Bartenieff Fundamentals

Bartenieff Fundamentals är en uppsättning principer för "korrigerande kroppsrörelse" utvecklade av Irmgard Bartenieff , som studerade med Rudolf Laban och kollegor i Tyskland (1925). Efter att ha kommit till USA på 1940-talet och blivit sjukgymnast utvecklade Bartenieff metoden i form av en uppsättning övningar, baserade på koncept och principer för kinesiologisk funktion, som kan utökas till alla typer av rörelsemöjligheter. Bartenieff i utvecklingen av detta arbete kombinerade sina studier i både Labans rörelseanalys med fysioterapeutiska principer och inflytandet från båda är en stark komponent i Fundamentals.

Fundamentals lärs vanligtvis ut i samband med, och vid sidan av, andra aspekter av Labans rörelseanalys och anses av många vara en utökning av kroppskategorin i detta arbete.

Principer

Dynamisk inriktning
Andningsstöd
Kärnstöd
Roterande faktor
Initiering och sekvensering
Rumslig avsikt
Centrum för vikt/viktöverföring
Ansträngningsavsikt
Utvecklingsmönster och dess stöd för nivåförändring

Grundläggande sex

Det kan finnas många varianter och expansioner av Bartenieff Fundamentals , men en grupp rörelsesekvenser har blivit kända som Basic Six . Beskrivningar kan hittas i olika källor men de skrevs ursprungligen ner i Bartenieffs bok, Body Movement: Coping with the Environment . I Basic Six görs allt med början i halv- eller ryggläge. Utöver Basic Six beskriver Bartenieff variationer och utarbetningar av dessa övningar som använder mer varierade rumsliga och dynamiska egenskaper och starkare muskelkraft. Alla beskrivningar nedan beskriver bara en sida men vanligtvis kommer båda sidor att utforskas.

Peggy Hackney påpekar att när hon studerade med Bartenieff gjordes dessa övningar inte isolerade utan var startpunkter för mer komplexa kreativa rörelseutforskningar och skulle tas från golvet och ut i rymden. Dessa övningar skapades ursprungligen medan Bartenieff utövade sjukgymnastik på en polioavdelning, men de har anpassats och använts med en mängd olika populationer och variationer används ofta i modern dansträning .

Medan Basic Sex och deras vanliga kompletterande/förberedande övningar representerar den mest kodifierade aspekten av Fundamentals, lärs ut många variationer och ytterligare övningar men de beskrivs inte nödvändigtvis skriftligt men utgör ändå en integrerad del av den muntliga överföringen av detta material.

Förberedelse

Flexion - Extension; Abduktion - Adduktion; Intern rotation - Extern rotation

Består av ovanstående rörelser i axelleden (glenohumeral). Syftet är dels att sensibilisera utövaren för de olika rörelseplan kroppen klarar av samt att engagera rörelse i axelleden.

Andningsflödesstöd

Består av att skapa medvetenhet om hur andningen formar kroppens "inre kinesphere" under inandning och utandning. Detta beskrivs generellt som växande och krympande, utbuktande och urholkande i den sagittala dimensionen, breddning och avsmalning i den horisontella dimensionen och förlängning och förkortning i den vertikala dimensionen.

Dessutom kan röst läggas till. Bartienieff beskriver dessa ljud som relaterade till olika delar av ryggraden och bålen och nämner yogiska och tantriska influenser.

Ooo (som i "du) - Ekar i bäckenet/nedre buken

Åh - Ekar runt naveln och nedre ryggraden

Aah (som i "yoga") - Ekar i övre buken och nedre revbenen

Eeh (som i "säg") - ekar i mitten av bröstet och bröstryggen

Eee (som i "möte") - Ekar i skallbasen

" Rörelse rider på andningsflödet" Var medveten om "subtila inre formförändringar i hålrummen (mun, bröst, mage) och fina graderingar som förekommer i olika konfigurationer av lemmar...och subtiliteter i frasering"

Heel Rock / Rocking Preparation / "Rock and Roll"

Från ryggläge - består av en rytmisk gungande verkan av hela kroppen från hälarna. Förekommer i det sagittala planet. Även om rörelsen initieras i anklarna, kommer den vanligtvis att gå genom hela kroppen inklusive huvudet.

