dem när de är i, eller nära, vattendrag."

Forskning

Blue Mind sammanställer och analyserar nyare vetenskaplig forskning som har visat att vattens gynnsamma kognitiva och fysiska effekter kvantifieras av experter. Boken visar bevis på att till exempel att bo nära stranden har visat sig öka fysisk hälsa och välbefinnande. Det ger också bevis på att vatten genererar ett meditativt tillstånd , vilket gör oss lyckligare, friskare, lugnare och mer kreativa.

Reception

Boken mottogs väl av kritiker och kom in på New York Times bestsellerlista . En recension från The Guardian kallade Blue Mind "populär psykologi" och kallade det "en studie i vatten och varför det gör oss lyckliga". En recension från Association for the Sciences of Limnology and Oceanography sa " Blue Mind är en intressant läsning och presenterar ett annat perspektiv på vatten än vi vanligtvis tänker på under våra hektiska dagar."

^ ^a ^b "Bästsäljande vetenskapsböcker - New York Times" . New York Times . 2021-09-03. Arkiverad från originalet 2021-09-03 . Hämtad 2021-10-28 .
^ Nichols, Wallace J. (2014-07-22). Blue Mind: Den överraskande vetenskapen som visar hur att vara nära, i, på eller under vatten kan göra dig lyckligare, friskare, mer ansluten och bättre på vad du gör . Lilla, Brown. ISBN 978-0-316-25207-2 .
^ Joyce, Nicola (2014-08-08). "Bokrecension: 'Blue Mind', om fördelarna med att vara nära vatten, av Wallace J. Nichols" . Washington Post . ISSN 0190-8286 . Hämtad 2021-10-23 .
^ Nichols, Wallace J. (2017-06-27). Blue Mind . Little, Brown och Company . ISBN 978-0-316-25211-9 .
^ ^a ^b Hoare, Philip (2014-07-16). "Blue Mind recension – en mans hymn till vattnets kraft" . The Guardian . Arkiverad från originalet 2014-07-17 . Hämtad 2021-10-23 .
^ ^a ^b Petrow, Steven (2021-10-16). "Besök "terapeutiska landskap" för att lindra dina elände. Varför vattniga platser läker" . Washington Post . Arkiverad från originalet den 16 oktober 2021 . Hämtad 2021-10-23 .
^ Cimini, Marla. " 'Blue Mind': Varför är du nära vattnet glad" . USA idag . Arkiverad från originalet 2017-11-14 . Hämtad 2021-10-23 .
^ Ellwood, Mark (2021-06-09). "Vår kärlek att bo nära vatten består trots farorna" . New York Times . ISSN 0362-4331 . Hämtad 2021-10-28 .
^ Weinbender, Nathan. "Oavsett om det är en resa till sjön eller en session med hydroterapi, har vatten kraften att läka fysiskt och mentalt. " Inlander . Hämtad 2021-10-28 .
^ Breakey, Sharlene (2021-06-09). "Hur man utnyttjar de sinnesläkande krafterna i naturens otroliga skönhet" . Förebyggande . Hämtad 2021-10-28 .
^ Hoare, Philip. "Blue Mind-vetenskapen bevisar hälsofördelarna med att vara vid vattnet" . KVARTS . Arkiverad från originalet 2018-08-05 . Hämtad 2021-10-28 .
^ "Kan helt enkelt vara nära havet tvätta bort stress?" . www.cbsnews.com . Hämtad 2021-10-28 .
^ "Hur du hittar ditt "blåa sinne" " . Glad tidning . 2020-07-11 . Hämtad 2021-10-28 .
^ SUN, ADAM DRAPCHO, THE LACONIA DAILY. "Vattnets helande kraft" . Laconia Daily Sun. Hämtad 2021-10-28 .
^ Filstrup, Christopher T. (2019). "Nichols, WJ 2015. Blue Mind: Den överraskande vetenskapen som visar hur att vara nära, i, på eller under vatten kan göra dig lyckligare, friskare, mer ansluten och bättre på vad du gör. Reprint Edition. New York: Back Bay Böcker / Little, Brown, and Company. ISBN: 978-0-316-25211-9. (Paperback). Rekommenderat pris: 9,98 USD för Paperback på Amazon.com" . Limnologi och Oceanografi Bulletin . 28 (3): 114. doi : 10.1002/lob.10338 . ISSN 1539-6088 .

