Captains of Crush Grippers
Captains of Crush Grippers (allmänna smeknamnet " CoC ") är ett märke av torsionsfjädergripare (en torsionsfjäder försedd med två handtag) designade, tillverkade och säljs av IronMind Enterprises, Inc., baserat i Nevada City, Kalifornien . De är de officiella griparna för Arnold Sports Festival , GNC Grip Gauntlet , United States Arm Wrestling och World's Strongest Man- tävlingen.
Hundratals videor har lagts ut på nätet och många bloggar har skrivits som dokumenterar ansträngningarna att stänga griparna. IronMinds grundare och president Randall J. Strossen skrev en bok 2003, Captains of Crush Grippers: What They Are and How to Close Them , för att ta upp några av myterna och frågorna kring CoC Grippers. Den här boken reviderades och den andra upplagan publicerades 2009. Griparna har också varit med i publikationer som Stanford magazine , The Sacramento Bee och BusinessWeeks BW SmallBiz magazine.
Genom IronMinds certifieringsprogram för personer som officiellt har stängt någon av de tre tuffaste modellerna har Captains of Crush Grippers blivit ett "internationellt erkänt mått på styrka."
Historia
Torsion-fjädrar gripdon går tillbaka åtminstone så långt tillbaka som i början av 1900-talet och används både för att testa och bygga greppstyrka. Historiskt sett ansågs torsionsfjädergripare inte vara seriösa träningsredskap eftersom de bland annat inte var särskilt svåra att stänga.
1964 annonserade Iron Man Magazine en ny linje av gripdon som kallas "Super Heavy Iron Man Grip Developer". Dessa gripdon hade stålhandtag och tjocka fjädrar och en "förmodligen något primitiv" design, men det som skilde dem från förr i tiden var hur svåra Iron Man-griparna var att stänga. Iron Man-annonsen nämnde griparna som "världens starkaste gripare av denna typ."
Iron Man Magazine hade slutat marknadsföra sina gripare 1977 på grund av bristande försäljning, men griparna hade några anhängare, varav en var IronMind-grundaren Randall J. Strossen. 1990 kontaktade Strossen Warren Tetting, som hade gjort Iron Man Grippers, och frågade om han skulle vara intresserad av att göra grippers för IronMind. Designen på de ursprungliga Iron Man Grippers varierade i sådana egenskaper som diametern på deras handtag, om handtagen var räfflade eller inte och om griparna hade hållare på fjädrarna. Warren gav ut prototyper till olika starka män för att testa griparna. Efter att en serie av griparna bröts av Gary "the gripper" Stich kontaktade han Warren om designen. Gary påpekade att de höll på att gå sönder när fjädrarna svetsades och föreslog att en stift skulle placeras i dem istället.
IronMind försökte förfina dessa gripare i nötknäpparstil, först genom att förbättra deras konsistens och standardisera deras egenskaper. Företaget introducerade sina gripdon sommaren 1990 i tre olika styrkor (#1, #2 och #3) och med standardiserade funktioner som räfflade handtag.
I efterföljande modeller fortsatte IronMind att förbättra griparnas noggrannhet, hållbarhet och utseende. I slutet av 1990 introducerade IronMind "Silver Crush Gripper", som hade förkromade handtag och fjädrar, ett enhetligt räfflade mönster och samma tre modeller av ökande svårighetsgrad som den första gruppen: nr 1, nr 2 och nr 3. Ledande figurer med greppstyrka som Richard Sorin och John Brookfield var tidiga användare.
Design
År 1992 hade IronMind flyttat in all design och produktion av sina gripdon. Nästa generation av Silver Crush Grippers, som släpptes 1993, markerade nästa stora steg i griparens utveckling; deras i rostfritt stål ersatte de tidigare förkromade handtagen av mjukt stål, och en ny monteringsteknik eliminerade drivstiftet centralt i designen av de äldre griparna. IronMind erbjöd kort en modell med en högervindfjäder, även om den designen snart lades på hyllan för att koncentrera sig på den mer populära vänstra vindfjädern. Den nya designen innehöll också ett tydligt band i mitten av varje handtag, ett inslag av klänning för IronMinds gripare sedan dess.
1993 började IronMind stämpla botten på sina griphandtag för att indikera svårighetsgraden för varje enskild gripare (t.ex. T, 1, 2 eller 3), ett drag som eliminerade fel om exakt vilken gripare som stängdes.