Lårlyft (lårbensböjning)

Förlyft

Från liggande. Består av att glida varje fot, en i taget mot bäckenet, samtidigt som man upprätthåller medvetenheten om ett samband mellan ischialknölarna (sittben) och hälarna. Vänd rörelsen. Ryggraden ska inte röra sig och kommer vanligtvis att behöva "jordas" aktivt för att behålla sin position.

Hiss

Från halvliggande. Består av att lyfta lårbenet upp mot bröstet, som leder från knät. Behåll knävinkeln (dvs. knäet ska inte öka i flexion eller extension) under denna rörelse). Vänd tillbaka och sätt tillbaka foten till golvet. Liksom förlyftet kommer ryggraden vanligtvis att behöva vara aktivt "jordad".

Bäckenförskjutning framåt (Sagittal bäckenförskjutning)

Från semi liggande. Bäckenet lyfts och förs mot fötterna i sagittalplanet. Vänd rörelsen

Bäcken lateral förskjutning

Från halvliggande. Lyft bäckenet minimalt från golvet och flytta det i sidled. Bäckenet ska inte luta i det horisontella, vertikala eller sagittala planet utan ska helt enkelt glida åt vänster eller höger. Vänd tillbaka till mitten.

Detta är känt för att vara en av de mest komplexa av Basic Six. Även om bäckenets rörelse verkar så enkel att den kräver komplex involvering och interaktion av höftrotatorerna och andra muskler. Olika rörelselärare inklusive Bartenieff, Martha Eddy och Robert Ellis Dunn har kommenterat att endimensionell rörelse faktiskt är mycket svårare att producera den där tredimensionella eller plana rörelsen.

Kroppshalva

Från liggande. Ligg i en stor "X" position med benen och armarna bortförda. För ihop knä och armbåge på ena sidan av kroppen. Backa genom att sträcka fingrarna och tårna diagonalt från mitten. Kroppen håller sig så nära "platt" i vertikalplanet som möjligt. Bartenieff betonade att det är bättre att göra detta minimalt men platt än att stänga knä och armbåge för mycket och att komma ut ur planet.

Knäfall (Diagonal Knee Reach)

Från semi liggande. Ledande med ett knä, låt benet rotera utåt och falla åt sidan. Det motsatta benet kommer att följa denna rörelse.

Även om den slutliga formen ytligt mycket liknar "ländryggsvridningar" i yoga, kommer bäckenet i Knee Drop inte att rulla lika mycket och rörelsen bör vara ganska passiv - gravitationen gör det mesta. Och Bartenieff betonar (1980, s. 243) att det inte ska finnas några spänningar i buken.

Variation: Omväxlande knäfall och armar

I denna variant förs armen på motsatta sidan av kroppen i ett aktivt diagonalt förhållande med benet som initierar knäfallet.

Arm cirklar

Från den slutliga positionen för knäfallet. Genom att hålla handen på golvet spårar handen en cirkel över huvudet till motsatt sida och fortsätter i samma cirkel tillbaka till sin ursprungliga position. Vänd rörelsen. Överkroppen ska rulla med handen och ögon och huvud följer rörelsen där det är möjligt. Den initiala rörelsen initieras i handen men vändningen initieras vanligtvis i skulderbladet.

Variation - Diagonal Sit Up

Cirkeln görs bredare och detta flyttar kroppsvikten till en asymmetrisk knäställning och armarna cirklar runt kroppen. Vänd rörelsen.

Kompletterande övningar

Utöver Basic Six beskriver Bartenieff (1980, s. 250-259) ytterligare en uppsättning övningar, som inte lika ofta lärs ut eller anses vara en del av grundkanonen för det grundläggande.

De har titeln: See Saw - en partnerövning, förberedande övning för krypning till stående, Lower Unit Sequence - gå igenom händerna från fyrfotad position, kondensera från sittande till liggande, krypa till stående för att röra sig och krypa till stabilt stående och sittande till stående till gång - framdrivningssekvens.

