Hälsoskaka

En hälsoshake är en blandad dryck som är avsedd att vara hälsosam för en att konsumera och vissa marknadsförs kommersiellt för detta ändamål. De konsumeras ofta av idrottare som en del av en fitnessdiet eller som en måltidsersättning (t.ex. en snabbfrukost ). De har också riktats mot de som har näringsbrister såväl som de som arbetar inom tekniska områden. Hälsoshakes kan innehålla ett brett utbud av ingredienser, inklusive pulveriserade näringsämnen, superfoods , bipollen , jordnötssmör , kokosolja , bönpulver, klövergroddar , vassle , etc.

Kroppsbyggare dricker ibland en proteinshake för att hjälpa till att återhämta sig och bygga muskler. Medan vissa hälsoshakes har fler kalorier än en tallrik pannkakor eller en ostomelett , åtföljs dessa extra kalorier av näringsämnen och båda kan krävas av idrottare under träning. Smoothies - särskilt gröna smoothies - är utan tvekan en typ av hälsoshake, förutom stereotypa hälsoshakes innehåller ofta några bearbetade ingredienser snarare än bara rå frukt och grönsaker. Fabrikstillverkade produkter innehåller ofta sötningsmedel och andra tillsatser (t.ex. antioxidanter , konserveringsmedel ). ^{[ citat behövs ]}

Se även

externa länkar

Hälsoskaka på Curlie
Natural Shake hos Healthprons