Alexandra Allred

Alexandra Allred
Född	Alexandra Powe ( 1965-02-05 ) 5 februari 1965 Frankfurt , Västtyskland
Ockupation	Författare, Fitnessinstruktör
Nationalitet	amerikansk
Period	1993–nutid
Genre	facklitteratur-fitness, fiktion-mysterium
Make	Robb Allred (m. 1991; tre barn)
Webbplats
www .alexandratheauthor .com

Alexandra Powe Allred (född 5 februari 1965) är en amerikansk idrottare, författare, miljöförespråkare och fitnessinstruktör. Hon har skrivit och bidragit till mer än 20 böcker, skönlitteratur och facklitteratur.

Privatliv

Allred föddes i Frankfurt , Västtyskland och växte upp i den ryska sovjetiska federativa socialistiska republiken med sina föräldrar och en syster. Hennes far var en amerikansk diplomat stationerad över hela Europa. Hon tog examen från Texas A&M University med en BA i historia. Där träffade hon sin man Robb Allred och de gifte sig 1991. Alex har tre barn.

2017 tog Allred examen från Tarleton State University med en MS i kinesiologi .

Karriär

Friidrott

Alexandra Allred var den första kvinnan att bilda och bilda US Women's Bobsleigh -lag 1994 genom att vinna medborgartävlingen med en push-tid på 6,386 sekunder. Hon var gravid i fjärde månaden med sitt andra barn vid den tiden och var ett ämne i studier av Dr James Clapp för hälsa och kondition hos gravida idrottare. Dessa studier användes för att skriva den olympiska kommitténs säkerhetsriktlinjer för gravida idrottare 1998. [

Allred presenterades i tidningen Redbook, tidningen FIT och tidningen Oxygen i artiklar om hennes expertis på hälsa och träning under graviditeten. Allred var med i tidningen Real Simple som tränare och mentor för kvinnor inom sport.

Hon har också varit med i flera böcker som expert på fitness och träning.

• The Athletic Woman's Sourcebook: Hur man håller sig frisk och konkurrenskraftig i alla sporter av Janis Graham (1999)
• The Women's Home-Based Business Book of Answers av Maria T. Bailey (2001)
• Hard Fighted Victories: Women Coaches Make a Difference av Sara Gogol (2002)
• Driving Forces: Inside the First US Women's Olympics Bobsled Team av Tammi Wark Marcoullier (2002)
• The Daring Female's Guide to Ecstatic Living: 30 Dares for a More Gutsy and Fulfilling Life av Natasha Kogan (2006)
• The Martial Arts Woman: Motivational Stories of Human Triumph av Andrea F. Harkins (2016)

Försvar

Familjen Allred flyttade från Ohio till Midlothian, Texas (cementhuvudstad i Texas) 2001. Alexandras yngsta barn, då tvååriga Tommy, hade en sekvens av lunginflammationer, bronkit och andra astmarelaterade komplikationer. År 2008 utsågs grundskolan av USA Today till den övre 1% av de mest giftiga skolorna i landet. 2006 gick Alex, som en del av Downwinders at Risk, för att prata med kongressen om regler för ren luft. Där träffade hon och hennes son Tommy den framtida presidenten, dåvarande senatorn, Barack Obama och senatorn Dick Durbin och nominerades till Vita husets mästare av förändring inom folkhälsan 2014.

Skrift

Allred skrev White Trash (2016). Hon skrev Damaged Goods (2012) som vann Independent Publishers Silvermedalj. Allie Lindell-serien med mysterieromaner innehåller Roadkill (2013), Sweet Breath och Anniversary Killer .

Hennes bok från 2013, Swingman, var inspirationen till dokumentären Swingman av filmaren Mark Birnbaum.

Hon har bidragit till flera böcker om fitness och hundträning. Bästa bröstövningar: enkla steg för att lyfta och forma dina bröst (Fit Expert Series) (Volume 2) (2014) och komma i form för din graviditet: enkla övningar för att hjälpa dig att se bra ut och känna dig energisk under din graviditet (Fit Expert Series Book 4 ) (2012).

2005 rekryterades hon av Volvo för att provköra och sedan skriva om att köra deras prototyp "Extreme Gravity Car" som då presenterades i Volvo Magazine.

Allred fick diagnosen dyslexi när han var på Texas A&M och har gjort det till ett uppdrag att besöka skolor för att prata med barn och unga vuxna med dyslexi för att bryta "jag är dum"-stigmat. Allred citerar att det är att skriva böcker som fick henne att övervinna stigmat.

Utvalda verk

Fiktion

• Kod (2001)
• Atticus Weaver och hans triumferande språng från utstött till hjälte och tillbaka igen (2002)
• My Gaza (2003)
• Skadade varor (2012)
• Swingman: What a Difference a Decade Makes (2010)
• Roadkill (2013)
• Sweet Breath (2013)
• Hon gråter (2014)
• Anniversary Killer (2014)
• White Trash (2016)

Facklitteratur

• Atta tjej! A Celebration of Women in Sports (2000)
• Entering the Mother Zone: Balancing Self, Health & Family (2000)
• Passion regler! Inspiring women in business (2000)
• Att lära ut grundläggande lydnad: träna ägaren, träna hunden (2001)
• Personlig hygien (2004)
• Fysisk aktivitet (2004)
• Dogs' Most Wanted: The Top 10 Book of Historic Hounds, Professional Pooches, and Canine Oddities (2004)
• Sjukdomsförebyggande: Healthy Living (2005)
• Nutrition (2005)
• Cats' Most Wanted: The Top 10 Book of Mysterious Mousers, Talented Tabbies and Feline Oddities (2005)
• Atletiska stipendier för dummies (2005)
• Operation We-Got-This!: Tar på äldre ålder, demens och Alzheimers (2016)
• PAS: Fitness för alla (2016)