Slutligen lärs ett antal övningar ut ofta, men de beskrivs inte i Body Movement (1980) inklusive "X-rolls" (diagonala rullningar) och "Xs and Os" (även om detta utan tvekan är en variant på Preparory Exercise for Creeping to Standing) .

Mönster av Total Body Connectivity

Motivskylt ^{[ förtydliga ]} för Helkropp

Även känd som Developmental Body Organizations , Developmental Movement Patterns och Basic Neurocellular Patterns .

Sekvensen av dessa mönster är baserad på skrifterna och undervisningen av Peggy Hackney, en elev till Irmgard Bartenieff och Bonnie Bainbridge Cohen. De syntetiserar principer från Bartenieff Fundamentals med Basic Neurocellular Patterns (formellt kända som Basic Neurological Patterns) identifierade av Bainbridge Cohen. Symbolerna förknippade med dessa mönster har utvecklats av Hackney i samråd med Martha Eddy.

Bainbridge Cohen utvecklade dessa mönster baserat på hennes erfarenhet som arbetsterapeut och hennes utbildning i neurodevelopmental terapi vid Bobath Centre i London och med inflytande från Temple Fays skrifter. När Bainbridge Cohen utvecklade dessa mönster fanns det ursprungligen bara fyra beskrivna - spinal, homolog, homolateral och kontralateral rörelse - som jämfördes med rörelserna hos fiskar, amfibier, reptiler respektive däggdjur. Snart tillsattes navelstrålning och andning, följt av munnen. Dessa sex mönster delades senare in i ryggrads- och prevertebratmönster, där de ursprungliga fyra var ryggradsdjuren och de nyare tilläggen var ryggradsdjur. För närvarande identifierar Bainbridge Cohen 19 grundläggande neurocellulära mönster som inkluderar övergångsmönster, variationer och modifieringar av de grundläggande mönstren.

Prevertebratmönstren är kända som:

Vibration
Cellulär andning
Svamp
Pulsering
Navelstrålning
Munning
Pre-Spinal

Ryggradsdjurens mönster är:

Spinal Yield och push (skalle till svans)
Spinal Yield och push (svans till skalle)
Homolog avkastning och push (händer till fötter)
Homolog avkastning och push (fötter till händer)
Homolateral avkastning och push (en hand till en fot)
Homolateral avkastning och push (en fot till en hand)
Spinal nå och dra (skalle till svans)
Spinal nå och dra (svans till skalle)
Homolog räckvidd och drag (händer till fötter)
Homolog räckvidd och drag (fötter till händer)
Kontralateral nå och dra (en hand till motsatt fot)
Kontralateral räckvidd och drag (en fot till motsatt hand)

Hackneys anpassning av detta material betonar en tidigare, enklare version av de grundläggande neurocellulära mönstren och relaterar varje mönster till de grundläggande sex såväl som andra principer inom ramen för Bartenieffs grunder och tolkningar av deras psykofysiska egenskaper.

Dessa mönster, både i Bainbridge Cohens och Hackneys tolkning, beskriver en utvecklingsprogression som är parallell med ontogenetisk utveckling (dvs embryo till vuxen) såväl som fylogenetisk utveckling (dvs encellig organism till människa).

Andetag

Baserad på den fysiologiska andningens process och erkänner både intern (cellulär) andning och extern (lung)andning. Förutom den grundläggande fysiologiska andningsprocessen har kroppens tillväxt och krympning genom andningen en betydande inverkan på kroppens muskulatur och ger en bakgrundsrytm till all annan aktivitet.

Motivtecken för Breath

Kroppen växer och krymper som en enda odifferentierad massa, som en amöba, den enklaste livsformen, den mest grundläggande känslan av att vara. Den mest grundläggande rörelsen, lungor och även syre i blodflödet och mättnad av celler (cellandning), rör sig genom en rytm av expanderande och kondensering. När andningen är integrerad i hela kroppen kommer alla delar av kroppen att röra sig åtminstone något i koordination med in/ut andningsrytmen.