1995 släppte IronMind Captains of Crush Grippers, som banade väg för användningen av räfflade aluminiumhandtag av flygplanskvalitet, vilket gjorde griparna lättare och gav ett säkrare grepp. Under åren har IronMind utvecklat griparnas precision, hållbarhet och utseende, men deras grundläggande design har varit konsekvent sedan 1995, med milstolpar inklusive introduktionen av dess egenutvecklade GR8-fjädrar i CoC Grippers 2005.
Modeller
IronMinds originalgripare, som introducerades 1990, kom i tre nivåer av ökande svårighetsgrad: nr 1, nr 2 och nr 3, där nr 3 är svårast att stänga. De fortsätter att definiera kärnan i produktlinjen Captains of Crush.
1992 introducerade IronMind Trainer, en gripare som är något lättare att stänga än nr 1.
1994 släppte IronMind sin svåraste gripare, nr 4. Senare introducerade de två nya modeller 2004 som var lättare att stänga än Trainer: Guiden och Sporten. Företaget släppte tre "brogripare" 2006 - nr 1.5, nr 2.5 och nr 3.5 - och slutligen nr 0.5 2011, vilket ger det totala antalet gripdonsmodeller som säljs till 11.
Alla 11 modeller delar samma grundläggande funktioner och tillverkas i USA.
Kalibrering
Konceptet med kalibrering kom in i griparvärlden när IronMind jämförde variationen mellan gripdon med den i okalibrerade skivstångsplattor för att förklara varför det kan finnas små variationer från en gripare till en annan.
De flesta skivstångsplattor är okalibrerade, vilket innebär att de sällan väger exakt lika mycket som deras nominella värde, men en kalibrerad skivstång måste uppfylla fastställda kriterier. I griparvärlden, skriver Strossen, kallar vissa av misstag en gripare kalibrerad när den bara har klassificerats för sin svårighetsgrad.
Ironiskt nog, medan IronMind introducerade idén om kalibrering av gripdon och diskuterade dess begränsningar, blev Captains of Crush Grippers - särskilt nr 3 Gripper - den de facto standard som andra gripdon mättes efter. Under 2004 gjorde IronMind några justeringar av sin benchmark No. 3 Gripper för att säkerställa att den överensstämde med dess historiska standarder, vilket gjorde den till en verkligt kalibrerad gripare.
Poundage betyg
IronMind utvecklade ett ungefärligt viktklassningssystem för sina gripdon 1993, som beskrivs i Captains of Crush Grippers: What They Are and How to Close Them , som gav ett snabbt sätt att definiera den relativa svårigheten att stänga en modell av CoC Gripper jämfört med en annan .
IronMind har påpekat att även under de bästa omständigheterna kan sådana siffror vara vilseledande och lätt att missbrukas, och betonar att alla betyg för griparens vikt - inklusive dess egna - bör tas med en nypa salt.
Följande diagram, som ursprungligen publicerades av IronMind, listar varje CoC-modell med sina ungefärliga kilogram :
| Gripare | Poundage betyg | I kilogram |
|---|---|---|
| Guide | 60 lb | 27 kg |
| Sport | 80 lb | 36 kg |
| Tränare | 100 lb | 45 kg |
| nr 0,5* | 120 lb | 54 kg |
| Nr 1 | 140 lb | 64 kg |
| nr 1,5* | 167,5 lb | 76 kg |
| Nr 2 | 195 lb | 88 kg |
| nr 2,5* | 237,5 lb | 108 kg |
| Nr 3 | 280 lb | 127 kg |
| nr 3,5* | 322,5 lb | 146 kg |
| Nr 4 | 365 lb | 166 kg |
(* Dessa gripdon är utformade för att hjälpa till att överbrygga gapet mellan gripdonen på benchmark-nivå och är klassade halvvägs mellan nr. 1, nr. 2, nr. 3 respektive nr. 4 CoC-gripdon; därför är dessa deras interpolerade pundvärde.)
Certifiering
1991 skapade IronMind ett certifieringsprogram för att uppmärksamma personer som stängde Captains of Crush No. 3 Gripper under officiella förhållanden. Denna certifiering har blivit det universella riktmärket för greppstyrka i världsklass.
Richard Sorin var den första personen som certifierades när han stängde nr 3 1991. John Brookfield var den andra personen som IronMind certifierade när han stängde nr 3 1992. Sedan dess har mer än 288 personer runt om i världen blivit officiellt certifierade som stänga nr 3. Det har dock gjorts flera erkända försök som att Ivan Ćuk (19) var den första tonåringen som inofficiellt stängde nr 4 Gripper.
