Runda av
En roundoff (även kallad Arab(ian) Spring move) är ett drag i gymnastik som liknar ett vagnhjul , förutom att gymnasten landar med två fötter placerade tillsammans på marken istället för en fot i taget, vänd mot ankomstriktningen. Det är en gymnastisk teknik som förvandlar horisontell hastighet till vertikal hastighet och kan användas för att vända framåtimpuls från en löpning till bakåtimpuls. Roundoffs används av de flesta akrobatiska sporter, inklusive gymnastik , dans och cheerleading .
Beskrivning
Avrundningen är en gymnastisk teknik som förvandlar horisontell hastighet till vertikal hastighet (att hoppa högre); den används också effektivt för att vända framåt från en löpning till baklänges, vilket ger snabbhet och kraft till rörelser bakåt som flips och volter.
Avrundningen liknar ett vagnhjul , förutom att gymnasten landar med två fötter placerade tillsammans på marken istället för en fot i taget, vänd mot riktningen de kom ifrån. Detta uppnås genom att vrida händer och axlar när händerna placeras på marken. De två visarna placeras i allmänhet ned efter varandra, så att den första visaren vrids 90 grader och den andra visaren nästan 180 grader från färdriktningen. Detta skapar en handstående position vänd mot motsatt riktning som gymnasten började i, som de sedan knäpper ner sina höfter snabbt för att skapa fart bakåt.