Använd andningsmönstret för att återhämta dig och komma i kontakt med sitt eget "inre tillstånd", med sitt kroppsjag, "proprioceptiva jag", "där du är i nuet", för att hitta hela din kropp kopplad genom din inre kärna.

Core-Distal (navelstrålning)

Baserat på kopplingen mellan kroppens centrum, identifierad som naveln, och de distala ändarna av kroppen, identifierade av händer, fötter, huvud och svans. Detta mönster liknar det för sjöstjärnor och andra havsdjur med liknande rörelsemönster.

Motivtecken för Core-distal (navelstrålning)

Andningen expanderar gradvis utåt och förbinder den inre kärnan med lemmar alla 6 lemmar (2 händer, 2 fötter, huvud, svans) som sträcker sig utåt bort från mitten och tillbaka inåt mot mitten, som en sjöstjärna eller bläckfisk, bläckfisk, kärnan i kroppen aktiveras och ansluts genom mellanbenen till de distala ändarna av extremiteterna.

Huvud-svans (ryggrad)

Baserat på centralaxelns grundläggande anslutningsmöjligheter. Inkluderar kotpelaren men inkluderar även rörligheten och rörligheten hos andra axiella strukturer såsom matsmältningskanalen och ryggmärgen. I Basic Neurocellular manifesteras detta faktiskt som 2 prevertebrala mönster - mun och mjuk-spinal - och fyra vertebrala mönster (se ovan). Spinalrörelser har ett starkt samband med horisontalplanet och oral/anal rotbildning.

"I ryggradsrörelser, till exempel, utvecklar vi rullning, etablerar horisontalplanet, skiljer på fram- och baksidan av våra kroppar och får förmågan att delta."

Motivtecken för Head-tail (ryggrad)

Att vända och vrida sig till "nya alternativ", "kan hjälpa till att låsa upp eller ta bort fasta föreställningar", att hitta många andra möjligheter genom att följa sin egen nyfikenhet utåt i världen i flexibla, vridna, plastiska riktningar.

Övre-undre (homolog)

Baserat på differentiering av över- och underkroppen. I Hackneys beskrivning är detta inte nödvändigtvis ett symmetriskt förhållande, medan parallellen i de grundläggande neurocellulära mönstren - homolog rörelse - detta är symmetrisk. I övre-undre mönstring är extremiteterna involverade och mestadels överkroppen fungerar i rörlighet och artikulation, medan underkroppen fungerar i stabilitet och rörelse. Har en stark relation till saggitalplanet och reflexer som de symmetriska toniska ländryggen, symmetriska toniska halsen, Babkin och Moro reflexerna.

I homologa rörelser utvecklar vi symmetriska rörelser som armhävningar och hoppning med båda fötterna, etablerar det saggitala planet, skiljer den övre delen av våra kroppar från den nedre delen av våra kroppar och får handlingsförmåga.

Motivtecken för övre-undre (homolog)

Över- och underkroppen fungerar var och en som integrerade enheter, där överkroppen (revbensbur, axelgördel, armar och händer) fungerar i motsats till underkroppen (bäckengördel, ben och fötter), t.ex. där underkroppen stöder och överkroppen rör sig som en enhet, såsom resande rörelser av en groda eller kanin.

Kan uttrycka grundläggande instinkter för självöverlevnad, status, personlig makt, att vara grundad i sökandet som stödjer en räckvidd till miljön. Att "skjuta igenom till målet", linjärriktade mål.

Kroppshalva (homolateral)

Baserat på differentieringen av vänster och höger sida av kropparna. Ena sidan av kroppen stabiliseras medan den andra mobiliserar. Rörelse växlar vanligtvis från den ena sidan till den andra men passerar inte mittlinjen. I de grundläggande neurocellulära mönstren relaterar detta till homolateral rörelse och har en stark affinitet med det vertikala planet.

"I homolaterala rörelser utvecklar vi asymmetriska rörelser som att krypa på magen och hoppa på ett ben, etablera det vertikala planet, skilja den högra sidan av våra kroppar från vänster och få förmågan att vilja.

