Reachback
Reachback är en psykologisk term som myntats av Eric Berne . Reachback, i Berns lexikon, är den tidsperiod under vilken en förestående händelse börjar påverka en individs beteende, inklusive deras stressnivå .
Bernes formulering
Berne, grundaren av transaktionsanalys , myntade termen i sin bok What Do You Say After You Say Hello? . Han ansåg att räckvidd "ser mest dramatiskt hos personer med fobier vars hela funktion kan störas flera dagar framåt vid utsikten att hamna i en fruktad situation, såsom en läkarundersökning eller en resa."
Till exempel, en person som förväntar sig att ta en resa på måndag börjar bli irriterad och orolig på fredag. Han kan börja försöka rensa sin överfulla inkorg, avbryta kvällsavkopplingen, börja förbereda och packa inför resan, oroa sig för vilka kläder han ska ta med sig och så vidare. Men "för personer som har ovanliga svårigheter med förutseende stress, kan räckvidden för en händelse som en större semesterresa eller ett bröllop vara flera veckor."
Berne skiljer reachback från framåtplanering, vilket görs för att mildra negativa effekter såsom reachback.
Baksidan av reachback är efterbränning , vilket definieras som den effekt en tidigare atypisk händelse fortsätter att ha på en persons schema, aktiviteter och mentala tillstånd även efter att den är över. Berne ansåg att "varje person har en sorts standard 'reachback-tid' och 'efterförbränningstid' för olika slags situationer [...] hushållsbråk, undersökningar eller utfrågningar, arbetstider, resor, besök från eller till släktingar osv. "
Förebyggande
Efter William Oslers recept för ett jämställt liv dag för dag, förklarade Berne att "att leva dag för dag innebär att leva ett välplanerat och organiserat liv och sova gott mellan varje dag, så att dagen slutar utan räckvidd, sedan imorgon är välplanerad och börjar utan efterbränning, eftersom gårdagen var välorganiserad”.
Försvarsanvändning
Reachback används också i det amerikanska försvarsdepartementet som processen att erhålla produkter, tjänster, applikationer, styrkor, utrustning eller material från organisationer som inte är utplacerade framåt.
Se även