Abhyasa

Abhyāsa , i hinduismen , är en andlig praxis som regelbundet och ständigt utövas under en lång tidsperiod. Det har ordinerats av den store vise Patanjali Maharishi i hans Yoga Sutras och av Lord Krishna i Bhagavad Gita som ett viktigt medel för att kontrollera sinnet, tillsammans med Vairāgya .

Sutra 1:12 "Både övning (abhyāsa) och icke-reaktion ( vairāgya ) krävs för att stilla medvetandets mönster."

Sutra 1:13 "Övning är den ihållande ansträngningen att vila i den stillheten." - som översatts av Chip Hartranft i hans verk The Yoga Sutra of Patanjali . Enligt Swami Krishnananda betyder sutra 1:13 "Abhyasa eller övning är ansträngningen att fixa ens eget jag i en given attityd." Långa perioder av övning inom en given attityd för att anpassa oss till vår själs frihet, detta är övning. Vår attityd är att fixa en rad misstag av oss själva så att vi "benar mot allt större stadier av själens frihet och en minskning och minskning av intensiteten av träldom."