Motivtecken för Body-halva (Homolateral)

Den högra och vänstra sidan av kroppen öppnas/stänger sig i kontrast till varandra, eller en hel sida går som en enhet i motvikt till hela den andra sidan, som en reptil eller några däggdjur; ofta en långsammare färdhastighet (t.ex. människor promenerar med båda händerna i fickorna) eftersom det inte är ett räckviddsmönster (kroppshalvan trycker bara, i rörelse med kroppshalvan färdas lemmarna framåt bara från tryckets impuls, snarare än en fullständig räcka ut i rymden).

Motsättningar, dikotomier, dualism, polariteter, "Å ena sidan, Å andra sidan" ja/nej, gör det/gör inte, bra/dåligt, korrekta/felaktiga, enkla-tydliga motsatser (INTE komplexa samband).

Diagonal (kontralateral)

Baserat på anslutningen av en övre extremitet till en motsatt nedre extremitet, eller en nedre extremitet till dess motsatta övre extremitet. Detta tenderar att stimulera rörelse i spiraler och är uppenbart i komplexa mänskliga rörelser och är grunden för att gå.

"I kontralaterala rörelser utvecklar vi diagonala rörelser som att krypa på våra händer och framben, gå, springa och hoppa; etablera tredimensionella rörelser; särskilja våra kroppars diagonala kvadranter; och få förmågan att integrera vår uppmärksamhet, avsikt och handling. "

Motivtecken för Body-Diagonal (Kontralateral)

Kroppen ansluter diagonalt (upptill-vänster till nedre-höger etc.) som i den oppositionella rörelsen av högre däggdjur som dyker upp när den lem som rör sig framåt når aktivt ut i rymden, och ansluter alltså tillbaka till det tryckande benet; kontralateral anslutning kan sedan förvandlas till rytmiska flex-/förlängningsmönster som förbinder sig över motsatta lemmar. Vridning, krökning och spiralmönster uppstår ofta när extremiteterna leder i diagonaler över kroppen.

Uttrycker den mest komplexa utvecklingsnivån, kan uttrycka integrering av dualistiska frågor på komplexa sätt, sammankopplade, spiralformade, ansluta över höger och vänster, integrera den analytiska verbala sidan med den rumsliga symboliska; känsla & form; samtidiga relationer i flera komplexa riktningar "binda och lossa former i tredimensionellt rum", "lindning i ett kroppsområde kommer att initiera en avveckling i ett annat för att fullborda frasen, vilket öppnar utrymmet på ett nytt sätt", konceptualisera hur fenomen är nätverkande och mångfasetterad.

Se även

Vidare läsning

Bartenieff, I. & Lewis, Dori. (1980). Kroppsrörelse; Att hantera miljön . New York: Gordon and Breach (särskilt s. 229–262).
Cohen, BB (1989a). Rörelsens alfabet; primitiva reflexer, rätande reaktioner och jämviktsreaktioner. Del 1. Kontakt kvartalsvis . 14 (2): 20–38.
Cohen, BB (1989b). Rörelsens alfabet; primitiva reflexer, rätande reaktioner och jämviktsreaktioner. Del 2. Kontakt kvartalsvis . 14 (3): 23–38.
Fukuda, T. (1961). Studier av mänskliga dynamiska ställningar bildar synen på posturala reflexer. Acta Oto-Laryngologica . (supplementum) 161: 1-52.
Hackney, P. (2000) Att skapa kopplingar total kroppsintegration genom Bartenieff Fundamentals . Routledge. ISBN 90-5699-592-8
Hamburg, J. (1990). Coaching i rörelseeffektivitet. Movement and Dance Magazine of the Laban Guild , 79 (maj), 51–53.
Kestenberg Amighi, J., Loman, S., Lewis, P., & Sossin, KM (1999). Meningen med rörelse; Utvecklings- och kliniska perspektiv på Kestenbergs rörelseprofil . Amsterdam: Gordon & Breach.

externa länkar