Sadel ont
| Sadel ont | |
|---|---|
| Specialitet | Sportmedicin |
| Symtom | Hudnötning |
| Orsaker | Ridning eller cykling |
| Förebyggande | Minska friktionen |
Ett sadelsår hos människor är en hudåkomma på rumpan på grund av, eller förvärras av, ridning eller cykling på en cykelsadel . Det utvecklas ofta i tre stadier: hudnötning, follikulit (som ser ut som en liten, rödaktig akne ) och slutligen abscess .
Eftersom det oftast börjar med hudnötning är det önskvärt att minska de faktorer som leder till hudnötning. Några av dessa faktorer inkluderar:
- Minska friktionen. Vid ridaktiviteter minskar friktionen med en korrekt körställning och med korrekt passande kläder och utrustning. Vid cykling reduceras friktionen från guppande eller svängande rörelser vid trampning genom att ställa in lämplig sadelhöjd. Vinkel och fram/bakläge kan också spela in och olika cyklister har olika behov och preferenser i förhållande till detta.
- Att välja en lämplig storlek och design av ridsadel eller cykelsadel.
- Att bära ordentliga kläder. Inom cykling inkluderar detta cykelshorts med sämskskinnsstoppning . För ridaktiviteter minimerar långa, tättslutande byxor som ridbyxor eller jodhpurs skav. För westernridning föredras tätt åtsittande jeans utan tung innersöm, ibland kombinerade med chaps . Vadderade cykelshorts som bärs under ridbyxor hjälper vissa ryttare, och extra stoppning, särskilt fårskinn, på sadelns sits kan hjälpa i svårare situationer som långdistanscykling .
- Använd vaselin , sämskskräm eller smörjgel för att ytterligare minska friktionen.
Om det lämnas obehandlat under en längre tid, kan sadelsår behöva tömmas av en läkare .
Hos djur som hästar och andra arbetsdjur bildas sadelsår ofta på vardera sidan av manken , vilket är det område där sadelns framsida vilar, och även i omkretsområdet bakom djurets armbåge, där de kallas en omkretsgall. Sadelsår kan uppstå över länden och ibland på andra platser. Dessa sår orsakas vanligtvis av dåligt passande utrustning, smutsig utrustning, brist på ordentlig stoppning eller obalanserad belastning. Att minska friktionen är också till stor hjälp för att förebygga sadelsår hos hästar. Där det finns svullnad men ännu inte öppna sår, kan förekomsten av ömma ryggar minskas genom att lossa omkretsen utan att omedelbart ta bort sadeln efter en lång åktur, vilket gör att normal cirkulation långsamt återgår.