Bästa Bones Forever

Kampanjens symbol är "eskullmationspunkten".

Bästa Bones Forever! är en nationell benhälsokampanj som uppmuntrar flickor i åldrarna 9–14 att anta hälsosamma vanor för bentillväxt och förebyggande av osteoporos . Kampanjen skapades av US Department of Health and Human Services 'Office on Women's Health (OWH) 2009. Kampanjen använder populärt språk, ljusa färger och bilder och energiska budskap för att uttrycka fokus på nöje och vänskap. Bästa Bones Forever! syftar till att förbättra flickors benhälsa, vilket inkluderar att äta mat med kalcium och D-vitamin och att delta i regelbunden fysisk aktivitet .

2014 avslutade OWH sitt arbete med Best Bones Forever! kampanj och överförde ledarskapet till American Bone Health, en ideell organisation som hade varit en långvarig partner till kampanjen.

Benhälsa

I slutet av gymnasiet utvecklar flickor upp till 90 % av sin benmassa . Därför är det viktigt att flickor i åldrarna 9 till 18 bygger starka, friska ben som förblir starka hela livet. Mat som innehåller mycket kalcium och D-vitamin och 60 minuters daglig benstärkande aktivitet kommer att bidra till att minska flickors risk att utveckla frakturer eller benskörhet senare i livet.

Benhälsosam mat

Kalcium: Flickor i åldrarna 9 till 18 behöver 1 300 milligram (mg) kalcium varje dag. En portion med låg fetthalt eller fettfri mjölk (1 kopp) har cirka 300 mg. Andra livsmedel med kalcium inkluderar kalciumberikad apelsinjuice (500 mg), yoghurt med låg fetthalt eller fettfri (upp till 450 mg), ost, berikade spannmål, broccoli och mandel.
D-vitamin: Förutom kalcium behöver ungdomar 600 internationella enheter (IE) vitamin D om dagen. Kroppen behöver vitamin D för att ta upp kalcium.
Kontrollera etiketter: Att läsa näringsfaktapanelen (annan känd som livsmedelsetiketten) på en förpackning kan avslöja hur hälsosam eller ohälsosam en matvara är.
Att lägga till kalcium: Näringsfakta-etiketter visar inte hur många milligram kalcium som finns i ett livsmedel. Istället visar de mängden kalcium i ett livsmedel som en procentandel av det dagliga värdet (skrivet som %Daily Value eller %DV). För att räkna ut milligram på en livsmedelsetikett, titta på % dagligt värde för kalcium och lägg sedan till 0 i slutet av den siffran. Till exempel behöver flickor 130 % DV för kalcium varje dag. 130 % dagligt värde är samma mängd som 1 300 milligram kalcium. Obs: Denna beräkning fungerar bara för kalcium, inte för andra näringsämnen på livsmedelsetiketten.
Kalciumräknare: De bästa benen för alltid! webbplatsen erbjuder en kalciumräknare som hjälper flickor att förstå och öka deras dagliga kalciumintag.

Fysisk aktivitet

Flickor mellan 9 och 18 år behöver 60 minuters fysisk aktivitet om dagen, inklusive benstärkande aktiviteter minst tre gånger i veckan som att springa, hoppa, vandra, spela fotboll och dansa.

Aktivitetsnivåerna minskar när flickor går in i tonåren. Att uppmuntra flickor att anta fysisk aktivitet som en livslång vana eller livsstil kan hjälpa dem att förbli aktiva hela livet.

