Gary Deal
Gary Deal (född 2 april 1940) var en tyngdlyftare för USA .
Tidigt liv
Vid endast 10 år gammal fick Deal diagnosen polio . Denna sjukdom lämnade honom med en krympt och svag höger arm, axel och höger ben. Hela högra sidan av hans kropp var försämrad och det enda sättet han kunde röra sin högra arm var med hjälp av sin vänstra arm. Deals beslutsamhet och vilja ledde till en långsam och smärtsam process för att utveckla musklerna på höger sida av kroppen.
16 år gammal såg han en annan person i hans ålder med stor arm som tränade med vikter. Att stå på 6 fot lång och bara väga 150 pund, var att flytta runt en svår uppgift för honom. Han började träna med en skivstång och så småningom arbetade han sig upp till att pressa 85 lbs, rycka 70 lbs och rycka 100 lbs. Men hans vänstra sida gjorde det mesta av arbetet. Efter omfattande träning med en av sina vänner började Deal långsamt utveckla sin högra sida.
När Deal var 17 år gammal tävlade han på ett tyngdlyftningsmöte i Omaha . Vid detta evenemang uppgick han till 470 lbs på tre lyft i kategorin 181 lb. Deal fortsatte att arbeta hårt och sträva efter att bli starkare. Han vann senare tungviktstiteln i Midwestern-distriktet och vann 1958 National Teenage-titeln i sin klass. Under denna tid vägde han in 201 lbs och lyfte 220 på clean and jerk, 235 i snatch och 330 på clean and jerk. Bara två år senare tog han andraplatsen i Junior Nationals med totalt 800 lbs i viktklassen 198 lb. Vid ett senare möte, i Omaha, gjorde Deal rent och ryckte 345 lbs. Strax efter gifte Deal sig med sin fru och tog en liten paus från att lyfta och tävla.
Deal tog nästan två år ledigt där hans utbildning var föråldrad tills han började implementera isometrisk träning. Detta ledde till en ökning av alla hans lyft på totalt 875 pund. Efter att han nådde detta landmärke hade han en ny period med nästan obefintliga vinster eftersom han var så upptagen med arbete. Deal hade alltid varit en delad lyftare men bestämde sig för att träna med squat-stilen. Efter att ha tillbringat två år med att bemästra denna teknik insåg han att detta var rätt stil för honom.
Deal fick senare reda på kraftstället. Han skar ut golvet i sin källare, grävde ner cirka två fot och byggde själv ett elställ. Här kunde han använda tung vikt på racket vilket ledde till en exponentiell ökning av hans lyftsiffror. Han skulle utföra 1 set med 3 reps i 3 olika positioner. För varje position skulle Deal placera stiften ungefär en fot från varandra och sedan dra den översta stiftet och hålla stången mot den översta stiftet i cirka 6 sekunder på 3:e repet.
Tyngdlyftningsprestationer
- Pan Am Games Champion (1971)
- Senior World Team Member (4:e plats 1969)
- Senior National Champion (1971)
- Silvermedaljör vid Senior National Championships (1969 och 1970)
- Tidigare amerikansk rekordhållare
- World Masters Games Champion (2005)
- National Masters Champion (2005)
- American Masters Champion (2005)
- American Masters rekordhållare i snatch , clean and jerk och totalt
- Tilldelad Grand Master Designation (2006)
externa länkar
+90 kg (1951–1967) · 110 kg (1971–1991) · 108 kg (1995) · 105 kg (1999–2015) · 109 kg (2019–) | |
|
