Fotgymnastik

Fotgymnastiska spel

Att knyta rep med fötter

Fotträning med en pinne

Fotgymnastik är spel ^{och övningar som är ryggsmärta} avsedda att stärka musklerna i ben och fötter , förbättra rörelsesekvenserna vid promenader och sporter, stödterapi av åderbråck och . Sådana aktiviteter rekommenderas för att förbättra platta fötter, särskilt för barn och gångprestanda hos äldre vuxna.

^ Kinder machen Fußgymnastik (Barn gör fotgymnastik), 6:e upplagan. 2006, Georg Thieme Verlag, Stuttgart
^ Hartmann, A; Murer, K; De Bie, RA; De Bruin, ED (2009). "Effekten av ett fotgymnastiskt träningsprogram på gångprestanda hos äldre vuxna: En randomiserad kontrollerad studie". Funktionshinder & Rehabilitering . 31 (25): 2101–10. doi : 10.3109/09638280902927010 . PMID 19888840 .

externa länkar

Fotgymnastikspel

[1] Kinder machen Fußgymnastik (Barn gör fotgymnastik), 6:e upplagan. 2006, Georg Thieme Verlag, Stuttgart

[2] Hartmann, A; Murer, K; De Bie, RA; De Bruin, ED (2009). "Effekten av ett fotgymnastiskt träningsprogram på gångprestanda hos äldre vuxna: En randomiserad kontrollerad studie". Funktionshinder & Rehabilitering . 31 (25): 2101–10. doi : 10.3109/09638280902927010 . PMID 19888840 .