Kampanjens höjdpunkter

Let's Dance-tävlingen: 2011, för att uppmuntra tjejer att bli aktiva, Best Bones Forever! slog sig ihop med tonårsinspelningspopgruppen Savvy för att lansera en nationell danstävling för flickor mellan 9 och 18 år. För att delta krävdes flickor att koreografera en 70 sekunder lång dans till en av Savvys låtar och ladda upp den till tävlingens webbplats. Bidragen bedömdes utifrån kreativitet, hur väl de representerade Best Bones Forever! , hur väl de rörde alla ben i sina kroppar, och hur väl de fungerade som ett team. Veckopriser delades ut, och det stora priset var en resa till Los Angeles för att medverka i en smart musikvideo.
Bästa Bones Forever! gick till Vita huset: 2011, the Best Bones Forever! laget lärde First Lady Michelle Obama hur man gör "BBF", en dans koreograferad av Best Bones Forever! . Representanter från Hager Sharp och OWH ledde en dansdemonstration på Vita husets södra gräsmatta . Presidentens Council on Fitness, Sports & Nutrition -evenemang var värd av First Lady för att tillkännage tre nya Let's Move! initiativ för att främja fysisk kondition bland militärfamiljer. Bästa Bones Forever! ledde First Lady, olympiska gymnasten Dominique Dawes , fitnessexperten Donna Richardson Joyner och evenemangsdeltagare i en linedance som fick upp hjärtfrekvensen och rör på benen. Eventdeltagare åkte hem med gratis material för benhälsa som inkluderade kampanjdagböcker, magneter och spelkort.
Atlanta Dance Contest & Weekend Jam: The Best Bones Forever! Weekend Jam var ett helgevent för flickor 2010 i Atlanta, Georgia . Evenemanget började med en danstävling med finalister från Best Bones Forever! Atlanta Dance Contest, framträdanden av den Atlanta-baserade hiphopgruppen Swagger Crew och framträdanden från medlemmar av Atlanta Dream Shooting Stars och olympiska guldmedaljören Allyson Felix . Det vinnande laget kallades för bästa dansare någonsin! och gick hem med priser som Wiis och Just Dance 2-spel.

Partners

Kampanjpartners hjälper Best Bones Forever! ge kampanjbudskap och gratis material direkt till flickor och de vuxna runt omkring dem, såsom föräldrar, vårdgivare, tränare, lärare, etc. Partners utvecklade Best Bones Forever! produkter som t-shirts och charmhalsband att köpa, låta tjejer bli varumärkesbärare och känna kampanjägande. Partners har också placerat kampanj-PSA i sina tidningar, evenemangsprogram, nyhetsbrev och de bjuder in Best Bones Forever! att delta i deras evenemang.

Bästa Bones Forever! har mer än 60 partners, inklusive: National Osteoporosis Foundation, Girl Scouts of the USA , Girls Inc. , AllyKatzz.com, Pink Locker Society, Savvy, President's Council on Fitness, Sports & Nutrition , American Alliance for Health, Physical Education, Recreation och Dans , Riksförbundet för skolsköterskor , Kvinnoidrottsstiftelsen .

Skelegirls

De bästa benen för alltid! resande display, Skelegirls, låter flickor posera som ansiktena utåt för kampanjens signatur Skelegirls kroppar. Bilderna blir en souvenir för tjejer att dela med vänner, vilket hjälper till att sprida medvetenhet om kampanjen och dess mål.

Bästa Bones Forever! Ambassadörer

Bästa Bones Forever! Ambassadörer fungerar som talespersoner för kampanjen och förebilder för flickor.

Julie Zetlin: Julie Zetlin , en rytmisk gymnast , är 2010 års amerikanska nationella mästare och 2010 panamerikanska mästare. Hennes prestation vid rytmiska världsmästerskapen 2010 gjorde Julie till den första amerikanskfödda gymnasten som kvalificerade sig till de rytmiska allroundfinalerna vid världsmästerskapen. Hon hoppas få en plats i OS-laget 2012.
Elizabeth Hawthorne: Elizabeth Anne Hawthorne var den tredje tvåan i Miss Michigan 2011-tävlingen med Best Bones Forever! som hennes plattform och vinnaren av Miss America Community Service Award. Hon har också haft titlarna Miss Oakland County 2010 och Miss Teen Michigan 2008. 2011 förespråkade Elizabeth Michigan Osteoporosis Day, som syftar till att öka medvetenheten om vikten av benhälsa den 20 oktober 2011. Elizabeth är också en National Osteoporosis Foundation talesman.
Larysa DiDio: Larysa DiDio, personlig tränare för kändisar och fitnessförfattare, har över 20 års erfarenhet av att hjälpa kändisar, proffsidrottare, mammor, pappor och barn att nå sina hälso- och fitnessmål. Författare till Sneaky Fitness: Fun Foolproof Ways To Slip Fitness Into Your Child's Everyday Life , Larysa har skapat en handbok som ger upptagna föräldrar spel och aktiviteter för att uppmuntra sina barn att träna.

Medianärvaro

Se även

externa länkar