Elena Shportun-Willemer
| Elena Shportun-Willemer | |
|---|---|
| Bodybuilder | |
| Personlig info | |
| Smeknamn | Rysk Dynamo |
| Född |
1976 Krasnoyarsk , Sibirien - Ryssland |
| Höjd | 5 fot 5 tum (1,65 m) |
| Vikt |
(Under säsong) 136-140 lb (lågsäsong) 150-155 lb |
| Professionell karriär | |
| Bästa vinst |
|
| Företrädare | Claudia Partenza |
| Efterträdare | Alina Popa |
Elena Shportun-Willemer (född 1976 i Krasnoyarsk , Sibirien - Ryssland ) är en professionell kvinnlig kroppsbyggare som främst tävlar i europeiska kroppsbyggartävlingar. Hon är känd inom bodybuildingvärlden för sin konstnärliga poseringsstil som involverar modern och magdans , klassiska linjer och symmetri som ofta jämförs med de från de kvinnliga kroppsbyggarna från slutet av 1970-talet och början av 1980-talet som Cory Everson och Anja Langer . Även om Shportun-Willemer har haft möjligheten att tävla på proffsnivå har hon valt att förbli konkurrenskraftig som amatörnivå och vann nyligen 2009 Arnold Amateur International Bodybuilding Championship.
Biografi
Shportun-Willemer föddes i en stad nära Krasnoyarsk, Ryssland. I tidig ålder började hon ägna sig åt olika typer av sporter. När hon var sju började hon göra konstnärlig gymnastik och slutade efter två år. Efteråt blev hennes mamma hennes mentor och coachade Shportun-Willemer i simning och längdskidåkning . Senare vid 17 års ålder fortsatte hon sin atletiska livsstil genom att köra karate . 1995, vid nitton års ålder, började Shportun-Willemer styrketräna när hon besökte en bodybuildingstudio för första gången. Fyra år senare tävlade hon på en amatörkroppsbyggartävling för första gången; efter sin första erfarenhet av att tävla i bodybuilding bestämde hon sig för att hon behövde förbättra sin prestation på scen och började ta koreografi och lektioner i modern dans och magdans. Detta skulle senare hjälpa henne att förbättra sina poseringsrutiner på scenen.
Under slutet av 1990-talet och början av 2000-talet (decennium) har Elena haft en mycket framgångsrik amatörkarriär i sitt hemland Ryssland såväl som i Europa. Hon har vunnit allryska mästerskapen (2002–03) och amatör-VM två gånger (2005 och 2007) och EM (2005). Nyligen 2009 visade sig vara ett mycket bra år för Shportun-Willemer, efter att ha vunnit 2009 Arnold Amateur Classic Championships, Oslo Grand Prix och Loaded Cup. Trots att Shpoturn har haft möjligheten att bli proffs efter att ha vunnit 2007 års amatör-VM, har Shpoturn valt att hålla sig borta från proffsevenemangen med hänvisning till att de professionella kvinnliga kroppsbyggarna bär mer muskler än vad hon vill ha och inte heller vill avskräcka kvinnor från styrketräning.
Utanför tävlingsstadiet har Elena en högskoleexamen från Siberia-Aero Academy och arbetade som ekonom och bodde en tid i Zheleznogorsk , Sibirien tills hon flyttade till Tyskland efter att ha gift sig med sin man Claus Willemer , en frilansfotograf. På fritiden tycker hon om att skriva dikter, måla och jobbar som makeupartist och kostymdesigner.
Vital statistik
- Nuvarande bostad: Tyskland, Hessen
- Yrke: bodybuilding-tävlande, personlig tränare, fitnessmodell.
- Höjd: 5 fot 5 tum
- Vikt (under säsong): 136–140 lb; (lågsäsong): 150–160 lb
- Ögonfärg: blå
- Hårfärg: blond
Bodybuilding filosofi
Shportun-Willemers träning bestod huvudsakligen av en kombinationsblandning och isoleringsövningar (mest gjorda med fria vikter och ett litet antal maskiner och kablar). Hon tränar med traditionell filosofi med fokus på de stora muskelgrupperna i hennes kropp och undviker tung styrketräning för sina fällor och underarmar. Hon gör sällan tunga Regular Squats med gratis skivstänger på grund av att hon undviker att utveckla en tjockare midja och fokuserar på Hack Squats, Benpressar och Lunges för hennes ben. Elena menar att rätt form är väldigt viktigt och undviker ofta extremt tunga vikter. Under lågsäsong undvek hon all form av aerob träning för att bevara sina energinivåer. När det kom till tävlingssäsongen skulle hon göra minst en eller två konditionspass i fyra till fem dagar på grund av sin höga ämnesomsättning.
Tävlingshistorik
- 1997 FBFR Regional Fitness Championship i Krasnoyarsk
- 1999 FBFR Regional Bodybuilding and Fitness Championship i Krasnoyarsk 1st
- 1999 FBFR Siberian Bodybuilding Championship; 3:a
- 2000 FBFR Regional Bodybuilding Championship i Krasnoyarsk; 1:a
- 2001 FBFR Regional Bodybuilding Championship i Krasnoyarsk; 1:a
- 2001 FBFR internationella ryska mästerskapet; 2:a (MW)
- 2001 FBFR Siberian Bodybuilding Championship; 3:a
- 2002 FBFR Regional Bodybuilding Championship i Krasnoyarsk; 1:a (MW och totalt)
- 2002 FBFR Russian Bodybuilding Cup; 1 (MW)
- 2002 FBFR internationella ryska kroppsbyggande mästerskap; 1:a (HW och Totalt)
- 2003 FBFR Russian Bodybuilding Cup; 1:a (HW och Totalt)
- 2003 IFBB European Women's Bodybuilding Championships; 6:a (HW)
- 2004 FBFR Rysslands sibiriska mästerskap; 1:a (HW och Totalt)
- 2004 FBFR Russian Bodybuilding Cup; 1:a (HW och Totalt)
- 2004 FBFR internationella ryska kroppsbyggande mästerskap; 1:a (HW och Totalt)
- 2005 FBFR International Russian Bodybuilding Championships; 1:a (HW och Totalt)
- 2005 IFBB European Women's Bodybuilding Championships; 1:a (HW och Totalt)
- 2005 IFBB Spaniens världsmästerskap i bodybuilding för kvinnor; 2:a (HW)
- 2006 FBFR International Russian Bodybuilding Championships; 1:a (HW och Totalt)
- 2006 IFBB World Bodybuilding Women's Championships; 1:a (HW)
- 2007 IFBB World Bodybuilding Women's Championships; 1:a (HW och Totalt)
- 2009 IFBB Arnold Amateur International Bodybuilding Championship; 1:a (MW och totalt)
- 2009 IFBB Oslo Grand Bodybuilding Prix; 1:a (vann även bästa posör)
- 2009 IFBB Loaded Bodybuilding Cup; 1:a
- 2010 IFBB Ms International ; 9:e
- 2011 IFBB Arnold Classic Europe Bodybuilding Championships ; 1:a
- 2011 NAC Universe; 2:a
- 2011 WABBA Universum; 1:a (figur)
- 2011 NAC Universe; 4:a