Kenshin-ryū

Kenshin-ryū är en stil av Okinawan kobudō som fokuserar på användningen av bō- staven som lärs ut som en komplementär stil till Shito-ryū karate . Som en kompletterande stil är den känd över hela Japan, USA och Europa. En av dess primära lärare är Akio Minakami .

I teorin var Kenshin-ryū "böndernas konst" och består av flera block, slag, stötar och undanflykter.

Det är dock en effektiv och kraftfull stil som ger bra grunder och kihon som lätt absorberas i ytterligare kobudō-träning med andra stilar.

Grundläggande tekniker

Okategoriserad

Kiti-kai k'osh (svepa från vänster till höger, snäpp uppåt till käken, slag över huvudet nedåt)
270 graders snurr åt vänster
Tryck uppåt

Sopar

Bakre bensvep
Hooking leg sweep - kliva fram
Hooking leg sweep - steg bakåt

Stötar

Framdrivning
Sidosteg skjuts framåt
Hukad sidotryck
Bakåtkraft nedåt

Block

Skjut blocket - framåt
Tryck blocket - nedåt
Snurrande nedåt block

Strejker

Snurrande slag mot huvudet
Svärdslag över huvudet - framåt
Dragslag över huvudet - vilken riktning som helst kan användas. I kata, 90 grader höger eller 45 grader vänster
Nyckelbenet slår/krossar, kliver fram
Nyckelbenet slår/krossar, går bakåt
Snap strike, höger till vänster

Grunderna

Grundhållning är en hög frontställning, höger ben framåt, med höfterna roterade för att vara vända framåt. Bo hålls i tre lika stora delar, med vänster hand mot höften och bo pekar mot motståndarens hals. Framåtslag utförs antingen från axeln eller ovanför huvudet (kendostil), där bo antingen stoppas med vänster hand vid höften eller med staven instoppad i vänster armhåla.

Detta skiljer sig väsentligt från de flesta andra bo-stilar eftersom kroppen normalt vänds åt sidan, vilket ger motståndaren ett smalt mål. Riktningsförändringar görs vanligtvis genom att sänka tyngdpunkten samtidigt som man öppnar höfterna medan man kliver. I vissa fall används också en 270 graders spinn som också inkluderar ett retirerande steg, eller en enkel steg/steg-teknik där fötterna samlas kort och kroppen roterar till önskad riktning innan den återupptar den önskade ställningen.

Power utvecklas i de flesta tekniker genom att utnyttja det bakre benet och minimal höftrotation i kombination med överkroppsvridning. Nybörjarstudenter använder vanligtvis antingen enbart extremitetsstyrka eller överdriver benskjutningen/höftrotationen. Detta åtgärdas enkelt genom att repetera träning och attackera ett viktat mål för att träna för timing. Det finns några stötar och slag som genererar kraft från axlarnas rotation från en ledande till en bakre position - dessa är mest uttalade i Kubo no koan, och utförs vanligtvis bara korrekt av avancerade elever.

De flesta av slagen trycks ut av överkroppen och genererar i allmänhet inte mycket uppenbar hastighet på grund av de korta avstånden. Undantaget från detta hittas mot slutet av Kubo no koan, som använder en lång dragrörelse för att uträtta ett slag mot huvudet - detta liknar Yammani-ryū.

Kata

Det finns fem (5), kata i kursplanen , även om endast de tre första i allmänhet lärs ut utanför Japan. Det finns mindre variationer i kata mellan skolor som vanligtvis lär ut det.

Shodan no koan
Nidan ingen koan
Kubo ingen koan
Sanbon no koan
(Sakugawa No Kon) 5:e kata