Kenko Kempo Karate
Kenko Kempo Karate är ett hybrid kampsportssystem riktat till personer över 40 år. Det är en metod för att anpassa österländsk kampsport till behoven hos personer i hög ålder, för både nybörjare och erfarna utövare. Det syftar till hälsa , välbefinnande och självförsvar . Systemet kan anpassas till de flesta kampsporter men använder konsekvent Tai Chi- former som en del av träningsprogrammet.
Kenko Kempo Karate är registrerad som en förening i Tyskland såväl som i Nederländerna där den nederländska federationen för kampsport accepterade det inom sitt initiativ för äldre kampsport .
Historia
Kenko Kempo Karate bildades i Tyskland 2011 av Erich B. Ries. Ries, grundade det för att förbättra tillgängligheten till kampsport för nybörjare och avancerade utövare, som vill arbeta mot ett svart bälte , när detta inte är möjligt inom den klassiska österländska kampsporten. Kenko Kempo Karate är en hybrid kampsport med hårda kampsportstekniker förutom QiGong och TaiChi . Kenko Kempo Karate avser att fungera inom förebyggande hälsovård under andra halvan av livet (med självförsvar ), som ett hälsostödjande livslångt träningsprogram. Kenko Kempo Karate har inte för avsikt att vara av terapeutiskt värde, som Ai Chi gör, vilket även inkluderar QiGong och TaiChi .
Lärare i Kenko Kempo Karate är certifierade av yrkesorganisationen Kenko Kempo Karate Organisation eV (KKKO), med kontaktpersoner i Österrike, delar av Tyskland och Nederländerna.
Egenskaper
Kenko Kempo Karate delar den certifierade lärarens autonomi med Kajukenbo , ett annat hybrid kampsportssystem. Den tvärstilade metodiken för Kenko Kempo Karate återspeglas i de skolor och stilar som använder den för undervisning: jiu-jitsu , judo , kenjutsu , quan-fa , taekwon-do , wing chun och Shotokan karate.
Kenko Kempo Karate-läroplanen kombinerar tekniker för intern och extern kampsport i varje träningspass med innehåll baserat på fyra pelare:
- QiGong- övningar;
- Anpassad gymnastik och uppvärmning ;
- En kort TaiChi- form: 9-Yang och en kort självförsvarskata Kenko Kempo ;
- Grundläggande kampsportstekniker, inklusive enkelt men effektivt självskydd.
Programmet omfattar hela vägen från vitt bälte till 3:e svarta bältet, med sikte på nöje , säkerhet och hälsa samtidigt som man tar hänsyn till eventuella restriktioner som den enskilde utövaren upplever. Det kan karakteriseras enligt följande:
- Målet med träningen är välbefinnande , fysisk , psykisk och social hälsa och självskydd ;
- Individuella strävanden och begränsningar hos deltagarna utgör grunden för en utbildning i Kenko Kempo Karate;
- Uppvärmningsfasen för veckovis gruppträning är minst 20 minuter i varje pass ;
- I varje träningspass varvas externa tekniker med interna kampsportstekniker ;
- Höga och vridande sparkar utelämnas för att skydda lederna i ankel, knä och höft;
- Ingen toppbelastning på hjärt-lungsystemet under träning;
- Deltagarna stimuleras att dagligen träna de interna teknikerna QiGong och Taichi i 10 minuter eller mer;
- Betygsättning beror på individuell tillväxt i skicklighet och kunskap och INTE på en fast lista över nödvändiga tekniker för alla;
- Utvärdering för en högre kyu görs av ens egen lärare, eftersom han/hon kunde observera den personliga tillväxten i skicklighet och kunskap;
- Det finns inga tävlingar.