[:2-1] "Bästsäljande vetenskapsböcker - New York Times" . New York Times . 2021-09-03. Arkiverad från originalet 2021-09-03 . Hämtad 2021-10-28 .

[2] Nichols, Wallace J. (2014-07-22). Blue Mind: Den överraskande vetenskapen som visar hur att vara nära, i, på eller under vatten kan göra dig lyckligare, friskare, mer ansluten och bättre på vad du gör . Lilla, Brown. ISBN 978-0-316-25207-2 .

[3] Joyce, Nicola (2014-08-08). "Bokrecension: 'Blue Mind', om fördelarna med att vara nära vatten, av Wallace J. Nichols" . Washington Post . ISSN 0190-8286 . Hämtad 2021-10-23 .

[4] Nichols, Wallace J. (2017-06-27). Blue Mind . Little, Brown och Company . ISBN 978-0-316-25211-9 .

[:0-5] Hoare, Philip (2014-07-16). "Blue Mind recension – en mans hymn till vattnets kraft" . The Guardian . Arkiverad från originalet 2014-07-17 . Hämtad 2021-10-23 .

[:1-6] Petrow, Steven (2021-10-16). "Besök "terapeutiska landskap" för att lindra dina elände. Varför vattniga platser läker" . Washington Post . Arkiverad från originalet den 16 oktober 2021 . Hämtad 2021-10-23 .

[7] Cimini, Marla. " 'Blue Mind': Varför är du nära vattnet glad" . USA idag . Arkiverad från originalet 2017-11-14 . Hämtad 2021-10-23 .

[8] Ellwood, Mark (2021-06-09). "Vår kärlek att bo nära vatten består trots farorna" . New York Times . ISSN 0362-4331 . Hämtad 2021-10-28 .

[9] Weinbender, Nathan. "Oavsett om det är en resa till sjön eller en session med hydroterapi, har vatten kraften att läka fysiskt och mentalt. " Inlander . Hämtad 2021-10-28 .

[10] Breakey, Sharlene (2021-06-09). "Hur man utnyttjar de sinnesläkande krafterna i naturens otroliga skönhet" . Förebyggande . Hämtad 2021-10-28 .

[11] Hoare, Philip. "Blue Mind-vetenskapen bevisar hälsofördelarna med att vara vid vattnet" . KVARTS . Arkiverad från originalet 2018-08-05 . Hämtad 2021-10-28 .

[12] "Kan helt enkelt vara nära havet tvätta bort stress?" . www.cbsnews.com . Hämtad 2021-10-28 .

[13] "Hur du hittar ditt "blåa sinne" " . Glad tidning . 2020-07-11 . Hämtad 2021-10-28 .

[14] SUN, ADAM DRAPCHO, THE LACONIA DAILY. "Vattnets helande kraft" . Laconia Daily Sun. Hämtad 2021-10-28 .

[15] Filstrup, Christopher T. (2019). "Nichols, WJ 2015. Blue Mind: Den överraskande vetenskapen som visar hur att vara nära, i, på eller under vatten kan göra dig lyckligare, friskare, mer ansluten och bättre på vad du gör. Reprint Edition. New York: Back Bay Böcker / Little, Brown, and Company. ISBN: 978-0-316-25211-9. (Paperback). Rekommenderat pris: 9,98 USD för Paperback på Amazon.com" . Limnologi och Oceanografi Bulletin . 28 (3): 114. doi : 10.1002/lob.10338 . ISSN 1539-6088 .