IronMind släppte Captains of Crush No. 4 Gripper 1994, men ingen kunde officiellt stänga den förrän Joe Kinney blev certifierad 1998. Endast fyra andra personer har officiellt stängt nr. 4 sedan dess: Nathan Holle och David Morton ( 2003) och Tommy Heslep och 1998 års vinnare av World's Strongest Man Magnus Samuelsson (2004). Ett YouTube -klipp av Samuelsson när han stänger av nr 4 Captains of Crush Gripper har visats över två miljoner gånger. Han är sista man som certifierats i denna gripare tills IronMind introducerade "kreditkortsuppsättningsregeln" (54 mm / 2 + 1 ⁄ 8 i bredare uppsättning), och sedan dess har ingen blivit certifierad ännu.
Under 2008 utökade IronMind sitt certifieringsprogram till att inkludera nr 3.5 Gripper. Tex Henderson blev den första personen som officiellt stängde nr 3.5 när han åstadkom bedriften den 5 augusti 2008. Ytterligare 20 personer har sedan dess officiellt stängt nr 3.5 Captains of Crush Gripper.
Kravändring
2008 kritiserades IronMind för att ha ändrat reglerna för hur man certifierar personer som har stängt sin Captains of Crush nr 3, nr 3,5 och nr 4 Gripper. Företaget beslutade att den officiella startpositionen för varje försök måste visas genom att kortsidan av ett kreditkort monteras mellan handtagen på griparen innan det stängs. Vissa konkurrenter protesterade dock mot det nya kravet och hävdade att deras händer var för små för att uppfylla det nya kravet (en liten hand som gör ett grepp kommer att skapa ett mindre mellanrum mellan handtagen än en större hand).
Som svar förklarade IronMind att kraven för certifiering ändrades eftersom vissa konkurrenter hade börjat använda tvivelaktiga tekniker för att stänga sina gripdon. Den hävdar att om någon inte kan stänga en Captains of Crush No. 3, No. 3.5 eller No. 4 Gripper med dess nödvändiga utgångsläge, men kan stänga en svagare Captains of Crush Gripper, är orsaken brist på styrka inte ett problem med handen storlek.
Jesse Marunde och filantropi
1998 blev 18-åriga Jesse Marunde den första tonåringen som officiellt stängde Captains of Crush No. 3 Gripper. "The first teenage Captain of Crush" fortsatte med att bli en populär professionell starkmanskonkurrent , men dog den 25 juli 2007 av ett genetiskt hjärtfel. Till Marundes minne har IronMind förbundit sig att donera 500 dollar till den utbildningsfond som inrättats för hans barn varje gång en tonåring är certifierad på Captains of Crush nr 3, nr 3,5 eller nr 4.
IronMind donerar också alla intäkter från CD-försäljningen av Trevor Laings "Captains of Crush Song" till Doctors Without Borders .
Träning
IronMind har förespråkat effektiv gripträning, och drivit på för att få ett slut på traditionen med vad företaget kallar "sinnelöst att klicka ut reps", en biprodukt från de dagar då de enda griparna som fanns var lätta att stänga. IronMind rekommenderar istället att gripträning ska baseras på samma principer som gäller för andra former av styrketräning — inklusive tanken på uppvärmningsset, arbetsset och fokus på hög ansträngning koncentrerad till låga reps.
IronMind publicerar böcker och onlineartiklar i ämnet greppträning, inklusive den välkända boken The Mastery of Hand Strength av John Brookfield.
Relaterade produkter
2007 introducerade IronMind flera produkter speciellt utformade för att komplettera Captains of Crush Grippers, inklusive IMTUG (en tvåfingrad gripare) och "CoC Key" (ett verktyg för att mäta gapet mellan handtagen på en nästan stängd Captains of Crush Gripper ).
2005 komponerade Trevor Laing en låt om Captains of Crush Grippers.
Vidare läsning
- Brookfield, John. 2008. Mastery of Hand Strength, reviderad upplaga . Nevada City: IronMind Enterprises, Inc. ( ISBN 978-0926888-81-4 )
- Brookfield, John. 2002. The Grip Master's Manual . Nevada City: IronMind Enterprises, Inc. ( ISBN 0-926888-11-0 )
- Strossen, Randall J., JB Kinney och Nathan Holle. 2009. Captains of Crush Grippers: What They Are and How to Close Them, andra upplagan . Nevada City: IronMind Enterprises, Inc. ( ISBN 978-0926888-84-5 )