Verklighetstestning
Verklighetstestning är den psykoterapeutiska funktion genom vilken den objektiva eller verkliga världen och ens relation till den reflekteras över och utvärderas av betraktaren. Denna process att särskilja den inre världen av tankar och känslor från den yttre världen är en teknik som vanligen används inom psykoanalys och beteendeterapi , och som ursprungligen utarbetades av Sigmund Freud .
Syfte
Inom psykoterapi- och rådgivningsmiljöer använder utövare verklighetstester för att påverka patienten eller klienten att känna igen sina negativa tankar, utvärdera tankarna logiskt snarare än känslomässigt och sedan avgöra om tankarna är giltiga (dvs: internt konsekventa och verklighetsbaserade). Verklighetstestens fokus är inte nödvändigtvis koncentrerat på källan till beteendet eller tanken, utan snarare på det faktum att nuvarande tankar förekommer och påverkar beteenden i här-och-nu. Efter att ha genomgått denna teknik kan patienten eller klienten ofta se att de tankar de har upplevt faktiskt inte är giltiga eller baserade på verkligheten, och bör därför inte användas som grund för livsbeslut. Verklighetstester kan användas på detta sätt för att underlätta korrigerande känslomässiga upplevelser genom att avfärda och ändra tidigare negativa eller orealistiska förväntningar till förmån för mer adaptiva funktioner. Psykoterapimetoder som rationell emotionell beteendeterapi och kognitiv beteendeterapi är starkt beroende av klientens förmåga att ofta själv undersöka inre tankar och bedöma deras tidigare inflytande på uppfattningar, bedömningar och beteenden. Kontinuerliga verklighetstester som regisseras av terapeuter kan hjälpa till att utbilda klienter om hur man vanemässigt kan undersöka sina egna tankemönster och beteenden utan det pågående behovet av en terapeut. Konstant och långvarig exponering för en mängd korrigerande upplevelser kan leda till att klienter bildar sina egna inre och varaktiga förändringar i tankar, förväntningar, känslor och beteende. Verklighetstester har också identifierats som en botande faktor när de implementeras inom en gruppterapimiljö. I grupprådgivning kan klienter använda andra gruppmedlemmars perspektiv som grund för verklighetstester och få omedelbar feedback genom gruppdiskussioner, rollspel och andra gruppaktiviteter.
Egenskaper
Terapeuter som använder verklighetstestertekniker förlitar sig vanligtvis på klientens mentala processer av uppmärksamhet, perception, minne och bedömning för att hjälpa dem att bilda logiska slutsatser om hur deras inre upplevelser är relaterade till yttre verklighet. Begränsad förmåga att testa verkligheten kan ibland vara en funktion av en psykisk störning . Människor som uppvisar begränsade verklighetstester kanske saknar insikten och förmågan att skilja mellan den yttre och inre världen som en psykosfaktor . Till exempel hallucinationer och vanföreställningar ofta som tecken på ett misslyckande i verklighetstesten. Verklighetstester har identifierats som en av de vanligaste terapeutiska principerna för förändring. Principer för förändring delas av alla teoretiska inriktningar av terapin och inkluderar strategier som: att främja klientens tro på terapins effektivitet, bildandet och upprätthållandet av en terapeutisk allians med klienten, underlätta klientens medvetenhet om de faktorer som påverkar deras problem, och uppmuntra klienten att engagera sig i korrigerande upplevelser.
Att betona pågående verklighetstester i klientens liv har visat sig vara bland de förändringsprinciper som kan användas för att förklara och redogöra för den underliggande effektiviteten av terapeutiska rådgivningstekniker, oavsett teoretiska ideal. Av denna anledning kan aspekter av verklighetstester införlivas i en mängd olika terapeutiska behandlingsplaner.
